8 sumber online gratis untuk bantuan psikologis

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ke mana harus mencari bantuan ketika Anda sangat membutuhkan untuk berbicara, tetapi sulit untuk menghubungi psikolog atau menghubungi nomor telepon bantuan.

Sangat mudah untuk menemukan banyak komunitas dan forum di Internet di mana psikolog dan semua simpatisan (tidak selalu profesional) mendistribusikan saran dan nasihat. Bahkan lebih mudah untuk menemukan iklan untuk klinik, pusat dan asosiasi, di mana dukungan psikologis gratis adalah alasan untuk menemukan klien dan melanjutkan konsultasi demi uang. Dalam situasi yang sulit, layanan seperti itu bisa menjadi lebih buruk.

Lifehacker telah menyusun pilihan layanan gratis yang menyediakan bantuan online dan mempekerjakan para profesional dan sukarelawan terlatih. Ini adalah sumber daya di mana tidak menakutkan untuk berbicara tentang kesulitan.

Layanan internet untuk bantuan psikologis darurat dari Kementerian Darurat Rusia

Siapa yang menciptakan: Kementerian Situasi Darurat Federasi Rusia.

Layanan bantuan psikologis gratis, di mana Anda bisa mendapatkan konsultasi satu kali atau mendaftar dan membuat akun pribadi untuk berkomunikasi dengan konsultan pribadi. Pengujian psikodiagnostik dilakukan di akun pribadi, konsultan merekomendasikan latihan untuk mengatasi masalah tersebut. Plus, situs ini memiliki bagian dengan artikel dari konsultan layanan.

Telepon hotline: 8-499-216-50-50.

Dapatkan bantuan →

Bantuan sudah dekat

Siapa yang menciptakan: Organisasi Doctors to Children, yang mendukung keluarga dan melindungi hak-hak anak.

Dukungan untuk remaja dan anak-anak dalam situasi sulit. Situs web proyek memiliki dua bagian: untuk anak-anak berusia 6 hingga 12 tahun dan untuk remaja. Mereka sedikit berbeda, tetapi yang utama adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan psikolog dalam obrolan, menulis surat, dan menemukan nomor telepon yang dapat Anda hubungi. Obrolan berfungsi dari pukul 11:00 hingga 23:00 waktu Moskow.

Proyek ini memiliki grup di jejaring sosial VKontakte.

Dapatkan bantuan →

Wilayah Anda

Siapa yang menciptakan: Yayasan "Your Territory", yang mengkhususkan diri dalam melindungi hak-hak anak.

Layanan online lain untuk remaja, di mana Anda dapat berbicara tentang segala hal yang mengkhawatirkan Anda di masa remaja. Layanan ini memiliki profil di ask.fm, di mana mereka menjawab pertanyaan dua kali seminggu.

Konsultan bekerja dari pukul 15:00 hingga 3:00 - tepat setelah sekolah berakhir, dan pada saat pikiran yang tidak perlu muncul dalam pikiran.

Proyek ini juga memiliki grup di jejaring sosial VKontakte.

Dapatkan bantuan →

Layanan bantuan psikologis

Siapa yang menciptakan: lembaga anggaran negara "Layanan bantuan psikologis Moskow kepada penduduk."

Konsultasi jarak jauh disediakan tidak hanya untuk penduduk Moskow. Konsultasi diadakan secara online (atas permintaan sebelumnya), melalui email, di forum dukungan psikologis.

Dapatkan bantuan →

saluran bantuan

Siapa yang menciptakan: Dana untuk Mendukung Anak-anak dalam Situasi Kehidupan yang Sulit.

Baik orang dewasa maupun anak-anak dapat mengajukan pertanyaan di situs. Jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk menelepon, tinggalkan pesan ke konsultan online, jawabannya akan datang melalui surat.

Satu saluran bantuan berbahasa Rusia tunggal untuk anak-anak, remaja, dan orang tua mereka: 8-800-2000-122.

Dapatkan bantuan →

saya orang tua

Siapa yang menciptakan: Dana untuk mendukung anak-anak dalam situasi kehidupan yang sulit.

Konsultasi online tentang pengasuhan dan situasi sulit dalam hubungan dengan anak-anak. Pertanyaan dipublikasikan di situs, tetapi konsultasi bersifat anonim.

Dapatkan bantuan →

Bantuan untuk komunitas LGBT

Siapa yang menciptakan: Jaringan LGBT Rusia Antarwilayah.

Perwakilan komunitas LGBT dapat memperoleh saran melalui surat atau Skype, mencari tahu ke mana harus mencari bantuan tatap muka di daerah. Ada juga obrolan di mana Anda dapat berbicara dan mendapatkan dukungan.

Telepon hotline: 8-800-555-73-74.

Dapatkan bantuan →

Membantu orang lain

Siapa yang menciptakan: proyek amal "Membantu orang lain - Anda membantu diri sendiri".

Psikolog penyandang disabilitas bekerja di sini. Bantuan dapat diperoleh dalam format korespondensi atau melalui Skype.

Psikolog bekerja pada hari kerja, dari pukul 12:00 hingga 15:00 waktu Moskow.

Dapatkan bantuan →