Bagaimana membuat akhir pekan Anda lebih lama?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ketika kita menghabiskan sebagian akhir pekan untuk kegiatan yang berguna dan praktis seperti membersihkan, membuat menu, dan daftar tugas untuk minggu depan, hari-hari istirahat terasa lebih singkat. Namun, jika Anda menghabiskan seluruh akhir pekan tanpa bangun dari sofa, efeknya akan sama. Ahli saraf David Eagleman menjelaskan apa yang harus dilakukan tentang hal itu.

Untuk membuat akhir pekan terasa lebih lama, kita membutuhkan pengalaman baru, menurut David Eagleman. Ketika kita dihadapkan dengan sesuatu yang baru, kita merasa bahwa lebih banyak waktu telah berlalu, karena otak menyimpan lebih banyak ingatan.

Inilah sebabnya mengapa waktu mulai berjalan jauh lebih cepat seiring bertambahnya usia. Lagi pula, di masa kanak-kanak semuanya baru bagi kami, kami terus-menerus memasukkan informasi baru ke dalam ingatan kami.

Ketika kita mengingat musim panas yang lalu di masa kanak-kanak, sepertinya itu sangat panjang, karena kita ingat bagaimana kita mencoba, belajar dan melihat banyak hal baru. Nah, ketika kita bertambah tua, semuanya sudah akrab dan akrab bagi kita.

David Eagleman

Aturan yang sama berlaku untuk kerangka waktu yang lebih pendek. Jadi, jika Anda ingin memanfaatkan setiap jam di akhir pekan, Anda harus merencanakan ke depan.

Misalnya, perjalanan singkat pasti akan membuat akhir pekan lebih panjang daripada akhir pekan di rumah. Nah, akhir pekan di rumah terasa lebih lama jika Anda berjalan-jalan atau mengunjungi bagian kota yang asing, daripada berdiam diri di rumah sambil membaca buku. Pada saat yang sama, akhir pekan yang dihabiskan untuk membaca sesuatu yang baru akan terasa lebih lama daripada saat Anda membaca ulang buku favorit Anda.

Tetapi ada satu peringatan: aturan ini hanya berfungsi ketika kita melihat ke belakang. Ya, di hari Senin akhir pekan yang penuh dengan tayangan baru akan terasa lebih panjang. Tetapi ketika Anda menjalaninya, bagi Anda tampaknya waktu berlalu terlalu cepat.

Kami tidak memperhatikan waktu, sementara kami sibuk dengan sesuatu yang menarik, dan ketika kami tidak memiliki apa pun untuk mengalihkan perhatian kami, kami merasa itu berlarut-larut.

Untuk lebih memahami cara kerjanya, Eagleman menyarankan untuk membayangkan penerbangan yang panjang: ketika kita berada di udara, bagi kita tampaknya kita terbang untuk selamanya, dan bukan selama beberapa jam. Tetapi setelah kami mendarat dan meninggalkan bandara, kami merasa semuanya berjalan dengan cepat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa satu penerbangan tidak berbeda dari yang lain - itu tidak melekat dalam ingatan kita.

Jadi tidak ada saran yang cocok untuk semua agar akhir pekan terasa lebih lama. Anda harus memilih satu hal: membuat akhir pekan terasa lebih lama di waktu tinggal, atau terasa lama dalam kenangan.