Jika yang satu menang, maka yang lain kalah: pemikiran apa yang langka dan bagaimana mengubahnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Keyakinan akan kurangnya sumber daya secara universal menghilangkan peluang baru dan menyebabkan kecemasan.

Ada sangat sedikit uang, teman, cinta dan pekerjaan yang baik dan tidak cukup untuk semua orang. Semua ini hanya berlaku untuk yang paling beruntung, tercepat, dan paling licik. Karena itu, jika Anda tidak mengambil berita gembira tepat waktu, Anda akan tertinggal dan menggigit siku dengan iri dan jengkel.

Jika Anda berpikir dengan cara yang sama, Anda mungkin menjadi korban dari pemikiran yang kurang. Kami akan memberi tahu Anda apa kekhasannya dan apakah itu dapat dipengaruhi.

Apa itu pemikiran defisit?

Steven Covey, seorang ahli di bidang manajemen dan efektivitas pribadi, mengeksplorasi konsep ini secara rinci dalam bukunya “Being, Not Seeming”. Dia mendefinisikan pemikiran langka sebagai sikap yang membuat kita tampak bahwa sumber daya di dunia sangat terbatas dan tidak semua orang akan mendapatkannya. Selain itu, kita berbicara tentang manfaat materi, dan tentang seperti hubungan yang bahagia dengan orang yang baik, persahabatan, pekerjaan, peluang menarik, kesuksesan.

Covey menggunakan metafora menyenangkan yang menangkap esensi dari apa yang terjadi dengan baik.

Stephen Covey

Orang dengan pola pikir defisit yakin bahwa hanya ada satu kue di dunia dan jika seseorang mengambil sepotong, mereka akan mendapatkan lebih sedikit. Posisi ini mengarah pada alasan menang / kalah: jika Anda menang, saya kalah, dan saya tidak bisa membiarkan itu terjadi.

Contoh mencolok dari pandangan dunia semacam itu adalah kisah toko-toko yang hancur di tengah pandemi. Soba dan kertas toilet menghilang dari rak, bukan karena tidak cukup, tetapi karena orang takut membeli makanan dalam kotak utuh: bagaimana jika makanan habis dan kita semua mati?

Ilustrasi grafis lainnya adalah kecemburuan orang-orang yang lebih sukses. Sebagian besar lahir dari kenyataan bahwa bagi kita tampaknya bagian kesuksesan kita sendiri telah diambil dari kita. Dan jika seseorang bahagia dan kaya, maka ada sedikit kebahagiaan dan kekayaan di dunia.

Sikap Apa yang Menunjukkan Kekurangan Berpikir?

Dunia terbagi menjadi yang beruntung dan yang kalah

Beberapa selalu beruntung dan memiliki cukup segalanya, karena mereka dilahirkan dalam keluarga kaya atau memiliki sifat komersial, perusahaan, kelicikan, pesona, dan bakat lainnya. Yang lain terpaksa tertinggal. Pada saat yang sama, tidak ada semitone dan tidak mungkin: Anda adalah pemenang atau pecundang.

Semua orang adalah pesaing

Jadi tidak bisa membantu, berbagi informasi, berteman, mendukung. Lagi pula, benar-benar setiap orang hanya menunggu untuk mengambil kesempatan baik dari orang lain dan mengambil tempatnya.

Ketakutan terus-menerus karena tidak bisa pergi ke suatu tempat

Karena kurangnya pemikiran, seseorang, misalnya, memantau lokasi kerja siang dan malam, bahkan jika dia memiliki pekerjaan. Tiba-tiba lowongan mimpi akan diterbitkan di sana, dan dia akan merespons terlambat - dan akan kehilangan yang utama dan, tentu saja, satu-satunya kesempatan dalam hidup.

Ketamakan

Seseorang dengan "pola pikir kelangkaan" mulai mempraktikkan penghematan, takut memakai pakaian baru, takut "membuang" satu menit ekstra: bagaimana jika sumber daya habis dan tidak akan ada lagi?

