Cara menyikat gigi yang benar

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Sikat sebelum atau sesudah sarapan, kapan harus menggunakan benang gigi dan apakah obat kumur diperlukan - dokter gigi mengklarifikasi.

Lebih baik sebelum sarapan, tapi bisa juga setelahnya

Belum terbukti secara ilmiah bahwa bakteri yang menumpuk di mulut dalam semalam akan menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, menyikat gigi sebelum sarapan adalah opsional, tetapi disarankan. Lagi pula, jika dipikir-pikir, makan dengan gigi yang tidak bersih hampir seperti makan dari piring kotor.

Hal utama adalah tidak menyikat gigi segera setelah sarapan, jika Anda minum jus jeruk atau sesuatu yang asam. Setelah kopi, Anda bisa. Asam dari makanan bereaksi Memindai studi mikroskop elektron tentang pengaruh waktu menyikat pada dentin gigi manusia setelah terpapar minuman ringan asam dengan email gigi, jadi jika menyikat segera, kerusakan kecil pada email dapat terjadi. Idealnya, Anda harus menyikat gigi sebelum sarapan atau setengah jam setelahnya.

Tapi jangan terlalu khawatir jika Anda menyikat gigi setelah jus. “Ini adalah pertanyaan seperti 'Berapa banyak malaikat yang akan muat di ujung jarum?'” Kata dokter gigi Grant Richey. "Kurasa aku belum pernah melihat pasien yang emailnya benar-benar aus karena menyikat gigi setelah sarapan."

Secara umum, menyikat gigi setelah sarapan lebih baik daripada tidak menyikat gigi sama sekali.

Benang gigi - kapan saja

Tidak ada konsensus apakah akan menggunakan benang gigi sebelum atau sesudah menyikat gigi. Dr. Ritchie sendiri melakukan ini sambil membersihkan. Namun dia menekankan bahwa ini bukan prasyarat.

“Jika Anda menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride dua kali sehari dan menggunakan benang gigi atau pembersih interdental lainnya, Anda tidak perlu khawatir,” kata Alice Boghosian dari American Dental Association. - Lakukan sesukamu. Yang utama adalah membersihkan ruang di antara gigi setiap hari."

Bilas opsional

Menurut Bogosien, obat kumur tidak diperlukan untuk kesehatan gigi. Sebagian besar hanya dimaksudkan untuk berbau harum. Gunakan produk-produk tersebut sebagai pilihan terakhir, agar rasa kesegaran akan bertahan lebih lama.

Beberapa obat kumur dirancang untuk mengatasi masalah tertentu, seperti membunuh kuman di mulut. Dana tersebut paling baik digunakan seperti yang diarahkan oleh dokter. Bilasan fluoride memperkuat enamel. Gunakan mereka sebagai langkah terakhir dalam perawatan gigi untuk menjaga fluoride pada gigi Anda selama mungkin.

Jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cara menyikat gigi dengan benar, Anda baik-baik saja. Khawatir bagi mereka yang tidak menyikat gigi secara teratur.