Bagaimana mengenali dan apa yang harus dilakukan tentang hiperglikemia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Untuk mendapatkan lonjakan kadar gula darah yang berbahaya, terkadang cukup hanya duduk dan gugup.

Hiperglikemia Hiperglikemia - StatPearls secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno - "darah yang sangat manis." Bukannya orang Yunani kuno mengikuti jejak Dracula, tetapi Aesculapius Hellenic pernah memperhatikan: kadang-kadang ketika orang sakit, darah mereka terasa manis.

Sarjana modern umumnya setuju dengan orang Yunani. Mereka menyebut hiperglikemia suatu kondisi di mana kadar gula darah meningkat tajam.

Mengapa hiperglikemia berbahaya?

Katakanlah segera: masing-masing dari kita mengalami lonjakan kadar gula beberapa kali sehari. Agar glukosa masuk ke dalam darah dalam aliran yang kuat, cukup makan sesuatu yang bergizi.

Benar, gula dalam darah tidak bertahan lama: ia dengan cepat diserap oleh otak, paru-paru, jantung, organ dan jaringan internal lainnya, yang bahan bakar utamanya adalah glukosa. Situasi seperti itu benar-benar alami dan aman.

Ini masalah lain jika, karena satu dan lain alasan, kadar glukosa naik dan tetap tinggi untuk waktu yang kurang lebih lama. Seperti yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia Diabetes dan Hiperglikemia, hiperglikemia adalah suatu kondisi di mana:

• Gula darah Anda tetap di atas 7 mmol / L (126 mg / dL) saat perut kosong, yaitu 7-8 jam setelah camilan terakhir Anda.
• Kadar gula melebihi 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 jam setelah makan.

Situasi seperti itu sudah berbahaya. Kelebihan glukosa dalam darah yang berkepanjangan merusak pembuluh darah dan serabut saraf, yang pada akhirnya dapat menyebabkan Hiperglikemia yang menyebabkan masalah kardiovaskular, penurunan penglihatan, gangguan fungsi organ dalam dan gangguan metabolisme yang mematikan (ketoasidosis).

Apa saja gejala hiperglikemia?

Tidak sulit untuk mengenali peningkatan kadar gula darah yang berkepanjangan: hiperglikemia memiliki tanda-tanda yang cukup khas.

Pertama, gejala hiperglikemia berikut terjadi:

• Haus terus-menerus - pasien banyak minum.
• Sering buang air kecil.
• Masalah penglihatan - paling sering dalam bentuk kabut di depan mata.
• Kelaparan terus-menerus.
• Mati rasa atau kesemutan di kaki.

Jika hiperglikemia berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu, gejala tambahan muncul:

• Kelemahan, kelelahan, perasaan kurang kekuatan - bahkan dengan aktivitas yang dulu akrab.
• Sakit kepala biasa.
• Konstipasi kronis atau diare.
• Mual, muntah.
• Konsentrasi menurun, distraksi.
• Perasaan kering terus-menerus di mulut.
• Munculnya infeksi kulit dan vagina (pada wanita secara alami).
• Rambut rontok pada ekstremitas bawah dan disfungsi ereksi (ini hanya berlaku untuk pria).
• Goresan dan goresan yang tahan lama.

Dari mana asal hiperglikemia?

Ada beberapa penyebab Hiperglikemia pada diabetes yang dapat menyebabkan hiperglikemia. Peringatan spoiler: yang paling umum ada di akhir daftar.

1. Kamu makan terlalu banyak

Dan terutama tekan pada makanan karbohidrat. Organ dan jaringan mengambil glukosa dari darah sebanyak yang mereka butuhkan. Dan jika, setelah mereka menerima dosisnya, masih ada banyak gula dalam darah, itu berkembang - hiperglikemia.

2. Kamu terlalu pasif

Karena mobilitas rendah, glukosa dalam darah tetap tidak diklaim untuk waktu yang lama.

3. Anda kewalahan dan terus melakukannya

Ketika otak Anda berpikir Anda dalam bahaya, itu memicu respons melawan-atau-lari. Energi diperlukan untuk melarikan diri atau untuk melawan, sehingga tubuh akan meningkat secara dramatis Kadar gula darah dapat berfluktuasi karena berbagai alasan kadar glukosa darah memastikan untuk memasok organ dan jaringan dengan nutrisi.

