9 pikiran obsesif yang menghalangi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pikiran negatif adalah hambatan yang kita bangun di jalan untuk hidup selaras dengan diri kita sendiri. Jangan seperti ini.

1. Saya seharusnya tidak duduk-duduk

Kami terobsesi dengan produktivitas dan kesuksesan. Ini membuatnya tampak seperti Anda selalu harus sibuk dengan sesuatu. Namun, dalam bisnis apa pun kita dihantui oleh perasaan bahwa kita tidak cukup berusaha. Lepaskan pikiran ini. Tanpa tekanan internal yang konstan, Anda akan rileks dan dapat menikmati apa pun yang Anda lakukan.

2. Sangat sulit untuk menemukan harmoni batin

Kami mengidealkan orang-orang yang selaras dengan diri mereka sendiri. Tampaknya kita sendiri berada di hadapannya seperti sebelum Bulan, dan untuk mencapainya kita perlu berlatih selama bertahun-tahun atau pergi berziarah. Lupakan saja. Anda akan menemukan kedamaian dan harmoni ketika Anda berhenti berjuang terlalu aktif untuk mereka.

3. Saya akan bahagia ketika saya mencapai apa yang saya inginkan

Perhatikan saat Anda merasakan perasaan ini, dan berlatihlah untuk melepaskannya setidaknya selama satu menit. Seiring waktu, Anda akan belajar untuk bahagia di sini dan sekarang, dan tidak hanya memimpikan kebahagiaan di masa depan.

4. Jika saya mengungkapkan emosi saya secara terbuka, saya akan dianggap lemah

Sejak kecil, kita diajarkan untuk tidak menunjukkan perasaan kita: marah, takut, sedih, gembira, gembira. Karena itu, maka tampaknya emosi yang tulus akan menimbulkan kecaman dari orang lain. Pada kenyataannya, sebaliknya adalah benar. Mereka yang tidak takut untuk mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya diperlakukan dengan hormat dan kekaguman.

5. Saya tidak mengerti mengapa saya tidak merasa lebih bahagia

Kita terlalu sering membandingkan diri kita dengan orang lain. Kita berpikir tentang apa yang kita miliki dan menyalahkan diri kita sendiri karena tidak memiliki cukup. Atau kita berpikir tentang apa yang tidak kita miliki, dan bertanya-tanya bagaimana orang lain pantas mendapatkannya. Tetapi Anda tidak harus selalu bahagia. Kebahagiaan datang dan pergi seperti perasaan lainnya.

6. Jika orang tahu siapa saya sebenarnya, mereka tidak akan berkomunikasi dengan saya

Kami menyembunyikan beberapa kualitas kami dari orang lain. Kami membagi diri menjadi dua bagian: bagian yang kami tunjukkan di depan umum, dan bagian yang kami sembunyikan dari orang lain. Faktanya, kita lebih dari masing-masing bagian ini secara individual. Dan orang-orang selalu menghargai kejujuran terlebih dahulu dan terutama.

7. Saya harus sempurna dalam segala hal

Sangat modis untuk terlibat dalam pengembangan diri sekarang. Tetapi sebagian besar bekerja pada diri mereka sendiri bukan karena kebutuhan yang tulus untuk memperbaiki masyarakat di sekitar mereka, tetapi karena keyakinan bahwa ada beberapa kekurangan di dalamnya. Hal ini menyebabkan stres terus-menerus. Lepaskan dan cintai dirimu apa adanya sekarang.

8. Aku berhutang pada dunia

Terkadang rasa syukur berubah menjadi rasa kewajiban. Kami dengan susah payah mencoba membuktikan kepada orang lain bahwa kami berharga. Tetapi hanya dengan melepaskan perasaan ini, kita benar-benar mencapai potensi kita.

9. Ada masa sulit di masa lalu saya

Seringkali kita menjadi begitu menyatu dengan kenangan buruk sehingga menghalangi kita untuk menikmati masa kini. Kami mengidentifikasi dengan pengalaman ini dan membagikannya dengan semua orang yang kami kenal. Tapi ini tidak semua yang kita miliki. Kenangan ini kurang penting daripada yang terlihat. Biarkan mereka pergi.