9 fakta yang harus diketahui setiap gadis tentang kebersihan intim

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Alat kelamin wanita adalah sistem yang sangat seimbang, tetapi kita sering berlebihan dalam mengejar kebersihan.

"Aku bukan vaginaku" - ini adalah kata-kata yang memulai video American Stevie (dia menulis blog tentang pendidikan seks di YouTube), di mana holivar dibuka dengan 7 ribu komentar.

Itu pada tahun 2014, dan dua tahun kemudian, pertanyaan tentang apakah Anda benar-benar perlu mencuci diri dengan deterjen khusus setiap hari mulai muncul di RuNet. Secara khusus, aktivis pendidikan seks Tatyana Nikonova dan kandidat ilmu kedokteran, dokter kandungan-ginekolog Tatyana Rumyantseva telah menanggapi mereka lebih dari sekali di blog mereka.

Tempat paling kotor di tubuh kita adalah mulut, tetapi tampaknya vaginalah yang coba dicuci oleh wanita. Hampir tidak pernah ada alasan nyata untuk merasa tidak cukup bersih di area ini, tetapi pria sering kali bersikeras agar wanita memberikan aroma bunga pada vagina mereka.

Mari kita cari tahu mengapa Anda perlu meninggalkan alat kelamin Anda sendiri dan bagaimana merawatnya dengan benar agar tetap sehat.

1. Vagina adalah sistem yang sangat seimbang

“Selama jutaan tahun, bagian tubuh ini telah menciptakan proses pembersihan yang sangat efisien,” konsultan ginekolog Inggris Dr. Austin Ugwumadu mengatakan kepada The Daily Mail.

Ginekolog Amerika Dr. Alyssa Dweck menegaskan: “Vagina adalah lingkungan pembersihan diri yang luar biasa. Dia memiliki caranya sendiri untuk menjaga pH asam untuk mencegah infeksi."

Mary Jane Minkin, profesor ilmu kebidanan, ginekologi, dan reproduksi di Yale School of Medicine, menyarankan untuk membiarkan vagina saja: "Tindakan Anda dapat mengganggu keseimbangan pH atau menghancurkan flora bakteri alami di vagina, yaitu penting untuk kesehatan."

Mari kita perjelas bahwa vagina adalah lingkungan asam dengan tingkat pH mulai dari 3, 8 hingga 4, 4. Produk kebersihan intim dibagi menjadi produk dengan keasaman tinggi (pH sekitar 3,5) dan netral (pH sekitar 5).

Tatyana Rumyantseva, PhD, menulis: “Ada satu penelitian yang menunjukkan bahwa gel pH asam yang dikombinasikan dengan pengobatan standar untuk bakterial vaginosis dapat membantu mengurangi kekambuhan. Tetapi kesimpulan yang jauh dari hasil satu penelitian tidak akan pernah bisa ditarik. Bahkan jika kami percaya data ini, gel semacam itu hanya diperlukan untuk wanita dengan vaginosis bakteri berulang."

Penggunaan produk kebersihan intim dengan pH netral pada prinsipnya tidak masuk akal.

Tentang mereka Rumyantseva mengatakan: “Mereka tidak boleh membahayakan atau bermanfaat bagi kesehatan intim. Tidak ada bukti sebaliknya."

Dan kemungkinan besar, produk semacam itu harganya beberapa kali lebih mahal daripada sabun mandi atau sabun biasa yang cocok untuk Anda. Rumyantseva menambahkan bahwa "sekarang ada cukup banyak gel pH-netral untuk seluruh tubuh di pasaran yang dapat digunakan untuk mencuci seluruh tubuh, bukan sebagian."

2. Douching itu jahat

Forum wanita dan bahkan ginekolog disarankan untuk secara berkala melakukan douche untuk profilaksis, misalnya dengan klorheksidin. Jadi, hentikan.

Douching sering lebih berbahaya daripada baik. Ini dapat membunuh bakteri "baik", termasuk lactobacilli, yang kita butuhkan untuk menjaga keseimbangan pH kita. Beberapa kit douching yang dibeli di toko mengandung wewangian atau antiseptik yang dapat mengiritasi selaput lendir secara serius.

