12 Mitos Kesehatan yang Malu Dipercayai di 2019

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Diet detoks ajaib, menghirup kentang, dan kesalahpahaman medis tidak ilmiah lainnya: mencari tahu mengapa mereka tidak dapat dipercaya.

Delusi yang relatif tidak berbahaya

Anda tidak bisa makan es krim karena pilek

Banyak yang telah mendengar ini dari orang tua mereka sejak kecil ketika mereka masuk angin. Generasi yang lebih tua percaya bahwa makanan penutup ini hanya akan mengiritasi sakit tenggorokan dan memperburuk gejala penyakit. Dan terutama orang-orang yang cemas bahkan percaya bahwa penggunaan produk susu apa pun pasti memperburuk kondisi. Diduga, lebih banyak lendir yang dikeluarkan di organ pernapasan dari ini, menjadi lebih sulit untuk bernapas melalui hidung, dan menjadi lebih menyakitkan untuk menelan.

Faktanya, ini tidak terjadi. Menurut peneliti Swiss Konsumsi susu tidak menyebabkan produksi lendir atau terjadinya asma, es krim dan produk susu lainnya tidak memicu produksi lendir yang berlebihan. Sebaliknya, jika Anda makan makanan yang sedikit meleleh (dalam potongan kecil dan dalam jumlah kecil), Anda bahkan dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi: makanan penutup yang dingin akan bertindak sebagai anestesi ringan. Selain itu, orang sakit membutuhkan banyak energi untuk melawan virus, dan es krim adalah produk berkalori tinggi.

Jika Anda merasa masuk angin, tetapi tidak dapat pergi ke dokter sekarang, Anda tidak boleh mengobati sendiri atau menunggu sampai semuanya hilang dengan sendirinya. Anda dapat menjadwalkan kunjungan ke spesialis pada waktu yang tepat, tetapi sementara itu Anda bisa mendapatkan konsultasi online, misalnya, dari dokter dari layanan MTS - spesialis praktik dari jaringan federal klinik Medsi. Terapis tugas dan dokter anak tersedia 24 jam sehari.

Jari Terjepit Menyebabkan Arthritis

Bukan kebiasaan yang menyenangkan, dan banyak orang melakukannya secara mekanis atau di bawah tekanan. Yang benar adalah bahwa konsekuensi terburuknya adalah penampilan rekan atau keluarga Anda yang tidak puas. Dan itu saja! Anda tidak akan menderita radang sendi karena ini. Hal ini ditegaskan oleh studi Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika: kebiasaan menjentikkan jari tidak meningkatkan risiko masalah persendian.

Dan seorang dokter dari Amerika Serikat, Donald Unger, yang juga mempelajari masalah ini, bahkan menerima Hadiah Shnobel untuk ini. Peneliti melakukan percobaan selama 50 tahun pada dirinya sendiri: sejak kecil, ia dengan keras menjentikkan jari tangan kirinya secara eksklusif. Sudah di usia tua, dia diperiksa dan menemukan bahwa tidak ada tanda-tanda radang sendi di kedua tangannya.

Ngomong-ngomong, bunyi klik yang Anda dengar sama sekali bukan derak tulang atau persendian. Hanya saja pada saat ini nitrogen dilepaskan dari persendian, yang disertai dengan suara tertentu.

X-ray memicu kanker

Radiasi ini memang termasuk dalam KANKER DAN LINGKUNGAN di antara karsinogen. Tetapi risiko kanker yang sebenarnya hanya muncul dengan paparan mesin sinar-X yang sering dan terlalu intens.

Sebuah studi oleh dokter Amerika mendukung gagasan ini. Rontgen dada setahun sekali tidak akan menyebabkan kanker atau kebotakan. Jauh lebih berisiko untuk menolak pengobatan dan pemeriksaan penting karena ketakutan yang tidak beralasan terhadap "radiasi berbahaya".

Semua psikopat adalah pembunuh dan penjahat

Alasan kesalahpahaman tentang Lima Mitos Tentang Psikopat ini adalah budaya populer. Berkat karakter yang hidup dan mudah diingat seperti Anton Chigurah dari "No Country for Old Men" atau Hannibal Lecter dari "Silence of the Lambs", banyak orang berpikir bahwa semua psikopat seperti itu.

