Shopaholisme sebagai diagnosis: dari mana datangnya keinginan untuk membeli dan bagaimana mengatasinya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika hanya perjalanan belanja yang memberi Anda kegembiraan sejati, jika Anda tidak lagi peduli dengan kehidupan nyata dan tampaknya segala sesuatu di sekitar sangat membosankan, tetapi hanya di toko Anda akan menemukan kedamaian dan kenyamanan, inilah saatnya untuk membunyikan alarm!

Bukan rahasia lagi bahwa masyarakat modern adalah masyarakat konsumtif. Kami mengikuti rilis gadget baru, semua jenis gadget, koleksi pakaian. Berbelanja boleh saja jika batas moral tidak terlampaui. Tampaknya ada uang - Anda harus menghabiskannya, tidak perlu memasukkannya ke dalam kotak, seperti yang dilakukan nenek.

Garisnya sangat tipis. Keinginan biasa untuk membeli barang-barang yang paling penting (makanan, sepatu untuk musim, merekatkan kembali wallpaper, karena yang lama terlihat agak tua) dapat dengan mudah berubah menjadi mania. Dan kemudian bantuan akan dibutuhkan tidak hanya untuk dompet Anda dan diri Anda sendiri, tetapi juga untuk orang yang Anda cintai.

Bagaimana mengenali seorang shopaholic

“Ya Tuhan, sepatu apa! Apa satu-satunya!" - dan hanya itu, seseorang bisa tersesat. Ketika Anda berada di sebelahnya, Anda memutar mata, mengingatkannya bahwa ia bahkan memiliki ruangan khusus untuk menyimpan sepatu yang dibeli. Sebagai tanggapan, Anda mendengar alasan seperti "Tapi itu belum terjadi" atau "Oke, oke, ini yang terakhir," dan sering kali dalam bentuk yang kasar dan kesal.

Keesokan harinya Anda mengetahui bahwa dia masih pergi untuk sepatu itu sendirian, karena Anda tidak berbagi kegembiraannya.

Mungkin Anda mengenali diri Anda dalam deskripsi ini? Berpikir keras.

Semuanya lebih menyedihkan daripada yang terlihat. Ya, ada banyak contoh selebriti shopaholic yang pada prinsipnya bahagia (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham, dan lainnya), tetapi mereka menghabiskan uang yang tidak akan membuat mereka merasa baik. Dompet dan otak Anda bisa rusak parah jika masalahnya tidak ditangani sedini mungkin.

Shopaholisme adalah diagnosis yang sama dengan migrain atau asma

Oniomania (dari bahasa Yunani onios - "dijual" dan mania - "kegilaan"), atau shopaholisme, adalah fenomena yang mirip dengan penyakit mental, kecanduan. Kedengarannya buruk sudah. Emil Kraepelin, seorang psikiater terkenal Jerman yang menangani masalah ini dengan Eugen Bleuler, pertama kali menyarankan Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … istilah ini pada akhir abad ke-19.

Bersama-sama mereka menemukan tanda-tanda penyakit umum seperti hari ini. Mereka menempatkan oniomania dalam daftar kecanduan yang sama: alkohol, narkoba, merokok. Artinya, pada awalnya itu adalah hobi sederhana, kemudian mendapatkan kesenangan fisik dari berbelanja, dan kemudian penyesalan dan celaan yang mendalam menguntungkan mereka.

Profesor Amerika juga beralih ke studi masalah. Misalnya, Ruth Engs dari Indiana mengatakan Prof. Ruth Engs. … bahwa orang menyukai sensasi yang mereka alami saat membeli barang ini atau itu.

Pada saat-saat seperti itu, endorfin dan dopamin berbicara untuk kita, merekalah yang memungkinkan kita mengisi kekosongan dan kekurangan sesuatu yang lebih penting daripada sweter baru. Engs memperkirakan bahwa 10-15% dari populasi rentan terhadap shopaholism.

Menariknya, baik pria maupun wanita cenderung shopaholism secara setara dan tanpa memandang usia. Universitas Stanford memperkirakan bahwa 6% adalah wanita dan 5,5% adalah pria.

Penyebab oniomania ada di kepala

Ada banyak alasan untuk shopaholisme: kurangnya perhatian atau kelebihannya di masa kanak-kanak, perasaan kesepian yang luar biasa, stres setelah putus cinta, ilusi kekuasaan dan kekayaan, kurangnya kebahagiaan, atau bahkan ketidakpuasan seksual.. Di sini Anda harus menyelidiki diri sendiri.

