5 cara terbukti untuk belajar lebih cepat dan lebih baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Para ilmuwan berbicara tentang cara cepat menghafal informasi dan mempelajari keterampilan baru.

1. Diversifikasi pembelajaran Anda

Paradoksnya, Anda tidak akan ingat lagi dengan mengulangi hal yang sama berulang-ulang. Para ilmuwan menyarankan untuk mengubah pendekatan sedikit dengan setiap pengulangan materi. Ini akan membantu Anda untuk mengasimilasi informasi lebih cepat.

Misalnya, pemain tenis dapat melatih pukulan tangan kanan, pukulan backhand, dan tendangan terbang tidak secara terpisah, tetapi bersama-sama. Ini lebih sulit daripada mengembangkan setiap keterampilan secara bergantian, tetapi lebih efektif.

Orang sukses melakukan apa yang tidak ingin dilakukan pecundang. Jangan bermimpi tentang membuat hidup lebih mudah. Mimpi menjadi lebih baik.

Pelatih bisnis Jim Rohn, penulis buku pengembangan pribadi

2. Ubah lingkungan

Menurut peneliti, kita lebih efektif dalam mengingat informasi ketika kita mengubah lingkungan. Belajar dalam kondisi yang berbeda, bereksperimen untuk mencari tahu di mana Anda merasa paling nyaman. Rangsangan eksternal akan menjadi terkait dengan data atau keterampilan tertentu. Ini akan memudahkan Anda untuk mengingatnya.

3. Bagi pelatihan menjadi beberapa interval

Tampaknya semakin lama Anda melatih keterampilan, semakin baik Anda dapatkan. Tapi dengan cara ini Anda bisa membuat diri Anda kelelahan. Yang terbaik adalah mengambil istirahat secara teratur. Setelah istirahat, produktivitas dan konsentrasi akan meningkat.

Jangan mencoba mempelajari semuanya sekaligus. Akan lebih berguna untuk membagi latihan menjadi interval-interval pendek. Hal utama di sini adalah menemukan keseimbangan. Teruslah belajar hal-hal baru, tetapi jangan membebani diri Anda dengan informasi.

4. Ceritakan kembali apa yang Anda pelajari kepada seseorang

Itu selalu lebih mudah untuk tidak menyerah ketika seseorang mendukung Anda. Hal ini juga membantu untuk berbagi apa yang telah Anda pelajari dengan orang lain. Ini akan membuatnya lebih pas di kepala Anda.

Temukan seseorang untuk berbagi pengetahuan Anda. Misalnya, jika Anda belajar bahasa asing, ceritakan kembali kata atau aturan baru kepada teman yang juga mempelajarinya. Dengan cara ini Anda akan mengingat mereka dengan lebih baik.

5. Lupakan multitasking

Penelitian menegaskan bahwa multitasking mengurangi produktivitas dan kualitas kerja. Oleh karena itu, sulit bagi kita untuk menyelesaikan sebuah proyek atau mempelajari keterampilan baru: kita terus-menerus terganggu oleh hal lain.

Berkonsentrasi pada satu hal. Beralih di antara banyak tugas mengurangi kemampuan otak untuk memahami dan menyimpan informasi baru.

Pilih area spesifik di mana Anda ingin mencapai sesuatu. Jangan mencoba membuang energi untuk semuanya sekaligus: itu tidak mungkin.

kesimpulan

1. Untuk mencapai potensi Anda, Anda perlu terus belajar.
2. Selalu mencari peluang baru dan mempelajari keterampilan baru.
3. Ketahui prioritas Anda sehingga Anda tidak disemprot dengan segalanya.
4. Pikirkan belajar sebagai tantangan harian untuk diri sendiri yang akan membuat Anda lebih baik.