Vagina membersihkan dirinya sendiri, tidak perlu membilasnya dengan air, cuka atau cairan lainnya.

Kotoran pada cucian Anda memang menjengkelkan, tetapi itu bukan tanda kenajisan atau penyakit. Ini adalah fungsi tubuh yang sehat dan normal.

Keputihan dapat dilihat sebagai "barometer" vagina. Jika Anda yakin bahwa Anda tidak memiliki kondisi medis, dan keputihan Anda tidak berbeda dari keputihan normal Anda, maka itu biasanya merupakan tanda kadar estrogen yang sehat, aliran darah, dan pH vagina. Ini merupakan indikator bahwa vagina sehat dan mampu membersihkan diri dari zat-zat yang mengiritasi.

Namun, jika Anda melihat perubahan yang signifikan dalam jumlah, tekstur, warna, atau bau keputihan Anda, Anda harus menemui dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda infeksi.

3. Vulva perlu dicuci, tetapi ada kemungkinan Anda salah melakukannya

Jika vagina membersihkan dirinya sendiri, maka vulva - bagian luar alat kelamin, termasuk labia - harus dicuci.

Di lipatan vulva bisa ada bakteri dan smegma - akumulasi sebum dan sel epitel mati. Ini perlu dibilas, tetapi Anda mungkin berlebihan, sementara tangan dan sedikit sabun sudah cukup. Menggosok dengan kuat dengan waslap juga tidak perlu. Jika sabun tidak tersedia, air biasa akan baik-baik saja.

Sabun yang terlalu beraroma dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi pada vulva.

“Kita berbicara tentang jaringan paling sensitif di tubuh, jadi semakin sedikit parfum dan bahan kimia semakin baik,” kata Dr. Minkin.

Para ahli menyarankan menggunakan sabun ringan, bebas pewangi, gliserin biasa atau sabun Castile (berdasarkan minyak zaitun) juga akan berhasil.

Selain itu, tidak perlu mencuci vulva dengan sabun setiap hari. “Pembersihan yang berlebihan dapat mengganggu lapisan pelindung kulit,” kata Dr. Dweck. Bahkan jika Anda mandi dua kali sehari atau merasa perlu membersihkan diri setelah berhubungan seks, usahakan untuk menggunakan sabun hanya sekali.

Dan Anda tidak perlu menggosok area genital dengan handuk dengan kuat - terlalu kasar untuk jaringan yang begitu halus. Cukup dengan menepuk-nepuk permukaan dengan lembut menggunakan handuk bersih.

4. Hati-hati dengan bath bomb

Mandi air panas dengan lilin beraroma dan acara TV favorit Anda adalah pengalaman santai yang luar biasa. Namun jika Anda ingin menambahkan bath bomb beraroma berwarna, kemungkinan besar vagina Anda tidak akan menyukainya.

Dr Minkin berpendapat bahwa bom mandi, seperti mandi busa, dapat mengganggu pH vagina. Sebagai pengingat, ini bisa membuat Anda lebih rentan terhadap iritasi atau infeksi.

Ini tidak berarti bahwa Anda harus membuang semua produk mandi Anda. Kurangi saja penggunaannya menjadi satu hingga dua kali sebulan. Dan jangan gunakan bom jika sudah terlanjur gatal atau iritasi. Perhatikan juga gejala tidak menyenangkan yang serupa setelah menggunakan produk baru.

5. Setiap vagina memiliki bau yang unik, dan tidak apa-apa

Bau seringkali menjadi penyebab kekhawatiran, tetapi itu bukan merupakan indikator ketidakmurnian. Ini hanya indikasi bahwa Anda memiliki vagina.

Setiap wanita memiliki bau vagina yang unik, yang dapat berubah tergantung pada siklus menstruasi dan diet. Dan ini benar-benar normal.

Tidak perlu mencoba menyamarkannya dengan produk pewangi khusus, ini sangat mengganggu vulva.