Meskipun, pada kenyataannya, tidak semua orang yang menderita masalah seperti itu adalah pembunuh berdarah dingin. Juga benar bahwa ada cukup banyak orang yang waras dan sehat mental di antara para penjahat. Misalnya, menurut sebuah studi oleh World Psychiatry, alasan utama kekerasan bukanlah penyakit mental, tetapi kemiskinan, pola asuh yang buruk, kurangnya pendidikan, dan faktor lainnya.

Siapa yang makan di malam hari akan menjadi gemuk

Makan malam yang terlambat saja tidak akan menambah berat badan. Ayam, shawarma, atau cokelat batangan yang digoreng hingga berwarna cokelat keemasan akan membawa jumlah kalori yang sama ke tubuh Anda setiap saat sepanjang hari. Menurut penelitian para ilmuwan dari Northwestern University di Amerika Serikat, itu semua tergantung pada seberapa banyak dan apa yang Anda makan, dan bukan pada jam makan. Apakah Makan Larut Malam Menyebabkan Berat Badan Bertambah? …

Mereka yang makan malam berat cenderung mengkonsumsi lebih banyak kalori. Waktu makan mempengaruhi asupan kalori harian pada orang dewasa yang sehat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa seseorang tidak makan tepat waktu dan lebih dekat ke malam dia punya waktu untuk menjadi lebih lapar. Karena itu, dia makan lebih banyak dari yang seharusnya.

Agar bugar, Anda tidak perlu menyesuaikan waktu makan Anda, tetapi menghabiskan setidaknya kalori sebanyak yang Anda konsumsi. Dan untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membakarnya lebih banyak lagi.

Lari itu berbahaya

Jika Anda seorang atlet, mungkin. Olahraga profesional membutuhkan tekanan yang lebih serius pada persendian, jantung, dan seluruh tubuh. Oleh karena itu, cedera merupakan hal yang lumrah bagi para pelari.

Namun bagi mereka yang berlari 3-5 kilometer beberapa kali dalam seminggu, akibatnya tidak separah yang biasa dipikirkan banyak orang. Latihan semacam ini tentu tidak akan menyebabkan radang sendi. Ini dikonfirmasi oleh eksperimen para ilmuwan Amerika. Mereka mendiagnosis lebih dari dua ribu orang, di antaranya adalah pelari amatir dan mereka yang belum pernah terlibat dalam olahraga semacam itu. Akibatnya, dokter belum mengidentifikasi hubungan antara timbulnya radang sendi dan jenis aktivitas ini.

Kaldu ayam bisa meredakan masuk angin

Menurut beberapa ilmuwan, kaldu ayam dapat meredakan Efek minum air panas, air dingin, dan sup ayam pada kecepatan lendir hidung dan hambatan aliran udara hidung untuk hidung tersumbat dengan pilek dan mungkin memiliki sedikit efek anti-inflamasi. Tapi inilah sifat ajaibnya yang habis. Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa kaldu tidak dapat disangkal efektif melawan patogen utama flu biasa.

Jika Anda sakit, jangan hanya mengandalkan hidangan ini dan menolak pengobatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Hidung meler dan batuk yang dalam bisa menjadi kronis.

Mitos berbahaya bagi kesehatan

Diet detoks membersihkan tubuh

Manfaat diet detoks yang trendi, yang konon membantu "membersihkan", sangat dilebih-lebihkan. Sebuah penelitian oleh para ilmuwan dari Australia menunjukkan bahwa makanan seperti itu tidak menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Hati dan ginjal sudah mengatasi tugas ini. Jika diet detoks menyingkirkan sesuatu dari tubuh, melainkan dari mikronutrien dan vitamin, seperti yang terjadi selama puasa.

Makan buah-buahan dan sayuran, menghindari makanan cepat saji dan gula tambahan adalah ide bagus. Tapi makan jus dalam waktu lama, kelaparan dan menggunakan diet detoks lainnya agak berbahaya.