Donald Black dari Iowa State University mencatat dalam majalahnya Esperanza bahwa sekitar dua pertiga orang yang menderita masalah shopaholic rentan terhadap depresi dan neurosis.

Mengapa Anda harus mengatasi kecanduan Anda terhadap pengeluaran yang tidak perlu?

Sekarang, dikelilingi oleh tas dengan logo merek fashion, Anda tidak bisa melihat lebih jauh dari hidung Anda. Pikirkan tentang jam berapa tahun ini. Berjalan melewati taman, menginjak dedaunan kuning yang berdesir begitu menyenangkan di bawah sol. Bagaimanapun, beri makan bebek di kolam untuk membawa kegembiraan bagi makhluk yang luar biasa. Perhatikan lagu-lagu musisi jalanan, mereka menciptakan suasana magis kota.

Tapi semua ini adalah kebahagiaan sejati!

Memang, hidup itu seperti pasar loak: siapa yang tahu kapan harta yang sesungguhnya akan muncul.

x / f "Penggila Belanja"

Alam dan lingkungan membantu kita mengatasi semua kesulitan yang diberikan takdir kepada kita.

Gunakan tips ini dan Anda akan merasakan mania surut

1. Mulailah membelanjakan uang Anda untuk tujuan yang bermanfaat. Uang yang Anda miliki hampir tidak berlebihan. Jika demikian, lakukan beberapa pekerjaan amal! Anda akan melihat bahwa perasaan puas Anda sendiri akan jauh lebih kuat daripada jika Anda membeli tas keseratus berturut-turut.

2. Lihat item yang sudah dibeli. Jangan buru-buru membuang semua yang Anda beli selama "gerhana". Akhirnya, coba gunakan semua hal yang berhasil Anda dapatkan. Bereksperimenlah dengan pakaian, rias wajah, baca instruksi penggunaan perangkat tertentu, gunakan.

3. Buatlah daftar makanan dan barang-barang yang Anda butuhkan. Berkat dia, Anda akan berpikir seratus kali sebelum membuang uang lagi, tanpa menerima, pada kenyataannya, kepuasan nyata. Anda akan merasakan bahwa, tanpa menyimpang dari item dalam daftar, Anda mulai berubah menjadi lebih baik. Ini adalah penghematan yang baik, dan juga langkah untuk menyingkirkan shopaholism.

4. Bicaralah dengan hasrat belanja Anda.

Mengapa saya datang ke sini? Apa sebenarnya yang saya butuhkan di toko ini? Bagaimana jika saya tidak membelinya sekarang? Apakah harga sesuai dengan kualitas?

Dan juga tanyakan pada diri sendiri berapa banyak uang yang akan tersisa di dompet, bagaimana pembelian akan mempengaruhi anggaran keluarga, di mana Anda akan meletakkan barang yang dibeli, kapan Anda dapat menggunakannya, jika Anda memiliki barang serupa.

Semua pertanyaan ini akan membantu Anda sampai pada kesimpulan: "Saya tidak ada hubungannya di sini, biarkan orang lain menghabiskan uang mereka untuk itu."

5. Jangan takut untuk membicarakan masalah Anda. Jika Anda merasa telah bertindak terlalu jauh, bagikan pemikiran Anda dengan orang yang Anda cintai, tanyakan pendapat mereka tentang hal itu, mintalah nasihat. Jika ini tidak membantu, hubungi spesialis. Tidak ada salahnya untuk menjaga kesehatan mental Anda.

Bantuan sastra

Coba baca buku yang membahas masalah ini, seperti The Consumer Society oleh Jean Baudrillard atau Buyology oleh Martin Lindstrom. Mereka akan menunjukkan bagaimana umat manusia berubah menjadi massa konsumen yang dapat menghabiskan banyak uang untuk pembelian. Anda mungkin tidak ingin terus memberikan uang hasil jerih payah Anda kepada perusahaan yang tak pernah puas.

Bernapaslah dalam perasaan kebebasan

Pikirkan tentang apa yang membuat Anda menjadi pecinta belanja yang gegabah. Lihatlah ke sekeliling: papan reklame berkilau dengan iklan untuk koleksi baru, smartphone baru dirilis setiap bulan. Sulit untuk menolak, terutama jika Anda memiliki sarana.

Tetapi dunia ini penuh dengan warna, dan Anda adalah senimannya.

Dan jika Anda melihat teman Anda di artikel ini, bantu dia dengan segala cara. Dia membutuhkan Anda lebih dari sebelumnya.