Jika Anda benar-benar terjun ke medan perang atau melarikan diri, gula ini akan cepat habis. Tetapi jika Anda gugup, tetapi tidak bergerak, glukosa tidak dapat pergi ke mana pun, karena sel-sel tubuh tidak lapar dan tidak membutuhkan energi tambahan. Jadi, karena stres, kadar gula darah tetap tinggi untuk waktu yang lama.

4. Tubuh Anda sedang melawan infeksi atau trauma internal

Ini adalah jenis stres yang tubuh bereaksi dengan cara yang sama seperti ancaman fisik.

5. Anda memiliki penyakit hati

Hati mampu mengumpulkan glukosa untuk membuangnya ke dalam darah pada waktu yang tepat atas perintah otak. Namun, jika hati rusak, ia dapat bertindak tanpa perintah untuk mempertahankan kadar gula darah tinggi secara konsisten.

6. Anda menderita diabetes

Ini adalah penyakit di mana organ dan jaringan tidak dapat menerima glukosa, dan tetap berada dalam darah. Intinya di sini adalah insulin: hormon ini adalah semacam kunci yang "membuka" sel-sel tubuh dan membiarkan glukosa masuk ke dalamnya.

Terkadang insulin dalam tubuh sangat kurang, yang berarti bahwa sel tidak memiliki apa pun untuk "dibuka" - dalam hal ini, mereka berbicara tentang diabetes tipe 1. Kadang-kadang ada, tetapi sel-selnya tidak peka terhadapnya (resistensi insulin) - ini adalah inti dari diabetes tipe 2.

Paling sering, hiperglikemia merupakan konsekuensi dari salah satu jenis diabetes.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki (atau mencurigai) hiperglikemia?

Langkah pertama adalah menemui terapis. Anda akan diminta untuk menjalani tes gula darah untuk menentukan kadarnya. Jika hiperglikemia dikonfirmasi, dokter akan mulai menangani penyebabnya. Dan, seperti disebutkan di atas, sangat mungkin untuk mencurigai diabetes atau kondisi sebelumnya.

Obat dapat diresepkan tergantung pada diagnosis Anda. Paling sering, insulin atau obat lain untuk menurunkan kadar glukosa. Selain itu, Anda perlu mengukur gula darah Anda secara teratur untuk memantau kondisi Anda dan mencegah serangan hiperglikemia yang berkepanjangan. Dokter akan memberikan instruksi terperinci tentang cara melakukan ini.

Tapi tidak dengan obat-obatan saja. Anda bisa mendapatkan gula Anda kembali normal dengan membuat perubahan gaya hidup sederhana.

1. Perbanyak minum air putih

Cairan membantu menghilangkan kelebihan gula dari darah dengan buang air kecil lebih sering.

2. Ubah kebiasaan makan Anda

Anda harus mengurangi jumlah karbohidrat cepat (terutama kue, kue kering, makanan panggang, minuman manis), serta mengurangi ukuran porsi dan beralih ke makanan biasa tanpa camilan. Anda mungkin memerlukan bantuan ahli gizi yang memenuhi syarat dalam langkah ini untuk membantu Anda meresepkan diet sehat.

3. Bergerak lebih banyak

Saat Anda aktif, organ dan jaringan mengonsumsi lebih banyak glukosa. Artinya, kadar gula dalam darah menurun. Tetapi ada peringatan penting: dalam beberapa kasus diabetes, aktivitas fisik tidak diinginkan.

Karena itu, sebelum mendaftar ke gym atau lari pagi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda seberapa sering dan seberapa banyak Anda dapat berolahraga, serta latihan apa yang lebih disukai.

4. Jangan lupa minum obat

Itu penting. Suntikan insulin yang terlewatkan secara tidak sengaja akan meningkatkan glukosa Anda dan memperburuk kondisi Anda. Sebaliknya, jika Anda lupa bahwa Anda telah menggunakan obat itu dan menggunakannya lagi, ada risiko hipoglikemia - suatu kondisi yang tidak kalah berbahayanya dengan hipervariannya.

5. Belajarlah untuk bersantai

Tugas Anda adalah menjaga agar stres tidak mengambil alih. Ada banyak teknik relaksasi yang memungkinkan Anda untuk tenang hanya dalam beberapa menit. Gunakan mereka.