Kilometer kegilaan atau lima "maraton" paling keren dari Christian Schister

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Christian Schister, seorang atlet berusia 47 tahun yang hampir meninggal karena kelebihan berat badan, telah menyusun untuk Run Life Hacker Run daftar pribadinya tentang lima balapan paling gila dan paling sulit yang pernah dia jalankan sendiri.

Titik awal Schister untuk gaya hidup hari ini adalah kunjungan ke dokter pada tahun 1989. Dia berusia 22 tahun, menghabiskan sebagian besar waktunya di sofa, merokok 40 dan kadang-kadang 60 batang sehari, banyak minum dan beratnya lebih dari 100 kg. Diagnosis dokter terdengar seperti sebuah kalimat: jika Christian tidak mengubah gaya hidupnya, maka dia tidak mungkin dapat memenuhi hari ulang tahunnya yang ke-50. Sejak saat itu, kehidupan pemuda itu telah berubah secara dramatis: dia berhenti merokok, berhenti minum alkohol, dan mulai berlari.

Pada awalnya, Christian sangat sulit: cara hidupnya yang lama terus-menerus mengingatkan dirinya sendiri. Shister kehilangan balapan pertamanya sejauh 7 kilometer dengan keras: dia mencapai garis finis terakhir, meninggalkan pelari berusia 72 tahun di depan. Namun, setelah dua tahun berlatih keras, atlet tersebut ikut serta dalam New York Marathon dan memenangkan maraton paruh pertama di Australia.

Prestasi penting orang Kristen hari ini:

• 2003 - Marathon in the sands, 243 km, tempat ke-12
• 2004 - Lomba etape Himalaya, 162 km, juara 1
• 2006 - Jungle Marathon, 202 km, juara 3
• 2007 - Balap Antartika, 100 km, juara 1
• 2009 - Atacama Crossing, 250 km, tempat ke-6

Dan sekarang TOP pribadinya!

Maraton Kutub Utara

Lomba ini sudah berjalan selama 12 tahun. Ini adalah maraton terdingin di planet ini. Panjang jaraknya adalah 42.195 km, Anda juga bisa berlari setengah maraton. Kompetisi ini diikuti oleh pria dan wanita berusia 18 tahun ke atas.

Adapun persiapan untuk maraton di Kutub Utara, tidak diperlukan kondisi khusus: Anda dapat berlatih dengan cara yang sama seperti balapan aspal biasa. Tetapi lebih baik memulai 15-20 minggu sebelum memulai. Dalam kondisi dingin, ketahanan fisik itu penting dan, tentu saja, pakaian yang tepat untuk berlari di musim dingin.

Sejarah balapan dimulai pada 5 April 2002, ketika pebalap Irlandia Richard Donovan sendirian menempuh 42 kilometer dari Kutub Utara. Sejak itu, perlombaan ini menjadi populer, tetapi tidak banyak yang mampu untuk berpartisipasi. Harga partisipasi terlalu tinggi: € 11.900 pada tahun 2014 untuk penerbangan dari Norwegia ke Kutub Utara, akomodasi di Kutub Utara, biaya masuk, penerbangan helikopter di sekitar Kutub, T-shirt, medali, sertifikat, suvenir, pemotretan foto dan video profesional, iringan medis. Tidak banyak yang mampu membayar jumlah seperti itu, sehingga jumlah peserta maraton di Kutub Utara tidak melebihi 50 orang. Hanya dalam waktu 12 tahun, sekitar 300 orang dari 40 negara di dunia ikut serta dalam perlombaan tersebut.

Maraton des Sables / Marathon di Pasir

Bagi saya, ini adalah balapan terbesar di dunia. Dan bukan hanya karena pada tahun 2003 saya berada di urutan ke-12 di garis finis, tetapi juga karena ini adalah salah satu rute terberat secara fisik dan mental di planet ini. Namun, terlepas dari kesulitan dan bahaya, jumlah peserta melebihi seribu.

Marathon in the Sands berlangsung di selatan Maroko di bawah perlindungan raja negara itu. Dalam enam hari, para atlet harus melewati 250 kilometer gurun. Setiap hari Anda harus berjalan dalam jarak tertentu dan bertemu waktu tertentu. Hari terberat adalah hari keempat. Ini adalah 82,2 kilometer non-stop, ketika Anda harus pergi di malam hari juga.

Sepanjang rute, penyelenggara hanya menyediakan air bagi pelari, sisanya - makanan, kantong tidur, peluncur roket, tablet garam, peluit, cermin sinyal - sepanjang waktu Anda harus membawa diri sendiri. Berat ransel yang diizinkan dengan peralatan adalah dari 6 hingga 12 kilogram. Percayalah, setelah 10 kilometer di bawah terik matahari, perasaan Anda adalah bahwa Anda memiliki batu besar di punggung Anda. Bukan kebetulan bahwa penyelenggara merekomendasikan untuk menambahkan jogging dengan ransel 3-10 kg ke dalam siklus pelatihan.

