Bahkan menonton acara TV favorit Anda atau menyalakan lampu di malam hari dapat membuat kita kelelahan, menyerap cadangan energi vital
Kami memberi tahu Anda cara mendukung pasien dengan onkologi dan apa yang harus dilakukan sejak awal, dan apa yang tidak boleh dilakukan dalam hal apa pun
Diagnosis diri dan kebetulan dengan "gejala" dari Internet dapat mengarah pada fakta bahwa seseorang mulai "terbiasa dengan gambar", sementara tidak menyelesaikan masalah yang sebenarnya
Kualitas manusia ini pasti melekat pada Anda sebagai seorang anak. Segarkan mereka dalam ingatan Anda: mereka pasti akan berguna di masa dewasa
Jangan terlalu mementingkan janji Tahun Baru: mukjizat tidak terjadi dengan sendirinya, untuk ini Anda perlu bekerja keras, dan lebih baik sekarang
Bagaimana mengatasi konflik internal dan hidup sesuai dengan nilai-nilai Anda? Bagaimana Anda mencapai tujuan Anda? Pada akhir artikel, Anda akan menerima jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini
Bagaimana berpikir positif jika atasan Anda baru saja memarahi Anda atau teman mengeluh tentang hidup? Pertama, cari tahu apakah semuanya sangat buruk
Ada hal-hal yang sangat ingin kita lakukan, tetapi kita jarang mencapai tujuan. Artikel untuk mereka yang setidaknya sekali berencana untuk memulai hidup baru, tetapi tidak bisa
Masing-masing dari kita terkadang merasa bersalah atas kesalahan kita. Namun, perasaan ini menarik kita ke bawah dan menurunkan motivasi kita karena berbagai alasan
Jika Anda terus-menerus menggulir umpan media sosial Anda karena takut kehilangan sesuatu, Anda mungkin mengalami sindrom kehilangan keuntungan. Memahami mengapa itu terjadi
Stabilitas psikologis adalah salah satu kualitas utama "segel bulu". Jurnalis Nicholas Cole telah mengumpulkan tips untuk membantu pasukan komando dalam pekerjaan mereka
Psikologi korban sederhana: saya tidak bisa disalahkan untuk apa pun, keadaan harus disalahkan untuk segalanya, orang lain (tekankan yang diperlukan). Pelajari cara berhenti mengasihani diri sendiri
Berhenti dari kebiasaan buruk lama dan mengadopsi kebiasaan baru yang baik adalah dua hal yang sangat berbeda. Cobalah metode ekstrem bertahap dari psikolog Nir Eyal
Saya akui, saya punya satu hal - saya harus bekerja di ruangan di mana saya sendirian, di mana musik favorit saya tenang dan dimainkan. Dan yang terpenting, harus ada meja dan kursi yang nyaman untuk saya duduki. Tidak ada sofa, sandaran, bangku, dan lutut.
Cari tahu berapa banyak kebiasaan baru yang sebenarnya dibutuhkan (tidak, bukan 21 hari) dan mengapa Anda tidak boleh memarahi diri sendiri karena kurang disiplin
Strategi langkah-demi-langkah bagi mereka yang menetapkan tujuan keuangannya sendiri, tetapi tidak pernah mencapai hasilnya. Seorang life hacker paham betul bagaimana cara menghemat uang untuk memenuhi semua keinginannya
Empat langkah ini akan membantu Anda menyesuaikan diri dengan suasana hati yang positif dan melihat segala sesuatu dari sudut yang berbeda. Terkadang tindakan paling sederhana adalah apa yang Anda butuhkan untuk bahagia
Prinsip dan stereotip ini membuat kita tidak bahagia. Sudah waktunya untuk menyerahkan mereka. Sejak kecil kita diajarkan "kebenaran" dan aturan perilaku tertentu, yang kita terima begitu saja dan terus kita percayai, bahkan sebagai orang dewasa.
