Emosi terbuat dari apa?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Informasi yang berguna tentang sifat emosi dan bagaimana mengenalinya dengan benar.

Apakah emosi diberikan kepada kita saat lahir atau diperoleh?

Secara umum diterima bahwa emosi adalah mekanisme bawaan. Sesuatu terjadi, neuron menerima sinyal, dan kita mengeluarkan emosi stereotip yang tak terkendali. Kita cemberut saat marah dan tersenyum saat bahagia. Dan seluruh dunia melakukan hal yang sama, karena itu melekat pada alam. Ternyata kita terlahir dengan kemampuan membaca emosi dari wajah.

Ahli saraf Lisa Barrett membantah konsep ini. Dia berpendapat bahwa menganalisis ekspresi wajah saja tidak cukup untuk mendefinisikan emosi. Emosi yang sama dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, tidak ada pola wajib. Emosi adalah apa yang kita pelajari dan apa yang dibangun oleh otak kita.

Bagaimana dan mengapa emosi muncul?

Dalam perjalanan evolusi, otak manusia terus belajar mengendalikan tubuh. Otak terus-menerus menghadapi pilihan untuk mengarahkan sumber daya tubuh: kita menimbang apa yang dibutuhkan oleh reaksi ini atau itu dari kita dan apa yang akan diberikannya kepada kita. Otak kita mencoba menghitung bagaimana tubuh akan bereaksi terhadap stimulus ini atau itu dan berapa banyak energi yang dapat dihabiskan untuk reaksi ini.

Ketika sensasinya sangat kuat, kita menggunakan model emosional untuk memproses sinyal yang masuk dari indra kita. Ini adalah bagaimana kita membangun emosi.

Apa itu emosi?

Emosi adalah totalitas pengetahuan kita tentang beberapa pengalaman dan perasaan yang kita alami tentang ini.

Emosi hanya bisa dirasakan ketika ada ide tentangnya. Misalnya, dalam budaya Tahiti tidak ada konsep "kesedihan". Sebaliknya, mereka memiliki kata untuk "sakit seperti pilek." Inilah yang mereka alami dalam situasi di mana kita akan sedih.

Bagaimana kita belajar emosi?

Pada anak usia dini, orang tua membentuk konsep emosi.

Anak-anak tidak perlu diajari perasaan, mereka sudah memilikinya. Anak tahu bagaimana mengalami kesenangan, ketenangan, kecemasan. Tetapi untuk mengekspresikan emosi (misalnya, sedih ketika sesuatu yang buruk terjadi) anak-anak belajar dari orang dewasa. Di kehidupan selanjutnya, kita terus meningkatkan keterampilan ini dan mengisi kembali rangkaian emosi.

Benarkah jika suatu emosi tidak memiliki nama, maka ia tidak dapat dialami?

Anda bisa, tetapi itu lebih sulit daripada membangkitkan emosi yang sudah dikenal. Tahukah Anda apa itu myötyäpää (malu Finlandia)? Bahkan jika tidak, Anda pasti pernah mengalaminya. Hal lain adalah bahwa tanpa konsep yang sesuai, otak akan membutuhkan lebih banyak upaya untuk membangun emosi.

Tetapi jika Anda tahu kata itu dan sering mendengarnya, Anda mulai menyalakan emosi yang sesuai secara otomatis. Perintah "nyalakan rasa malu Finlandia" lebih pendek dan lebih jelas daripada "nyalakan rasa malu untuk orang lain ketika dia melakukan sesuatu yang bodoh."

Bisakah Anda belajar mengelola emosi?

Belajar mengubah keadaan emosional Anda dengan satu klik tidak akan berhasil, tetapi Anda dapat mencapai kesuksesan tertentu.

Memperluas jangkauan emosional Anda sangat membantu. Semakin banyak emosi yang kita miliki, semakin halus kita merasakan nuansanya dan semakin akurat kita dapat memilih yang memadai. Misalnya, sangat membantu bagi orang dengan nyeri kronis untuk membedakan antara penderitaan dan ketidaknyamanan untuk memisahkan rasa sakit fisik dari pengalaman.

Apakah mungkin membaca emosi dari wajah?

Anda dapat mencoba, tetapi sangat sering kita salah. Jika Anda meminta orang untuk menebak emosi dengan terlebih dahulu menutupi bagian bawah wajah di foto, dan kemudian bagian atas, jawabannya akan kontradiktif: di bagian atas wajah yang sama, banyak yang akan melihat kesedihan, dan di bagian bawah - kegembiraan.

Untuk mengidentifikasi emosi, Anda perlu memperhatikan tidak hanya pada wajah, tetapi juga pada gerak tubuh, suara, dan perilaku. Selain itu, kami menunjukkan emosi dengan cara yang sangat individual. Kegembiraan dalam penampilan seorang Skandinavia sangat jauh dari manifestasi kegembiraan seorang Italia.

Bagaimana dengan ekspresi mencemooh di wajahmu? Pemilik "sup kol kompleks" sering mengeluh bahwa mereka hanya memiliki wajah seperti itu

Yang disebut wajah jalang sebenarnya adalah ekspresi wajah yang netral. Jika Anda membongkarnya menjadi komponen-komponennya, tidak ada hal negatif yang akan ditemukan. Tetapi orang cenderung menarik kesimpulan tidak hanya berdasarkan ekspresi wajah, tetapi juga pada sikap mereka terhadap seseorang.

Bisakah komputer diajarkan untuk mengenali emosi secara akurat?

Jika Anda hanya mulai dari ekspresi wajah, misalnya, mengenali alis yang berkerut atau bibir yang cemberut dan atas dasar ini mendefinisikan emosi sebagai kemarahan, maka tidak ada hal baik yang akan terjadi. Tetapi jika Anda melangkah lebih jauh dan mengajarkan komputer untuk menganalisis tidak hanya wajah, tetapi juga postur, gerak tubuh, dan yang terpenting, konteks, hasilnya bisa sangat mengesankan.