7 cara untuk belajar bagaimana membuat keputusan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mengesampingkan keraguan lebih mudah dari yang Anda kira.

1. Katakan tidak pada perfeksionisme

Anehnya, seringkali perfeksionisme dan keragu-raguan berjalan beriringan. Barry Schwartz, penulis The Paradox of Choice, menyatakan:

Barry Schwartz

Di dunia sekarang ini, di mana pilihannya hampir tidak terbatas, keinginan untuk memilih opsi terbaik mengarah pada satu frustrasi. Cobalah untuk tidak mencari "yang terbaik", tetapi hanya untuk "cukup baik."

Ketika kita mencoba untuk memilih yang terbaik, kita mulai menunda pilihan dan cepat atau lambat kita akan tergelincir ke dalam penundaan. Karena itu, jangan mencoba mengejar cita-cita yang tidak mungkin tercapai, tetapi bekerjalah dengan apa yang Anda miliki saat ini.

2. Buat keputusan di pagi hari

Peneliti Argentina Maria Juliana Leone dan Mariano Sigman melakukan beberapa eksperimen dan menemukan Apakah Ada Waktu yang Ideal untuk Pengambilan Keputusan? / Asosiasi untuk Ilmu Psikologi bahwa kebanyakan orang membuat keputusan paling akurat di pagi hari.

Kemampuan untuk membuat pilihan umumnya tergantung pada waktu hari itu. Di pagi hari, orang membuat keputusan lebih lambat, tetapi membuat pilihan yang lebih akurat, dan di malam hari, kita membuat keputusan lebih cepat, tetapi lebih cenderung membuat kesalahan.

Catat ini dan cobalah untuk membuat keputusan yang paling penting di pagi hari, ketika Anda belum lelah dengan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, dan rutinitas lainnya. Idealnya, buat daftar tugas yang pasti Anda putuskan hari ini, dan ikuti daftar itu sepanjang hari.

3. Biarkan orang lain yang membuat keputusan

Studi oleh K. D. Vohs, R. F. Baumeister, J. M. Twenge, dkk. Kelelahan Keputusan Melelahkan Sumber Daya Pengaturan Diri menunjukkan bahwa sejumlah besar pilihan merampas kemauan kita dan mengarah pada "kelelahan keputusan". Istilah ini diciptakan oleh psikolog sosial Roy Baumeister dari Universitas Princeton.

Ada trik aneh yang membantu menghindari kelelahan ini: memindahkan beban pilihan ke pundak orang lain. Tentu saja, Anda tidak boleh mempercayai orang lain dalam keputusan penting - ketika orang tua Anda memutuskan untuk Anda di mana Anda akan belajar dan siapa yang harus bekerja, ini tidak terlalu baik. Tapi pertanyaan kecil bisa didelegasikan agar tidak menyumbat kepala Anda.

Dr. Sheena Iyengar, penulis The Art of Choice, memberikan contoh. Dia suka anggur, tetapi tidak mengerti sama sekali varietasnya, penuaan, aroma, dan kehalusan serupa. Karena itu, ketika dia ingin minum, dia tidak membuka daftar anggur untuk waktu yang lama, tetapi hanya meminta sommelier untuk memilih sesuatu yang cocok. Delegasi pilihan yang terbaik.

Sheena Iyengar

Anggur terus menyenangkan saya, karena saya tidak berusaha untuk memilihnya. Saya senang bahwa saya tidak harus membuat keputusan sendiri, jika tidak, pilihan anggur akan menjadi pekerjaan bagi saya.

4. Jadikan pilihan sebagai kebiasaan

Bahkan, Anda bahkan tidak membutuhkan bantuan orang luar untuk menyampaikan pilihan tersebut kepada mereka. Anda dapat mengandalkan kekuatan kebiasaan. Misalnya, Steve Jobs selalu mengenakan kemeja dan celana jeans yang sama. Dia sudah harus terus-menerus membuat keputusan dalam urusan perusahaan, dan dia tidak ingin menghabiskan energi untuk memilih lemari pakaian. Dan Mark Zuckerberg mengikuti teladannya.