Perlu diingat bau Anda dan perhatikan saat berubah, terutama jika gejala tambahan muncul dalam bentuk gatal. Ini adalah alasan untuk pergi ke dokter.

6. Bantalan beraroma harus dibuang

Pembalut dan tampon memiliki komposisi yang keras dan jelas tidak boleh berada di dekat jaringan sensitif vulva atau vagina.

“tampon beraroma dapat mengganggu keseimbangan pH di vagina dan menyebabkan iritasi atau reaksi alergi, jadi yang terbaik adalah memilih pilihan yang bebas pewangi,” kata Dr. Dweck.

Jika tidak, apa pun jenis pembalut atau tampon yang Anda gunakan: alami atau buatan, dengan aplikator plastik atau karton. Hal utama adalah bahwa produk kebersihan tidak beraroma.

7. Pakaian dalam berkualitas tinggi dan nyaman sangat penting

Anda mungkin memiliki pakaian dalam yang sangat tidak nyaman dan tidak nyaman yang tidak dapat Anda buang. Waktunya telah tiba: singkirkan semua celana dalam yang tidak cocok untuk Anda.

Para ahli merekomendasikan pakaian dalam katun, atau setidaknya pilihan katun buhul. Tapi Anda memakai sandal jepit atau "anggota keluarga" - tidak masalah apakah itu nyaman dan membiarkan kulit bernafas.

Jika alat kelamin tidak memiliki akses ke udara, itu meningkatkan risiko infeksi jamur. Ragi tumbuh subur di tempat yang hangat dan lembab, jadi duduk dengan pakaian dalam kedap udara sepanjang hari bukanlah ide yang baik.

8. Sebagian besar iritasi disebabkan oleh kosmetik sehari-hari

“Penyebab utama iritasi vulva adalah alergi atau kepekaan terhadap bahan-bahan dalam produk yang kita gunakan sehari-hari. Mereka dapat menyebabkan gatal dan keputihan yang tidak normal,”kata Dr. Dweck.

Produk-produk ini bisa berupa losion, sabun, krim cukur, semprotan, shower gel, dan apa pun yang bersentuhan (langsung atau tidak langsung) dengan vulva atau vagina Anda.

Tisu basah, jika digunakan untuk kebersihan intim, juga dapat menyebabkan iritasi. “Hati-hati dengan tisu basah: bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan ruam dari vulva hingga anus,” kata Dr. Dweck.

Demi keamanan Anda sendiri, belilah produk yang tidak berbau dan dengan bahan yang minimal. Tinggalkan lotion trendi untuk kaki dan tangan Anda.

9. Vulva harus diperiksa secara teratur untuk kanker kulit

Hanya karena alat kelamin biasanya tidak terkena sinar matahari bukan berarti tidak mungkin ada kanker kulit atau yang lainnya.

Karena itu, dokter menyarankan untuk memeriksa vulva dan kulit di sekitarnya menggunakan cermin. Ini akan membantu mengidentifikasi perubahan. Cari tahi lalat baru, tanda lahir, dan goresan yang sering terjadi pada kulit Anda.

Jika Anda melihat sesuatu yang aneh, temui dokter kulit.

Keluaran

Jadi, perlu diingat ini:

1. Vagina membersihkan dirinya sendiri.
2. Douching lebih berbahaya daripada kebaikan.
3. Vulva harus dicuci tidak lebih dari sekali sehari dengan air biasa atau dengan sabun tanpa pewangi.
4. Jangan terlalu sering menggunakan bom mandi dan produk lain dengan wewangian dan pewarna.
5. Pelepasannya normal. Perhatikan perubahan mereka.
6. Bau alami vagina juga normal, Anda tidak perlu menyemprotkannya ke dalamnya. Perhatikan perubahan bau.
7. Kenakan pakaian dalam yang nyaman.
8. Jangan gunakan pembalut atau tampon wangi.
9. Periksa vulva dan area sekitarnya secara berkala untuk tahi lalat baru atau area kulit yang berdarah.