Seberapa dibenarkan pemikiran defisit dan bagaimana hal itu bisa terjadi

Jujur saja: beberapa hal bagus sebenarnya tidak cukup untuk semua orang. Jumlah tempat di universitas bergengsi terbatas, seperti jumlah tiket pesawat selama musim ramai atau jumlah tas dari koleksi terbatas. Oleh karena itu, jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan sesuatu yang spesifik dan agak langka, cukup logis dan benar untuk repot, khawatir dan memperhatikan awal pengajuan dokumen atau awal penjualan.

Tetapi secara global, sumber dayanya hampir tidak ada habisnya. Jika seseorang melewatkan lowongan yang menarik, ini tidak berarti bahwa yang lain tidak akan muncul. Jika seorang teman menghasilkan satu juta, dia tidak mengambil uang ini dari Anda dan tidak menghilangkan kesempatan Anda untuk menjadi lebih kaya. Dan dalam hal ini, instalasi Bantuan! Ada sangat sedikit dari segala sesuatu di dunia, dan Anda perlu menggerogoti semua yang baik dengan gigi Anda”dapat melakukan banyak bahaya.

Ini adalah bagaimana pemikiran defisit mempengaruhi hidup kita.

Menyebabkan kecemasan

Pemikiran yang kurang dikaitkan dengan rasa takut kehilangan keuntungan - FoMO (takut ketinggalan). Karena dia, kami khawatir bahwa kami akan kehilangan sesuatu yang penting: acara yang menarik, pekerjaan yang baik atau magang, kesempatan untuk mempelajari hal-hal baru atau membuat kenalan yang berguna - dan kami hidup dalam ketegangan dan kecemasan yang konstan.

Mengganggu dalam membangun hubungan

Kecemburuan, kewaspadaan, dan keyakinan bahwa manusia adalah serigala bagi manusia, sejujurnya, bukanlah platform terbaik untuk persahabatan, cinta, atau kemitraan.

Menjauhkan kita dari kebaikan

Paradoksnya, pemikiran yang langka sering menghilangkan sumber daya dan peluang alih-alih membantu melestarikannya.

Katakanlah seseorang begitu takut kehilangan uang sehingga dia tidak menginvestasikannya di mana pun, tetapi meletakkannya di bawah kasur atau di rekening bank dengan suku bunga rendah. Atau dia berpikir bahwa jika dia sial sekali, maka pintunya tertutup selamanya - dan tidak mencoba untuk mendapatkan pekerjaan impian lagi, berpartisipasi dalam kompetisi, membangun bisnis, memasuki universitas tempat dia selalu ingin belajar.

Atau dia menyalahkan keadaan eksternal dan kelangkaan mitos atas kegagalannya, alih-alih mengambil tanggung jawab dan mencoba mengubah sesuatu.

Bagaimana melepaskan pemikiran defisit

Stephen Covey percaya bahwa Anda perlu mengubah pemikiran yang langka menjadi pemikiran yang berkelimpahan, yaitu beralih ke gagasan bahwa ada cukup banyak "pai", kekayaan, peristiwa bahagia, orang-orang baik di dunia. Berikut adalah beberapa ide tentang cara melakukan ini.

Ubah pengaturan

Tuliskan pemikiran "langka" yang muncul di benak Anda dan cobalah untuk merumuskannya kembali menjadi sesuatu yang lebih konstruktif dan meneguhkan hidup. Sebagai contoh:

“Saya tidak masuk Institute of Dreams, yang berarti tidak ada hal baik yang menanti saya” → “Sekarang saya belum masuk, tetapi ini adalah kesempatan untuk mempersiapkan diri dengan lebih baik dan mencoba lagi tahun depan. Atau pilih lembaga lain yang bagus."

Membagikan

Bantu orang lain secara finansial, jika memungkinkan, jangan takut untuk menyumbangkan waktu dan tenaga, berbagi informasi, pengetahuan, dan rencana. Ini akan membantu untuk memahami bahwa sumber daya tidak hilang tanpa jejak dan akan ada cukup untuk semua orang.

Buatlah jurnal rasa syukur

Beberapa kali seminggu, dokumentasikan hal-hal dan acara yang dapat Anda ucapkan terima kasih - orang tua, teman, alam semesta, diri Anda sendiri. Latihan ini mengajarkan Anda untuk memperhatikan semua hal baik dalam hidup Anda, menghargainya dan fokus pada momen-momen positif, dan bukan pada kenyataan bahwa Anda kehilangan sesuatu.