Manajemen waktu seorang ibu muda: cara mengatasi bisnis dan tidak menjadi gila

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tidak akan ada tips tentang cara menyelesaikan sesuatu. Tetapi Anda akan belajar bagaimana memprioritaskan dengan benar dan menemukan waktu untuk diri sendiri jika Anda seorang ibu muda atau berencana untuk menjadi ibu muda.

Perencanaan yang fleksibel

Dengan munculnya seorang anak, semuanya menjadi terbalik dan tampaknya dalam aliran tugas tanpa akhir sama sekali tidak mungkin untuk merencanakan apa pun. Hanya di buku pintar dan beberapa profil Instagram anak-anak hidup sesuai dengan rezim, dan bayi tidur nyenyak sepanjang malam.

Anda dapat merencanakan satu hari, tetapi tanpa referensi waktu yang tetap. Petakan tiga hal yang ingin Anda lakukan di siang hari. Perjalanan ke klinik juga penting untuk bisnis. Jika Anda berhasil menyelesaikan semuanya dengan cepat dan masih ada waktu tersisa, pertimbangkan apa yang Anda inginkan lebih: besok bebas atau istirahat hari ini. Dan jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak punya waktu untuk menyelesaikan bahkan tiga poin ini.

Selalu ingat rencana B. Jika anak tidak tertidur pada waktu yang "tepat" yang Anda rencanakan, maka beralihlah ke hal lain. Misalnya, Anda berencana untuk menulis artikel saat anak Anda sedang tidur, tetapi ia belum juga tertidur. Ambil penyedot debu dan rapikan, sirami bunga - lakukan bisnis lain, dan jangan marah dan jangan kesal karena semuanya tidak berjalan sesuai rencana. Anak-anak tumbuh sangat cepat, dan seringkali orang tua tidak punya waktu untuk mengatur ulang agar dapat bertindak dengan cara baru.

Dengan seorang anak, perencanaan hanya bisa fleksibel. Selalu punya cadangan!

Semakin kecil anak, semakin banyak perhatian yang dia butuhkan. Jika sepertinya sepanjang hari tidak ada yang dilakukan sama sekali, duduk sebentar dan tulis di kolom berapa kali Anda memberi makan bayi hari ini, mengganti pakaiannya, melakukan pijatan, menggulung bola, bermain, meletakkannya ke tempat tidur - daftarnya akan mengesankan.

Tugas rumah

Pembelian produk

Berbelanja bisa jadi cukup melelahkan, apalagi jika Anda dihadapkan pada situasi di mana semua makanan di rumah sudah habis dan sama sekali tidak ada bahan untuk dimasak.

Rencanakan menu kasar selama seminggu, dan pergi ke toko hanya dengan daftar produk yang diurutkan berdasarkan departemen.

Ke toko - hanya dengan daftar!

Pilihan yang paling tepat adalah mengajak suami berbelanja, apalagi jika Anda tinggal di rumah tanpa lift. Tulis daftar yang sangat mudah dipahami, tidak ada "beli jeroan ayam itik", karena sang suami, kemungkinan besar, akan mencari frasa seperti itu pada label harga, dan tidak akan menebak jantung, paru-paru, dan ginjal ini.

Bangun daftar belanja Anda secara bertahap. Jika produk habis, tambahkan ke daftar. Berbagai aplikasi akan banyak membantu Anda di sini.

Memasak

Bagilah memasak menjadi beberapa tahap. Semakin kecil anak, semakin kecil panggilan ke dapur. Anda bisa mengupas sayuran di pagi hari, memotong semuanya di siang hari, memasak atau menggoreng di malam hari. Pada hari-hari yang lebih tenang, buat persiapan: kupas dan potong sayuran dan bekukan. Anda juga dapat membuat blanko, misalnya, dari jelai dan kacang mutiara rebus. Maka itu akan cukup untuk mengeluarkannya dari freezer dan menambahkannya ke sup apa pun.

Masak beberapa hidangan sekaligus dan selama beberapa hari sebelumnya.

Selama persiapan hidangan apa pun, ada saat-saat ketika Anda tidak perlu melakukan apa pun - cukup aduk dan tonton. Saat-saat tenang ini dapat dikombinasikan dengan memasak sesuatu yang lain.

Masak sup dengan air kedua. Ini dilakukan dengan sangat sederhana: ambil dua panci, tuangkan jumlah air yang sama ke keduanya, masukkan daging dan rebus. Segera setelah air mendidih, pindahkan daging ke panci kedua dan masak sampai empuk. Selain fakta bahwa kaldu kedua dianggap lebih diet dan sehat, Anda menghemat banyak waktu untuk skimming. Dia tidak ada di sana!

Siapkan makanan sederhana yang tidak perlu berdiri lama di atas kompor dan banyak bahan.

Beli atau pinjam multicooker dari teman untuk membuat keputusan akhir apakah cocok untuk Anda atau tidak. Bubur multicooker akan matang dengan sendirinya selama waktu yang ditentukan di malam hari.

Banyak orang mengeluh bahwa susu dalam slow cooker berubah menjadi asam dalam semalam. Dalam hal ini, Anda dapat meminta anggota keluarga yang tidur lebih lambat dari orang lain, mengisi bahan bakar multicooker, atau memasak dalam air, dan menambahkan susu ke hidangan yang sudah jadi.

Dan terakhir, yang paling penting.

Makan pangsit selama beberapa hari berturut-turut adalah hal yang normal. Dan bahkan tiga hari, jika memungkinkan ibu untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Mencuci dan menyetrika

Menyetrika sprei adalah buang-buang waktu: masih cepat diingat. Cukup memeras cucian dengan kecepatan rendah dan menggantungnya dengan rapi.