Berlari di atas pasir adalah kesenangan tersendiri. Lebih baik mendekati pilihan sepatu dalam hal ini dengan perhatian khusus. Saya memilih ASICS GEL-FujiTrabuco. Ini adalah sepatu lari off-road khusus. Sepatu memperhitungkan semua fitur berlari dalam kondisi off-road yang keras dan kekhasan beban pada kaki saat berlari di permukaan yang tidak rata. Bagaimanapun, gurun tidak hanya berkilo-kilometer pasir, tetapi juga tanah terlantar berbatu, dasar sungai yang kering. Sol luar sepatu harus cukup kuat untuk mencegah cedera akibat benturan batu, ranting, dan benda tajam lainnya. GEL-FujiTrabuco memiliki pelat yang dibentuk yang melindungi kaki dari benturan terhadap benda keras, perlindungan tambahan ini tidak memengaruhi ringannya sneaker. Seringkali, hasil balapan secara langsung bergantung pada berat peralatan: semakin ringan sepatu, semakin mudah berlari, semakin sedikit kelelahan yang dirasakan dan ada lebih banyak kekuatan yang tersisa untuk semburan kemenangan.

Saya akan menantikan strata Marathon di pasir.

www.marathondessables.com/en/

Everest Maraton / Maraton Everest

Jarak pegunungan tertinggi, yang mengharuskan peserta untuk memusatkan semua kekuatan! Start marathon terletak di desa Gorak Shep pada ketinggian 5184 meter di atas permukaan laut, dan garis finish di Namche Bazar, 3446 meter. Terlepas dari kenyataan bahwa balapan hanya berlangsung satu hari, bagi para peserta kompetisi dimulai dua setengah minggu sebelum dimulai. Ini diperlukan untuk aklimatisasi. Sesampainya di ibu kota Nepal, Kathmandu, pelari naik ke ketinggian baru setiap hari.

Pelari maraton berpengalaman menempuh 42 kilometer aspal dalam waktu kurang dari dua jam. Namun, dalam kondisi pegunungan tinggi dan medan tertentu, pria jarang kehabisan empat jam, dan wanita - dari lima jam.

Maraton tertinggi di dunia memiliki tanggal tetap 29 Mei.

Balapan Badwater 135

Pihak penyelenggara mengklaim bahwa ini adalah maraton super tersulit di dunia. Sejak 1987, perlombaan telah diadakan di California Valley of Death. Kompetisi mendapatkan namanya dari titik terendah di Amerika Utara - Depresi Badwater - 86 meter di bawah permukaan laut. Dari sana, sinyal awal diberikan setiap tahun pada bulan Juli.

Tidak semua orang diperbolehkan menempuh 217 kilometer dari rute tersebut. Pihak penyelenggara menerima atlet yang sudah berpengalaman mengikuti dua lomba lari 80 kilometer, atau satu lari 160 kilometer ke lomba nonstop dengan suhu panas 60 derajat.

Tak banyak yang ingin menguji diri di super marathon ini. Setiap tahun 70-80 orang pergi ke awal, dan kurang dari setengahnya mencapai garis finis, yang terletak di Gunung Whitney, yang berada di ketinggian 2.548 meter di atas permukaan laut.

Jika ada yang ingin pergi ke bumi yang sangat panas tahun ini, maka Badwater 135 Race tahun ini akan diadakan pada 21-23 Juli.

maraton hutan

Menurut saya, ini adalah balapan paling ekstrim dan tersulit di dunia. Saya mengatakan ini karena pada tahun 2006 saya berjalan 245 kilometer di hutan Brasil. Panas 40 derajat dan kelembapan 100% membuat Anda bekerja di batas kemampuan Anda. Dalam seminggu, Anda harus mengatasi sungai dan rawa, mengarungi semak-semak hutan Amazon. Fauna hutan - kalajengking, tarantula, ular - menambah ras ekstrim. Dan tidak ada yang aman dari tabrakan dengan satwa liar.

Saya membutuhkan waktu 40 jam untuk menempuh jarak tersebut. Saat sampai di garis finis, kaki saya berdarah. Saya menjadi yang ketiga dalam perlombaan ini, dan ini adalah salah satu kemenangan yang saya sayangi. Tidak banyak yang berani menerobos hutan: setiap tahun tidak lebih dari seratus pemberani seperti itu, dan hanya setengahnya yang mencapai garis finis.

Tahun ini balapan akan berlangsung dari 2 hingga 11 Oktober. Saya pasti akan mengikuti perkembangannya dan pesertanya.