Daftar Isi:
- Resep nomor 1. Mandarin, jeruk bali dan mint
- Resep nomor 2. Mentimun dan melon
- Resep nomor 3. Apel dan kayu manis
- Resep nomor 4. Blackberry dan jeruk nipis
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Cobalah beberapa resep air rasa sederhana untuk membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, memperbaiki warna kulit, atau menyegarkan hari Anda.
Resep nomor 1. Mandarin, jeruk bali dan mint
Bahan-bahan:
- 2 liter air;
- 1 jeruk keprok atau jeruk kecil;
- jeruk bali;
- 1 mentimun;
- 4 daun mint;
- es (opsional).
Persiapan
Potong jeruk keprok dan jeruk bali menjadi irisan tipis dan mentimun menjadi irisan tipis. Campur semua bahan dalam wadah, isi dengan air dan kirim ke lemari es untuk meresap semalaman.
Mandarin meningkatkan sensitivitas insulin, menstabilkan gula darah dan merangsang pembakaran lemak.
Grapefruit meningkatkan metabolisme, pembakaran lemak dan energi.
Mentimun memberi Anda rasa kenyang dan merupakan diuretik alami, membantu menghindari kembung dan bengkak.
Peppermint merangsang nafsu makan.
Resep nomor 2. Mentimun dan melon
Bahan-bahan:
- 1 mentimun besar;
- melon besar;
- 3 gelas air dingin;
- 1 gelas es.
Persiapan
Potong mentimun menjadi irisan tipis dan melon menjadi kubus kecil. Campur semua bahan, tutup dengan air dan dinginkan selama beberapa jam atau semalam. Tambahkan es sebelum disajikan.
Air buah ini sangat bagus untuk perjalanan karena memuaskan dahaga Anda dengan baik.
Resep nomor 3. Apel dan kayu manis
Bahan (1 porsi):
- 4-6 irisan apel;
- 200 ml air;
- sejumput kayu manis;
- Es.
Persiapan
Tempatkan irisan apel dalam gelas, tambahkan sedikit kayu manis, tutup dengan air dan biarkan diseduh setidaknya selama 10 menit. Tambahkan es ke gelas sebelum disajikan.
Jika Anda ingin membuat lebih banyak minuman, potong dua apel menjadi irisan, isi dengan satu liter air, tambahkan batang kayu manis di sana dan dinginkan semalaman.
Minuman ini adalah energizer yang sangat baik dan alternatif jus apel. Kayu manis menormalkan pencernaan, menurunkan gula darah dan merupakan antioksidan. Pilihan bahan yang luar biasa untuk minuman detoksifikasi.
Resep nomor 4. Blackberry dan jeruk nipis
Bahan-bahan:
- 180 g blackberry;
- 3 jeruk nipis;
- cangkir daun mint;
- 2 liter air;
- Es.
Persiapan
Potong jeruk nipis menjadi irisan tipis. Tempatkan sekitar setengah dari semua blackberry, daun mint, dan irisan jeruk nipis dalam botol. Hancurkan sedikit, tutup dengan air dan tambahkan sisa bahan. Biarkan di lemari es untuk menyeduh sedikit. Tambahkan es sebelum disajikan.
Seperti yang telah disebutkan, mint membangkitkan nafsu makan dan menenangkan. Blackberry kaya akan vitamin A, E, B, PP, P, K, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme. Jeruk nipis juga meningkatkan nafsu makan, menormalkan pencernaan dan memiliki sifat antioksidan.
Direkomendasikan:
8 tren fashion pria panas untuk musim gugur dan musim dingin 2021-2022
Busana pria untuk musim gugur dan musim dingin 2021 praktis. Desainer menawarkan penampilan dengan polo nyaman dan sweater cerah
15 warna paling trendi untuk musim semi dan musim panas 2021
Mint, Amethyst, Rusty, Raspberry - Saat memesan pakaian baru untuk Musim Semi dan Musim Panas 2021, pilihlah warna-warna trendi ini untuk tampil gaya
Cara membuat smoothie musim panas tanpa resep
Bahan-bahan dalam smoothie yang ideal harus seimbang tidak hanya dalam rasa tetapi juga dalam nilai gizi. Kami akan menunjukkan cara membuat smoothie tanpa berlebihan
10 produk untuk dibeli di Musim Panas Obral Musim Panas from AliExpress
Diskon hingga 70% untuk jam tangan pintar, kamera IP, penyedot debu robot, dan elektronik lainnya, serta alat, aksesori, dan produk lainnya
Alternatif musim dingin untuk latihan bar horizontal musim panas
Apa yang pertama kali terlintas di benak Anda ketika mendengar ungkapan "latihan tiang"? Bagi banyak orang, tiang (tiang) dikaitkan secara eksklusif dengan gadis-gadis cantik dalam pakaian dalam dan klub strip. Dan seseorang berpikir bahwa pelatihan seperti itu hanya menyenangkan untuk anak perempuan.