Setrika hanya apa yang sangat dibutuhkan. Kecuali jika Anda menyukai proses itu sendiri.

Pastikan bahwa suami dan anak-anak Anda yang lebih besar memiliki cukup banyak T-shirt dan pakaian lain yang tidak perlu disetrika, dan sembunyikan lebih dalam di lemari: mereka tidak akan menemukannya sendiri.

Ketika seorang anak berusia satu tahun, tidak perlu mencuci pakaiannya secara terpisah: pakaiannya, ketika mereka mulai berjalan, secara aktif berinteraksi dengan kain "dewasa".

Pembersihan

Kami tidak akan memikirkan prinsip Fly Lady: banyak yang telah dikatakan tentangnya. Mari kita ambil satu kunci dari metode ini: luangkan waktu 20 menit sehari untuk apa yang mengganggu Anda. Seseorang tidak menyukai tempat tidur yang tidak dirapikan, seseorang marah melihat tumpukan piring. Hapus elemen yang mengganggu dan rumah Anda segera menjadi lebih menyenangkan.

Jangan menyisihkan hari khusus untuk pembersihan umum, tetapi bersihkan saat Anda pergi. Kami mengambil kaleng penyiram dari dapur untuk menyiram bunga di kamar, dalam perjalanan kembali kami mengumpulkan cangkir yang menumpuk di komputer.

Delegasi

Baik jika ada kakek-nenek. Libatkan mereka sebanyak yang mereka mau. Jika tidak, hubungi teman Anda. Ketika seorang anak baru lahir, orang tua muda sering mendengar: "Pastikan untuk menelepon ketika Anda membutuhkan bantuan." Dan ini bukan kalimat kosong. Orang yang Anda cintai sangat ingin dan siap membantu Anda, hanya saja mereka tidak tahu caranya. Tugas Anda adalah mengarahkan energi mereka ke arah yang benar.

Ayah adalah peserta penuh dalam membesarkan bayi sejak hari-hari pertama.

Pembagian tugas menjadi murni laki-laki dan perempuan murni telah kehilangan maknanya dengan berhentinya pertanian subsisten.

Segera setelah Anda kembali dari rumah sakit, segera serahkan anak itu kepada ayah. Di sini, dua tugas diselesaikan sekaligus: sejak hari pertama, ayah belajar merawat anak bersama Anda dan kasih sayangnya terbentuk. Semakin seorang pria mencurahkan energi dan waktunya untuk sesuatu, semakin kuat hubungannya. Berikan instruksi yang jelas kepada ayah dan jangan ragu untuk meninggalkannya sendirian dengan anak Anda. Ayah berkali-kali lebih mampu memandikan dan mengepak bayi.

Jika Anda meninggalkan anak itu, maka percayalah sepenuhnya pada orang yang Anda tinggalkan. Tidak masalah jika ayah memberi makan bayinya dengan makanan yang salah, terlalu panas atau terlalu dingin, sama sekali lupa menyusu, atau anak Anda menghabiskan sepanjang hari dengan kaus kaki sobek dan topi konyol.

Waktu untuk diri sendiri

Ada risiko larut sepenuhnya dalam keibuan dan melupakan bahwa ada semacam kehidupannya sendiri sebelum kelahiran anak-anak. Pendekatan ini pasti menyebabkan kelelahan dari waktu ke waktu. Luangkan waktu untuk hobi Anda atau pastikan untuk menemukannya jika Anda belum menemukannya.

Jangan buang waktu untuk menggantung di forum "ibu": tidak ada yang lain selain negatif, Anda tidak akan belajar dari sana, dan waktu istirahat yang berharga akan hilang.

Saat anak masih sangat kecil, ia dapat menggantung di dadanya untuk waktu yang lama, yang berarti ada hampir sepanjang hari untuk membaca atau mendengarkan ceramah dan buku audio yang menarik bagi Anda. Hubungi pacar Anda untuk jalan-jalan dan temui ibu-ibu lain.

Jika Anda aktif sebelum kelahiran anak, maka daftarlah ke klub kebugaran atau lakukan yoga. Ini akan menjadi kesempatan bagus untuk melarikan diri dari semua orang setidaknya selama 1, 5 jam dan tetap bugar. Di rumah, Anda bisa melakukannya sendiri.

Aturan terpenting yang memungkinkan Anda mengukir waktu adalah tidak menyia-nyiakan mimpi indah anak untuk memasak, membersihkan, dan hal-hal lain yang tidak menarik, tetapi menghabiskan waktu ini dengan manfaat maksimal untuk diri sendiri.

Tidur bayi hanya waktu untuk ibu, dan bukan untuk pekerjaan rumah tangga.

Jika Anda melukis, maka siapkan kertas dan cat di meja Anda sepanjang hari. Jadi Anda bisa langsung beralih ke hobi favorit begitu bayi tertidur.

Simpan judul buku dan film yang Anda minati sebagai catatan. Jadi Anda tidak akan membuang waktu untuk mencari "review yang sangat", tetapi segera mulai membaca atau menonton apa yang Anda minati.

Lakukan semua pekerjaan rumah tangga dengan anak terjaga. Selempang, kursi malas, ransel ergonomis, papan bisnis untuk membantu. Seorang anak berkembang tidak hanya dan tidak begitu banyak melalui perkembangan, tetapi melalui kegiatan sehari-hari ini, di mana ia berpartisipasi sejak usia sangat dini.

Menjadi ibu adalah maraton, bukan sprint, dan tugas kita adalah menjaga jarak ini. Dengan beristirahat dengan benar, kita memulihkan sumber daya keibuan kita. Ini berarti bahwa kita dapat merawat anak dengan lebih baik dan berkomunikasi dengan orang yang kita cintai.

Bagikan di komentar teknik apa yang Anda gunakan!