Apa yang harus dilakukan jika Anda terbakar sinar matahari?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kiat sederhana tentang cara melindungi kulit Anda dari radiasi ultraviolet dan cara membantu diri sendiri jika Anda sudah terbakar.

Sunburn adalah cedera tidak menyenangkan yang disebabkan oleh kerusakan kulit akibat aksi radiasi ultraviolet. Kulit menjadi merah, menjadi sensitif, perih dan gatal. Dan setelah beberapa hari, ketika kemerahan menghilang dan iritasi berkurang, pengelupasan muncul, kulit terkelupas.

Paling sering kita terbakar di pantai, di mana pasir dan air memantulkan sinar matahari langsung ke kita, dan di pegunungan, di mana radiasi ultraviolet lebih kuat. Orang dengan kulit putih dan bintik-bintik sangat tidak beruntung.

Cara menyembuhkan kulit terbakar matahari

• Segera setelah Anda merasa kulit Anda memerah, segera sembunyi dari sinar matahari, sebaiknya di ruangan yang sejuk.
• Minumlah sebanyak mungkin untuk menggantikan kehilangan cairan dan membantu kulit Anda sembuh lebih cepat.
• Dinginkan kulit di bawah air dingin selama 20 menit. Kompres dingin dapat membantu: basahi kain lembut dengan air dan oleskan ke area luka bakar.
• Anda bisa minum parasetamol atau ibuprofen untuk meredakan nyeri.
• Rawat luka bakar dengan produk berbasis panthenol khusus. Sangat nyaman menggunakan produk dalam bentuk semprotan untuk mengobati luka bakar.
• Jangan mengolesi tempat yang memerah dengan krim asam dan obat tradisional lainnya sehingga kulit yang terkena tidak harus melawan alergi atau bakteri.
• Sembunyikan dari matahari dan kenakan kain alami yang longgar sampai kulit Anda sembuh.

Kapan harus lari ke dokter

Ini bukan untuk mengatakan bahwa sengatan matahari adalah hal sepele yang tidak harus diperhatikan. Menurut WHO, sinar ultraviolet secara langsung mempengaruhi risiko terkena kanker kulit. Dan luka bakar itu mengatakan bahwa Anda telah bertindak terlalu jauh dengan sinar ultraviolet. Dalam beberapa kasus, dokter harus segera berkonsultasi:

• Anda terbakar parah: Anda tidak hanya membakar bahu dan hidung Anda, tetapi, misalnya, terbakar di pinggang. Semakin besar area luka bakar, semakin berbahaya.
• Suhu telah meningkat dan Anda menggigil.
• Sangat sakit dan pusing, mual.
• Lepuh dan bengkak muncul di kulit.

Dalam kasus ini, dokter akan meresepkan perawatan tambahan.

Bagaimana menghindari sengatan matahari

Kemungkinan terbakar sinar matahari tergantung pada Indeks UV. Semakin tinggi, semakin banyak perlindungan yang dibutuhkan. Ada tabel sampel di mana Anda dapat melihat garis lintang kapan dan di mana matahari berbahaya. Jika indeks UV di bawah tiga, maka perlindungan matahari tidak diperlukan, jika di bawah tujuh, diperlukan yang moderat, dan jika di atas nilai-nilai ini, Anda perlu bersembunyi dari matahari. Di musim panas Anda perlu melindungi kulit Anda hampir di mana-mana, terutama jika Anda memiliki banyak tahi lalat atau seseorang memiliki kanker kulit di keluarga Anda.

Bagaimana cara melakukannya:

• Gunakan tabir surya. Semakin tinggi indeks UV, semakin kuat faktor perlindungannya. Jangan simpan krimnya. Untuk perlindungan yang andal, orang dewasa membutuhkan 6-8 sendok teh lotion, dan jangan lupa untuk mengoleskannya di leher dan telinga.
• Jangan menunggu sampai kulit memanas. Sunburn tidak terlihat karena angin atau air di pantai mendinginkan kulit. Dan ketika dia mulai terluka, sudah terlambat. Jadi jangan biarkan cuaca menipu Anda, angin tidak menghentikan matahari membakar Anda.
• Pergilah ke matahari dalam beberapa menit. Bahkan jika Anda ingin mendapatkan cokelat, maka merangkaklah di bawah sinar matahari untuk waktu yang singkat, selama 10-15 menit, dan istirahatlah di tempat teduh. Untuk ini, aplikasi khusus bahkan telah ditemukan yang menunjukkan seberapa banyak dan bagaimana Anda bisa berada di bawah sinar matahari.

Dan ingat bahwa anak-anak tidak boleh berjemur sama sekali. Untuk menghasilkan vitamin D, cukup berjalan di bawah naungan pepohonan di musim panas, daripada menggoreng di wajan pantai.