Anda dapat melakukan hal yang sama: memilih makanan, pakaian, atau aksesori yang tepat satu kali, lalu ikuti saja kebiasaannya. Atau buat sendiri jadwal terperinci hari itu dan di masa depan jangan tersiksa oleh pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

5. Gunakan generator angka acak

Pilihan lainnya adalah memilih secara acak di antara beberapa opsi yang setara. Metode ini direkomendasikan oleh pemodal ventura Patrick McGinnis. Dia selalu harus memutuskan bagaimana menjalankan bisnisnya di bursa saham, jadi dia hampir tidak memikirkan masalah yang tidak penting, menyerahkan pilihan … ke arlojinya.

Patrick McGinnis

Untuk memilih di antara segala macam hal kecil sehari-hari, saya menggunakan metode "Consult the watch". Saya mempersempit daftar opsi menjadi dua. Kemudian saya menetapkan setiap opsi satu sisi jam tangan saya - kanan atau kiri. Saya melihat di bagian mana jarum detik berada pada saat itu. Keputusan dibuat. Kedengarannya konyol, tetapi jika Anda mencoba metode ini, Anda akan berterima kasih kepada saya lagi. Ini menghemat banyak waktu.

Anda mungkin juga melempar dadu atau melempar koin, seperti Harvey Dent.

6. Gunakan aturan 90%

Faktanya, pendelegasian pilihan dan trik jam hanya baik untuk hal-hal kecil - jika Anda tidak dapat memutuskan apa yang harus dimakan untuk sarapan atau apa yang harus diikat. Namun, tidak semua keputusan dalam hidup kita begitu sederhana. Untuk pilihan yang lebih kompleks, ada aturan 90%.

Itu ditemukan oleh Greg McKeon, penulis Essentialism. Ini terdiri sebagai berikut. Ketika kita membuat pilihan, biasanya ada pro dan kontra untuk setiap pilihan yang tersedia. McKeon menyarankan agar Anda menilai setiap opsi pada skala dari 0 hingga 100. Jika skor solusi Anda kurang dari 90, tolaklah.

Greg McKeon.

Ini hanya kewarasan. Jika keputusan Anda tidak memiliki jawaban ya yang pasti, katakan tidak dan jangan khawatir.

Aturan 90 persen membuatnya lebih mudah untuk membuat keputusan: jika opsi memiliki lebih dari 10% kontra dan manfaat kurang dari 90%, itu tidak boleh diterima. “Pikirkan bagaimana perasaan Anda jika Anda mendapat skor 65 dari 100 pada beberapa tes,” tulis McKeon. - Kemungkinan besar Anda akan kecewa. Apakah Anda ingin mengalami perasaan yang sama ketika Anda membuat pilihan penting?"

7. Lakukan eksperimen pikiran

Di blog populernya Wait But Why, Tim Urban menyarankan pembacanya untuk membuat keputusan - bahkan yang sama pentingnya dengan pernikahan atau pilihan karier - dengan menggunakan eksperimen pemikiran.

Misalnya, Anda ragu apakah layak melanjutkan romansa atau lebih baik putus dengan pasangan. Tim Urban menyarankan ini: Bayangkan sebuah tombol. Mengkliknya akan memindahkan Anda ke masa depan, dua bulan setelah jeda. Percakapan Anda yang berat, adegan publik, dan skandal di masa lalu, lemari Anda bebas dari barang-barang bekas atau bekas - tidak ada satu pun kaus kaki yang terlupakan. Semua di masa lalu. Apakah Anda akan menekan tombol seperti ini? Jika demikian, maka Anda tidak takut dengan perpisahan, tetapi kerumitan dan masalah yang menyertainya.

Atau, misalnya, Anda ingin melakukan perjalanan, tetapi Anda tidak dapat mengambil keputusan. Bayangkan meminta teman Anda untuk membuat pilihan untuk Anda. Suatu hari dia memberi Anda sebuah amplop berisi tiket Anda untuk penerbangan besok. Apakah Anda bersemangat dan suka berpetualang atau kecewa? Jika yang terakhir, maka Anda salah dan ingin pergi ke suatu tempat.

Urban mengatakan bahwa eksperimen pemikiran semacam itu memungkinkan orang yang terobsesi dengan logika dan mencoba mengikuti suara akal sepanjang waktu untuk mulai mendengarkan intuisi mereka.