Apa yang bermanfaat dan apa yang dapat membahayakan kesehatan Anda, lebih aman untuk bertanya kepada spesialis. Ahli gastroenterologi, ahli endokrin atau terapis dari klinik Medsi akan memberi nasihat tentang nutrisi yang tepat melalui layanan MTS SmartMed. Daftar dan dapatkan saran dokter pada waktu yang tepat untuk Anda.

Jika Anda mengalami gegar otak, sebaiknya jangan tidur

Kesalahpahaman umum lainnya: jika seseorang dengan gegar otak tertidur dalam beberapa jam ke depan setelah itu, ia akan mengalami koma, karena organ yang rusak akan "mati". Mitos ini berakar pada kesadaran massa karena kasus-kasus langka ketika korban setelah cedera kepala sadar sebentar dan kemudian benar-benar jatuh pingsan. Ini semua adalah kesalahan dari pendarahan otak, tetapi fakta tertidur tidak dapat memicunya.

Menurut dokter AS MITOS: TIDUR AMAN SETELAH MENDERITA GEJAKAN, setelah gegar otak, seseorang sangat membutuhkan ketenangan. Memaksa diri Anda untuk tetap terjaga setelah cedera kepala dapat menyebabkan kelelahan dan memperburuk gejala.

Dengan hidung meler, Anda perlu bernapas di atas kentang rebus

Banyak orang akan mengingat cara lama mengobati pilek dan sakit tenggorokan ini. Duduk selama 10 menit di atas sepanci kentang yang baru direbus, ditutup dengan handuk, adalah praktik yang sangat meragukan dalam hal keefektifannya.

Ya, menghangatkan hidung, termasuk dengan uap bersuhu tinggi, bisa mengurangi hidung tersumbat, tapi hanya sementara. Selain itu, menurut dokter, Luka bakar dan cedera inhalasi yang disebabkan oleh uap, inhalasi seperti itu bisa berbahaya: jika Anda berlebihan, Anda bisa membakar saluran pernapasan.

Vaksin menyebabkan autisme

Ini adalah raja mitos medis modern. Tidak ada bukti yang dapat dipercaya bahwa vaksinasi anak-anak terhadap campak, gondok dan rubella (vaksin ini biasanya disalahkan atas konsekuensi yang paling serius) secara langsung berhubungan dengan autisme. Namun, terlepas dari semua penelitian dan pernyataan dokter, orang masih terus percaya pada cerita horor yang tidak berdasar ini dan mengekspos diri mereka dan anak-anak mereka pada bahaya.

Menurut kesimpulan para peneliti Amerika, salah satu penyebab utama penyakit ini adalah kecenderungan genetik Kemajuan dalam genetika autisme: di ambang neurobiologi baru.

Berjemur itu bermanfaat

Mode penyamakan telah muncul relatif baru - di 20-an abad XX. Sebelum itu, pucat aristokrat dijunjung tinggi, dan warna kulit perunggu berarti bahwa seorang wanita atau pria termasuk kelas bawah. Tapi semuanya berubah ketika suatu hari Coco Chanel kembali dari liburan tepi pantai dengan sedikit kecokelatan. Ini selamanya mengubah sikap masyarakat terhadap penyamakan kulit. Kemudian menjadi modis untuk menjadi pemilik kulit yang sedikit keemasan.

Dipercaya secara keliru bahwa penyamakan baik untuk kesehatan dan dengan bantuannya tubuh manusia menerima vitamin D. Namun pada kenyataannya, menurut ilmuwan Amerika, berjemur berlebihan dapat menyebabkan kanker Pencegahan dan Pengendalian Kanker Kulit. Dan vitamin D paling baik didapat dari makanan. Misalnya dari ikan sarden, tuna dan minyak ikan.

Bahkan fakta yang tampaknya telah teruji oleh waktu bisa berubah menjadi mitos yang mengakar. Siapa atau apa yang harus dipercaya? Hanya untuk sains dan spesialis!

Dengan kode promo "LIFEHACKER", Anda bisa mendapatkan konsultasi online terapis, dokter anak, ahli endokrinologi dan dokter spesialis lainnya secara gratis. Anda dapat mengaktifkannya hingga 31 Desember 2019, menggunakan layanan - hingga 31 Maret 2020. Untuk menggunakan kode promo, cukup unduh aplikasi dan daftar.