8 tanda bahwa semua tidak hilang dalam suatu hubungan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda siap untuk mengakui kesalahan, mencoba untuk memahami satu sama lain dan melakukannya tanpa manipulasi.

Jika Anda dan pasangan sedang mengalami masa-masa sulit - Anda tidak puas satu sama lain, sering bertengkar, Anda tidak dapat mencapai konsensus tentang beberapa masalah penting - sepertinya hubungan itu akan hancur. Namun, ada beberapa tanda yang akan membantu Anda memahami bahwa semuanya tidak hilang.

1. Anda berdua bersedia untuk meminta maaf dan mengakui kesalahan Anda

Psikolog percaya bahwa pasangan beracun dan kasar tidak pernah merasa bersalah atau bertobat jika mereka menyakiti pasangan mereka.

Mereka lebih cenderung untuk membuang semua tanggung jawab pada orang lain, mereka akan merendahkan dia atau meremehkannya - yaitu, mereka akan meyakinkannya bahwa dia salah tersinggung dan tidak ada hal istimewa yang terjadi. Dan bahkan jika mereka mengatakan bahwa mereka menyesal, pada akhirnya mereka tidak mengubah perilaku mereka. Bahkan setelah banyak pengingat, percakapan, dan skandal.

Sebaliknya, jika Anda siap untuk meminta maaf dan mengakui bahwa Anda salah, ini pertanda baik.

2. Anda berdua siap untuk berubah

Artinya, Anda tidak hanya berjanji dengan kata-kata bahwa Anda akan berperilaku berbeda, tetapi juga menunjukkannya dengan tindakan: hati-hati memilih ekspresi, jangan mengkritik pasangan Anda, berbagi tanggung jawab rumah tangga secara adil, dan sebagainya. Dan Anda melakukan ini bukan karena Anda ditekan, tetapi karena Anda ingin orang yang Anda cintai menjadi baik.

3. Anda mencari cara untuk saling memahami

Tidak ada yang secara langsung mengajarkan kita komunikasi yang kompeten. Awalnya, gaya interaksi dengan orang lain yang kita pelajari di keluarga dan sekolah, dan mungkin tidak sesuai dengan apa yang diharapkan pasangan kita.

Misalnya, seseorang terbiasa mengolok-olok orang yang dicintai, sementara yang lain tampaknya sangat ofensif. Atau, selama konflik, yang satu menutup dan diam, sementara yang lain lebih suka segera membicarakan apa yang terjadi. Ini semua sangat normal.

Tidak normal ketika salah satu pasangan tidak mau bekerja pada dirinya sendiri, percaya bahwa dia adalah seorang guru komunikasi dan selalu melakukan segalanya dengan benar.

Dan jika keduanya ingin menjadi lebih baik, belajar berinteraksi satu sama lain, menyesuaikan cara komunikasi mereka - hubungan akan berkembang, dan konflik akan teratasi.

4. Anda mencoba menghindari manipulasi

Tak satu pun dari Anda mencoba untuk menghancurkan yang lain untuk diri sendiri, tidak menekan belas kasihan, tidak merendahkan, tidak memutarbalikkan fakta, tidak menekan pasien. Setidaknya dengan sengaja. Dan jika ini terjadi, pelakunya siap mengakui bahwa dia tidak terlalu jujur dalam diskusi. Bagaimanapun, manipulasi terus-menerus dan pelecehan psikologis adalah tanda-tanda pelecehan emosional.

5. Anda siap mendiskusikan kesulitan

Jangan diam, jangan menumpuk dendam dan jangan berharap dia akan menebak semuanya sendiri, tetapi berbicara langsung tentang apa yang membuat Anda khawatir. Dan Anda melakukan ini bukan untuk membuat klaim, menegaskan diri sendiri dan menuduh pasangan Anda, tetapi untuk menyelesaikan situasi konflik bersama.

Selama percakapan, cobalah berperilaku tenang dan hormat, jangan meninggikan suara, jangan kasar.

Tetapi jika semua percakapan Anda terdiri dari agresi pasif dan upaya untuk menyakiti satu sama lain, atau salah satu dari Anda terus-menerus menghindari membahas masalah, ini adalah panggilan untuk membangunkan.

6. Kalian saling percaya

Jangan mengatur adegan kecemburuan, jangan membaca korespondensi, jangan mencoba membatasi komunikasi satu sama lain dengan seluruh dunia. Anda melindungi batasan Anda dan tidak melanggar orang lain. Anda mempertahankan minat, tujuan, dan hobi Anda, jangan larut dalam diri pasangan Anda dan jangan biarkan dia menyerahkan sesuatu yang penting bagi Anda. Anda dapat mengandalkan satu sama lain dan Anda tahu bahwa tidak ada dari Anda yang akan menipu atau mengecewakan Anda.

Ini semua adalah tanda-tanda hubungan yang sehat dan saling menghormati. Tetapi situasi sebaliknya sudah menimbulkan ketergantungan bersama, dan ini tidak terlalu baik.

7. Masalah hubungan tidak mempengaruhi area lain dalam hidup Anda

Tidak seorang pun dari Anda menjauh dari teman dan orang yang dicintai, tidak menarik diri, tidak mulai sakit atau secara sistematis membuat kesalahan di tempat kerja, tidak melepaskan kegiatan dan hobinya yang biasa.

Anda tidur nyenyak, tidak mengalami kecemasan dan depresi yang konstan.

Dan jangan takut bahwa setiap gerakan atau penampilan Anda yang salah dapat menyebabkan pertengkaran. Bagaimanapun, perubahan negatif seperti itu berarti Anda mengalami stres berat dan, mungkin, menjadi korban pelecehan psikologis.

8. Kalian saling mencintai

Anda hanya suka bersama: berjalan, berbicara, pergi ke teater, bepergian, menonton, berpelukan, acara TV di malam hari, membuat rencana untuk masa depan. Meski terkadang ada perbedaan pendapat.