2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Terlepas dari kenyataan bahwa banyak yang menganggap self-talk sebagai tanda pertama skizofrenia, ternyata berbicara dengan "orang terpintar" sangat berguna. Mengapa - cari tahu dari artikel ini.
Beberapa orang sering berbicara sendiri. Misalnya, ketika mencoba mencari solusi untuk masalah tersebut. Atau untuk memilah-milah daftar tugas untuk hari ini. Dan juga untuk menemukan barang yang hilang di apartemen. Seperti dalam "The Irony of Fate, or Enjoy Your Bath": "Ke mana perginya kacamata itu? Boca-a-aly!"
Dan jika Anda malu untuk menggumamkan sesuatu sambil bekerja atau berjalan, maka para ilmuwan sedang terburu-buru untuk mendukung Anda: ini berguna. Rupanya, mereka yang terus-menerus berbicara sendiri selama bertahun-tahun membanggakan kemampuan mental yang luar biasa.
Psikolog Gary Lupyan melakukan penelitian di mana dia menunjukkan satu set objek tertentu kepada 20 sukarelawan. Dia meminta untuk mengingat mereka masing-masing. Kelompok pertama yang terdiri dari 10 peserta harus mengulang dengan lantang nama-nama benda yang ditampilkan, misalnya "pisang", "apel", "susu". Kemudian semua subjek dibawa ke supermarket dan diminta untuk mencari benda-benda di rak.
Hasil percobaan menunjukkan bahwa mereka yang mengulangi nama barang dengan keras selama pencarian menemukan produk yang mereka butuhkan lebih cepat. Bedanya dengan "diam" berkisar antara 50 hingga 100 milidetik.
“Saya terus-menerus mengobrol dengan diri sendiri sambil mencari barang-barang yang diperlukan di supermarket atau lemari es,” kata Gary Lupian. Itu adalah pengalaman pribadi yang menjadi alasan untuk melakukan eksperimen skala besar. Psikolog lain, Daniel Swingley, bekerja dalam tim dengan Lupian. Bersama-sama, para ilmuwan sampai pada kesimpulan: berbicara dengan diri sendiri tidak hanya berguna - itu bisa membuat seseorang menjadi jenius. Dan itulah kenapa.
Merangsang memori
Saat Anda berbicara dengan diri sendiri, penyimpanan memori sensorik Anda diaktifkan. Struktur ini bertanggung jawab untuk mempertahankan sejumlah informasi terbatas untuk waktu yang singkat. Ketika Anda berbicara dengan lantang, Anda memvisualisasikan arti kata tersebut. Karena itu, lebih baik diingat.
Efek ini tercatat dalam perjalanan ilmiah. Para peneliti meminta para peserta untuk menghafal daftar kata-kata. Satu kelompok sukarelawan melakukannya dengan tenang, untuk diri mereka sendiri, sementara yang lain melafalkan istilah dengan keras. Mereka yang mengucapkan setiap kata yang mengingat seluruh daftar dengan lebih baik.
Menjaga konsentrasi
Saat Anda mengucapkan sepatah kata pun, Anda secara otomatis memanggil gambar dalam memori dan kesadaran. Ini membantu untuk menjaga konsentrasi dan tidak terganggu dari tugas yang ada. Dalam hal mencari barang di supermarket, ini bekerja dengan sempurna.
Tentu saja, ini akan membantu jika Anda tahu seperti apa objek yang Anda cari. Misalnya, ucapkan kata "pisang" - dan otak akan membuat ulang gambar objek lonjong berwarna kuning cerah. Tapi, misalnya, jika Anda mengatakan "cherimoya" tanpa tahu seperti apa buah favorit Mark Twain, itu akan menjadi tidak masuk akal.
Menjernihkan pikiran
Apakah Anda tahu perasaan ini ketika pikiran mengepung dari semua sisi? Berbagai: mulai dari "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya?" dan diakhiri dengan "Oh, masih mencuci piring." Berbicara kepada diri sendiri akan membantu Anda mengatasi hal ini. Bicara tentang apa yang perlu dilakukan sekarang. Dengan cara ini, Anda tampaknya menginstruksikan diri sendiri, mendorong Anda untuk bertindak.
Demikian juga, Anda dapat menyingkirkan emosi yang tidak perlu. Kemarahan, kegembiraan, dan frustrasi dengan mudah diatasi dengan pemrograman diri semacam ini. Juga, sebelum membuat keputusan, suarakan. Mendengar diri sendiri seolah-olah dari luar, akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami apakah Anda benar-benar membuat pilihan yang tepat atau terdengar seperti khayalan gila.
Direkomendasikan:
Satu aplikasi untuk semua perangkat: apa itu pengembangan lintas platform dan mengapa itu bermanfaat
Anda dapat memesan makanan, membuat janji dengan dokter, membayar utilitas - semua ini dapat dilakukan menggunakan telepon Anda. Kami mencari cara untuk membuat aplikasi seluler untuk bisnis
Bagaimana menghentikan penghancuran diri dan berteman dengan diri sendiri
Kebiasaan buruk, sikap negatif - semua ini adalah penghancuran diri yang lambat. Bagaimana cara berhenti menyakiti diri sendiri dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik?
Mengapa orang menanamkan chip pada diri mereka sendiri, bagaimana itu memperluas kemampuan tubuh manusia dan mengapa itu berbahaya?
Apakah mungkin untuk menginfeksi chip yang ditanamkan di bawah kulit dengan virus, dan apakah layak untuk takut bahwa kita mungkin terkena microchip tanpa diketahui. Selamat pagi profesor Pada tahun 1998, ilmuwan cybernetic Inggris Kevin Warwick memutuskan PROFESSOR CYBORG untuk eksperimen yang tidak biasa dan bahkan inovatif pada waktu itu.
Mengapa Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain selain diri Anda sendiri
Mungkin Anda akan berhenti melihat siluet seseorang di cermin, yang selalu membayangi dan mengaburkan mata Anda? Lihatlah lebih dekat pada refleksi Anda. Saya 99% yakin bahwa membandingkan diri Anda dengan diri sendiri, Anda akan menemukan banyak perubahan menjadi lebih baik, yang patut Anda banggakan, tanpa semua perada materi karir dan kata-kata besar ini.
Mengapa berteman dengan wanita pembersih itu bermanfaat?
Mengapa berteman dengan wanita pembersih? Ada dua alasan: manusiawi dan pragmatis. Manusia Meskipun masyarakat terlihat seperti mesin besar dengan roda gigi yang berbeda, lebih baik tidak melampaui titik di mana orang lain mulai terlihat hanya sebagai alat yang melakukan fungsi tertentu, dan tidak lebih.