Cara mengubah suhu warna layar agar nyaman membaca dan bekerja di malam hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-15 16:45

Aplikasi khusus dan pengaturan sistem bawaan menghemat penglihatan Anda dan membantu Anda tertidur lebih cepat.

Jika Anda merasa sulit untuk tertidur, gadget Anda mungkin yang harus disalahkan. Cahaya biru dari layar komputer, smartphone, dan tablet menurunkan kadar melatonin dalam tubuh, yang meningkatkan konsentrasi. Dan itu mencegah Anda tertidur.

Tentu saja, cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan tidak menggunakan perangkat Anda sebelum tidur. Tetapi tidak semua orang memiliki tekad yang cukup untuk mengambil langkah tegas seperti itu. Jauh lebih mudah untuk membuat gamut warna layar lebih hangat dan lembut.

Alat bawaan

1. Cahaya Malam

Platform: Jendela.

Ini adalah pengaturan standar yang ada di semua edisi Windows 10 (kecuali untuk Windows 10 LTSB). Anda dapat menemukannya di "Parameter" → "Sistem" → "Layar".

Anda dapat menyesuaikan fungsi Lampu Malam dengan mengatur pengaturan suhu warna dan dengan mengatur jadwal penyaring untuk menyala.

2. Cahaya Malam

Platform: Android.

Banyak firmware Android juga memiliki fitur mode malam bawaan. Pada firmware yang berbeda, ini disebut berbeda, tetapi selalu ditemukan di pengaturan layar. Pada ponsel cerdas dengan Android Pie, cari "Mode malam", di Samsung - "Filter cahaya biru", di Huawei - "Pelindung mata", di perangkat Xiaomi - "Mode membaca".

3. Shift Malam

Platform: macOS.

Ini adalah fitur macOS khusus yang menyesuaikan warna layar berdasarkan waktu. Itu ada di tab Night Shift di bagian Monitor di System Preferences.

4. Shift Malam

Platform: iOS.

Fitur serupa hadir di iOS, dan di sini muncul jauh lebih awal daripada di Mac. Untuk mengaktifkannya, buka Pengaturan → Tampilan dan Kecerahan → Pergeseran Malam dan buka bagian Terjadwal, lalu tentukan waktu saat Anda ingin menaungi layar.

Dana pihak ketiga

Bagi mereka yang merasa pengaturan standar agak sedikit, ada baiknya mencoba aplikasi pihak ketiga untuk mengatur suhu warna.

1.f.lux

Platform: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux sangat sederhana, memakan sedikit ruang, dan bekerja dengan baik. Instal, tentukan lokasi Anda, pilih jam berapa Anda biasanya bangun, dan program akan melakukan sisanya untuk Anda.

Aplikasi ini memiliki beberapa preset. Misalnya, Reduce Eyestrain untuk mengurangi ketegangan mata saat duduk di depan monitor dalam waktu lama. Atau Bekerja lembur bagi mereka yang bekerja lembur.

Unduh f.lux →

2. Bola Lampu

Platform: Jendela.

Dalam hal fungsionalitas, LightBulb identik dengan f.lux, hanya mengajukan lebih sedikit pertanyaan. Aplikasi tidak menanyakan lokasi, tetapi menentukannya secara otomatis. Dalam pengaturan LightBulb, Anda dapat memilih gamut warna, waktu senja dan fajar, dan ketajaman transisi dari siang ke malam.

LightBulb dikonfigurasi sesuai kebutuhan sehingga filter disetel ulang saat aplikasi layar penuh diluncurkan. Kemudian Anda dapat bermain dan menonton film di malam hari tanpa mengubah skema warna.

Unduh LightBulb →

3. Filter Cahaya Biru

Platform: Android.

Blue Light Filter memiliki antarmuka yang sederhana dan menarik di mana Anda dapat memilih dari berbagai opsi pencahayaan malam. Filter intensitas yang berbeda mensimulasikan cahaya lilin, sinar matahari dan lampu listrik, saat matahari terbit, terbenam, dan sebagainya. Intensitasnya disesuaikan menggunakan bilah geser.

Aplikasi ini mendukung penyertaan jadwal. Versi gratis Blue Light Filter memiliki iklan, tetapi tidak ada batasan lain.

4. Senja

Platform: Android.

Aplikasi yang sangat populer dan nyaman untuk menyesuaikan suhu warna tampilan. Di dalamnya Anda harus membuat profil pengaturan layar Anda sendiri atau menggunakan salah satu preset yang sudah jadi. Tiga penggeser di bagian atas menyesuaikan gamut warna, intensitas, dan peredupan layar. Ada aktivasi filter dan integrasi terjadwal dengan Sleep as Android jam alarm.

Dalam aplikasi versi Pro, Anda dapat mengatur kecepatan transisi dari siang hari ke malam hari, serta mengaktifkan penghentian proses latar belakang Twilight untuk menghemat daya baterai.

5. Tengah malam

Platform: Android.

Aplikasi sederhana dengan pengaturan minimum. Keuntungannya adalah kemampuan untuk memilih warna filter untuk layar. Ada shading kekuningan, biru, merah, dan normal.

Filter diaktifkan secara manual atau sesuai jadwal. Jika salah satu dari mereka bekerja pada waktu yang salah, goyangkan saja perangkat dan Midnight akan mengatur ulang pengaturan.

Semua fungsi aplikasi ini gratis, tetapi Anda harus membayar untuk menonaktifkan iklan.

6. Burung Hantu Malam

Platform: Android.

Aplikasi paling lucu dari semuanya. Memungkinkan Anda menyesuaikan gamut warna layar menggunakan bilah geser - merah, biru, dan hijau. Mendukung fitur shake-to-shutdown. Night Owl dapat dikontrol melalui sistem shutter. Namun, sayangnya, penjadwal tidak tersedia dalam versi gratis aplikasi.

7. Bulan Merah

Platform: Android.

Terakhir, jika Anda tidak ingin membayar untuk program sekecil itu, Anda dapat mencoba Red Moon. Aplikasi ini gratis dan tidak memiliki batasan fungsionalitas. Selain itu, ini adalah sumber terbuka. Red Moon menyertakan filter secara otomatis atau sesuai permintaan dan dikonfigurasi secara fleksibel menggunakan profil khusus.

Anda dapat membeli Bulan Merah di Google Play jika Anda ingin mendukung pengembangannya. Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis dari repositori F-Droid.

Unduh Bulan Merah →

Selain itu, Anda dapat mengaktifkan tema malam di perangkat Anda. Misalnya, di browser Anda atau di aplikasi Android. Teks putih pada latar belakang gelap bekerja lebih baik dalam gelap.