2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Tampaknya umat manusia sekali dan untuk selamanya mengalahkan kebosanan. Ketika Anda memiliki smartphone atau tablet yang terhubung ke Internet berkecepatan tinggi di tangan Anda, secara otomatis berubah menjadi sumber informasi dan hiburan. Tapi mungkin terkadang kita perlu sedikit bosan? Bagaimana jika kebosanan adalah komponen inti kreativitas?
Bahkan jika kita tidak bosan di waktu luang kita, kita masih harus melawan perasaan itu di tempat kerja. “Kami jarang mengakui kepada rekan-rekan kami bahwa terkadang kami bosan di kantor. Di sisi lain, tingkat kebosanan tertentu mengarah pada peningkatan pemikiran kreatif,”tulis David Burkus, kolumnis untuk Harvard Business Review.
David mengutip contoh eksperimen ilmiah terkenal di mana para sukarelawan diminta untuk menyelesaikan tugas tentang kreativitas. Misalnya, buatlah penggunaan kedua untuk sepasang gelas plastik. Peserta yang awalnya diminta untuk melakukan pekerjaan yang membosankan, seperti menyalin nomor dari buku telepon, melakukan tugas dengan lebih baik. Ternyata pekerjaan yang monoton membuat kita bermimpi tentang kreativitas. Semakin banyak kebosanan yang kita rasakan, semakin kita mulai bermimpi dan semakin kreatif ide-ide yang dihasilkan oleh otak.
Barkus juga berbicara tentang karya lain yang mendokumentasikan efektivitas kebosanan untuk kreativitas. Subyek diperlihatkan urutan video dan kemudian diminta untuk mengikuti tes asosiasi. Mereka yang sebelumnya menonton klip yang tidak menarik mendekati tes dengan lebih kreatif. Eksperimen berhipotesis bahwa kebosanan memotivasi orang untuk mencoba hal-hal baru dan menemukan kegiatan yang bermanfaat.
Andreas Elpidorou, seorang peneliti di Universitas Louisville, percaya bahwa "kebosanan membantu memulihkan persepsi tentang tindakan mereka seperti itu." Dia menggambarkannya sebagai fungsi pengaturan yang membantu untuk tetap aktif setiap saat dan untuk menangani proyek, tugas, dan masalah mereka.
Jika kita tidak bosan, kita tidak akan merasa puas dengan apa yang kita lakukan. Dan pengalaman kesenangan yang dihargai karena menyelesaikan tugas - emosional atau sosial - akan terpisah dari kita.
Kebosanan adalah peringatan: Anda tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Itu membuat kita bergerak menuju tujuan yang ditetapkan dan mengambil proyek dan tugas yang relevan.
“Kebosanan adalah emosi menarik yang umumnya dipandang sebagai perasaan negatif. Namun, itu adalah kekuatan yang memotivasi,”kata Dr. Sandi Mann dari University of Central Lancashire. Dia bilang bosan itu baik. Misalnya, jika Anda membutuhkan waktu lama untuk pulang kerja, Anda dapat menggunakannya untuk memikirkan ide-ide baru. Hampir tidak menyenangkan bagi Anda untuk naik troli atau metro. Tetapi Anda dapat menggunakan momen ini untuk menghasilkan proyek berikutnya atau tujuan yang diinginkan.
Bagaimana cara menggunakan kebosanan? Barkus percaya bahwa kebosanan harus dialami untuk melakukan pekerjaan yang lebih baik. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin mengadakan beberapa pertemuan yang tidak menarik, mengirim email, menyibukkan tangan Anda dengan pekerjaan yang monoton dan sederhana untuk mendorong otak Anda menjadi kreatif secara aktif. Kebosanan di tempat kerja biasanya dipandang sebagai sesuatu yang perlu segera diatasi. Tapi mungkin kita harus pergi sedikit dengan perasaan ini untuk kemudian memberikan ide-ide kreatif satu demi satu.
David Foster Wallace juga berbicara tentang hubungan antara kebosanan dan kreativitas. Dia menuliskan refleksinya tentang topik ini, dan catatan ini ditemukan di antara draft bukunya The Pale King.
Ternyata kebahagiaan - kegembiraan dan kebahagiaan hidup yang abadi - terletak di sisi lain dari perasaan bosan yang merusak. Perhatikan hal-hal paling membosankan yang dapat Anda bayangkan (mengajukan pengembalian pajak, menonton golf di TV), dan kebosanan akan melanda Anda dalam satu gelombang, lalu gelombang lainnya, sampai Anda berakhir. Keluar dari keadaan ini, mengambil langkah dari realitas hitam dan putih menjadi cerah dan penuh warna. Seperti seteguk air setelah beberapa hari di gurun. Kebahagiaan di setiap atom.
David Foster Wallace
Anda harus mencoba melakukan tugas sehari-hari yang membosankan terlebih dahulu, lalu menangani yang membutuhkan kreativitas. Rupanya, metode tindakan ini agak mirip dengan praktik meditasi kuno.
Jika umat manusia benar-benar praktis mengatasi kebosanan, mungkin ia telah mengembangkan keadaan yang jauh lebih merusak di mana kita terus-menerus mencari alasan untuk mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan. Mungkin kita perlu bekerja pada diri kita sendiri lebih aktif dan artifisial membenamkan diri dalam keadaan bosan untuk membuat otak bekerja dengan cara yang kreatif.
Direkomendasikan:
"Hal utama untuk hidup adalah kematian": sebuah wawancara dengan ahli epigenetik Sergei Kiselyov
Sergey Kiselev - Doktor Ilmu Biologi, Profesor - berbicara tentang epigenetik dan pengaruh lingkungan pada genom kita dan masa depan umat manusia
Cara menghilangkan kebosanan dan monoton dalam hidup
Programmer Max Hawkins datang dengan algoritma yang membantunya mengatasi rutinitas. Cobalah dan Anda akan menghargai keuntungan dari ketidakpastian
Cara membuat kentang tumbuk yang lezat: aturan, rahasia, bahan-bahan yang tidak biasa
Kentang tumbuk biasa bisa jauh lebih baik. Cobalah untuk membuatnya lebih lembut dan lebih lapang, ubah warna dan aromanya. Anda pasti akan menyukainya
Resep gazpacho klasik - sup menyegarkan yang terbuat dari bahan-bahan sederhana
Gazpacho adalah sup tomat tradisional Spanyol. Disajikan dingin, cocok untuk makan siang atau makan malam di hari yang panas. Dan Anda bahkan tidak harus berdiri di depan kompor. Semua pekerjaan akan dilakukan oleh blender dan kulkas
"Poppy adalah kualitas dan keandalan." Wawancara dengan kelompok Lampasa tentang kreativitas, teknik dan crowdfunding
Saya telah mengenal grup Lampasa dari album pertama mereka selama lebih dari sepuluh tahun. Dan tentu saja saya menghadiri konser lebih dari sekali. Seperti banyak penggemar kreativitas band, saya sedang menunggu rilis bagian kedua dari album terbaru mereka dan kebetulan, setelah rilis, saya melihat foto dengan logo grup dan MacBook berdiri di sebelahnya.