Kesuksesan besar tidak selalu membawa emosi positif yang bertahan lama. Gagasan kesuksesan jangka panjang akan membantu Anda melihat kembali kemenangan dan pencapaian pribadi
Kiat kami akan meningkatkan produktivitas dan motivasi, mengembalikan minat dalam pekerjaan, dan juga membantu dalam pengembangan pribadi dan profesional
Berlawanan dengan kepercayaan populer, para pahlawan wanita dalam dongeng Rusia yang sebenarnya bukanlah korban dari sistem patriarki, tetapi wanita yang kuat, bijaksana, dan sadar diri
Untuk menyelesaikan lebih banyak, kembangkan tiga kebiasaan sederhana. Mereka akan membantu Anda mengalokasikan waktu dengan benar, menunjukkan hasilnya dan tidak terganggu dalam perjalanan ke tujuan
Jika Anda berada di bawah kuk keraguan dan kerumitan, inilah saatnya untuk belajar bagaimana mendapatkan kepercayaan diri, bangga pada diri sendiri dan merasa yang terbaik
Seringkali hambatan yang menghalangi kita untuk mencapai tujuan atau menjadi lebih baik hanya ada di kepala kita. Kesadaran menentukan bagaimana kita berperilaku dalam situasi sulit, apakah kita mengatasi rasa takut, berhasil atau gagal. Oleh karena itu, perlu diubah
Cara universal untuk mencapai tujuan Anda: fokus hanya pada satu hal penting, daripada membuang waktu dan energi untuk ratusan hal kecil
Jika Anda merasa tidak puas dengan kehidupan, Anda harus menghembuskan napas sedikit dan menjauhkan diri, tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan dan berikan jawaban yang jujur
Jangan mengharapkan suasana hati atau dorongan energi yang tepat. Anda dapat menghentikan penundaan tanpa itu. 1. Hilangkan emosi dari persamaan Penundaan sering berubah menjadi siklus. Kami menghindari beberapa tugas, kecemasan meningkat, dari sini kami menunda lagi untuk nanti.
Mengembangkan kebiasaan, baik yang buruk maupun yang diinginkan, bukanlah bisnis yang cepat. Jadi mulailah dari yang kecil dan kerjakan jalan Anda menuju tujuan Anda secara bertahap
Jika Anda tidak memiliki kekuatan bahkan untuk hal-hal yang paling sederhana, pikirkan: apakah hal-hal ini benar-benar penting? Mungkin ada baiknya mengubah sikap Anda menjadi familiar
Dengan membuat janji publik, kami berharap mulai sekarang kami tidak akan bisa menghindari pemenuhannya. Tapi seringkali ternyata berbeda. Lifehacker memberi tahu alasannya
Tentang bagaimana menjadi lebih baik, secara konsisten menyingkirkan kebiasaan negatif. Upaya Anda untuk menyingkirkan kebiasaan negatif akan membuahkan hasil yang baik
Jangan biarkan emosi mengambil alih, menyusun tugas Anda dan mengharapkan imbalan pada akhirnya: kami mencari cara untuk memotivasi diri sendiri tanpa memaksa jiwa Anda
Kemalasan adalah hal yang berbahaya. Sebaiknya biarkan dia di depan pintu bahkan untuk satu menit, dan dia sudah mulai mengatur waktu Anda dengan cara yang bisnis. Tapi kita tahu cara mengatasi kemalasan
Pendekatan sistematis akan membantu Anda sukses di hampir setiap bidang kehidupan Anda. Yang utama adalah konsistensi dan keteraturan
Harapan orang lain, kebutuhan akan persetujuan orang lain, dan beban emosional dari masa lalu hanya akan memperumit jalan Anda menuju tujuan Anda, apa pun itu
Untuk meningkatkan motivasi Anda, ikuti tips sederhana ini. Tetapi ingat bahwa cara terbaik untuk memotivasi diri sendiri adalah mengatur hidup Anda dengan benar
Kiat-kiat sederhana ini akan membantu Anda tetap termotivasi ketika Anda hampir kehabisan tenaga. Ubah kebiasaan, lihat situasi dan dekati masalah
Yang Anda butuhkan hanyalah rencana dan keberanian yang baik. Namun, sebelum Anda bergegas ke pertempuran dan mencoba mencapai tujuan Anda dengan cara apa pun, pikirkan tentang apa yang sebenarnya Anda impikan
Jika Anda tidak melawan mereka, ketakutan, kebiasaan memperumit hal-hal dan alasan lain akan selalu menghalangi Anda untuk memenuhi keinginan Anda. Pertanyaan "Mengapa seseorang tidak melakukannya?" sulit. Biasanya jawabannya adalah tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya.
Cari tahu cara menghibur diri dengan cara yang sederhana dan terjangkau. Pilihannya termasuk pergi ke dacha, mendengarkan musik sedih, dan makan wortel