6 cara untuk meningkatkan imajinasi Anda dan memecahkan kebuntuan kreatif

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mulai pengatur waktu, kuasai kartu metaforis, dan lihat pekerjaan baru.

Untuk menggambarkan keadaan "non-kreasi", dalam bahasa Inggris ada istilah blok kreatif, dan dalam bahasa Rusia ada serangkaian metafora: kebuntuan kreatif, krisis kreatif, stagnasi kreatif, blok kreatif, pingsan kreatif. Setiap orang menempatkan sesuatu dari mereka sendiri ke dalam konsep-konsep ini. Tetapi keadaan seperti itu secara kondisional dapat dibagi menjadi dua kelompok: kurangnya kreativitas dan kurangnya ide, kata-kata atau keterampilan.

Dalam kasus pertama, sebagai suatu peraturan, situasinya disebut Fenomena Krisis Kreatif: monografi adalah krisis atau blok - seseorang kehilangan atau tidak memperoleh kemampuan untuk mencipta sama sekali, mengalami keadaan kekosongan batin yang menyakitkan dan kebodohan, yang bisa berlangsung selama berminggu-minggu dan bertahun-tahun.

Virginia Wolfe, Franz Kafka, Sylvia Plath - mereka semua mengalami krisis kreatif dan menggambarkannya sebagai keadaan kekosongan dan keputusasaan yang melemahkan dan menindas. Leo Tolstoy sering tidak bisa memaksa dirinya untuk duduk di kandang dan dalam buku hariannya sendiri memarahi Leo Tolstoy. Diary tahun 1855 sendiri karena kemalasan. Dan blok penulis Jack London bahkan memaksanya untuk membeli ide untuk sebuah novel. Beginilah cara Ian Martel, pemenang Booker Prize dan penulis Life of Pi, menggambarkan kondisi ini:

“Blok kreatif akan tampak seperti hal sepele yang konyol hanya bagi jiwa-jiwa lamban yang tidak pernah mencoba menciptakan sesuatu. Ini bukan hanya usaha yang sia-sia, pekerjaan yang ditolak, tetapi Anda semua ketika dewa kecil mati di dalam diri Anda, bagian tertentu dari Anda yang tampak abadi.

Penyebab kondisi ini bisa karena kelelahan, stres, kritik terhadap orang lain, tuntutan yang meningkat pada diri sendiri, dan bahkan penyakit mental. Untuk keluar dari krisis, terkadang Anda perlu benar-benar memahami alasannya, berhenti sejenak, atau bahkan mencari bantuan dari psikoterapis.

Tetapi ada jenis kebuntuan kreatif lainnya: ketika pekerjaan terhenti, tidak ada cukup ide, kata-kata dan inspirasi yang tepat, tidak mungkin untuk mengumpulkan pikiran. Ketika penulis tidak dapat menemukan cara untuk mengakhiri sebuah bab, dan desainer tidak dapat memasukkan semua elemen yang diperlukan ke dalam logo. Sangat mungkin untuk mengatasi keadaan seperti itu sendiri. Inilah yang mungkin bisa membantu.

1. Kartu metaforis

Kartu asosiatif metaforis terutama merupakan alat untuk psikolog. Ini adalah kartu kecil dengan ilustrasi atau foto. Sebagai aturan, mereka menggambarkan orang dan interaksinya, lanskap, objek, abstraksi. Mereka diperlukan untuk membuat klien berbicara, menghilangkan hambatan, membantu merumuskan permintaan, melihat ke alam bawah sadar dan akhirnya membimbing seseorang untuk memecahkan masalahnya.

Dek pertama kartu asosiatif metaforis dibuat pada tahun 1975 oleh seniman dan kritikus seni Eli Raman. Hampir 10 tahun kemudian, psikoterapis Moritz Egetmeyer memutuskan untuk menggunakan deknya yang disebut Oh (kata seru bahasa Inggris yang mengungkapkan keterkejutan) dalam pekerjaannya dengan pasien.

Peta metaforis tidak hanya berguna bagi psikolog dan klien mereka. Ketika seseorang melihat gambar-gambar ini, rantai asosiasi dan gambar muncul dalam pikirannya. Terkadang mereka mengarah ke masa lalu, ke perasaan yang mendalam, dan terkadang mereka membangkitkan imajinasi, melahirkan gambar, ide, dan plot. Yang utama adalah memilih ilustrasi atau foto yang membangkitkan emosi dan membuat imajinasi terbang. Anda dapat mempertimbangkan kartu satu per satu atau dalam kombinasi dan menangkap gambar yang muncul di kepala. Anda dapat mengumpulkan pilihan kartu yang menginspirasi - seperti papan suasana hati.

Kebanyakan deck metafora berkisar dari 1.000 hingga 4.000 rubel. Tetapi sebagai stimulator imajinasi, Anda dapat menggunakan ilustrasi yang menarik dan tidak biasa. Anda dapat menemukannya di Pinterest. Misal: ini ada beberapa karya seru,,.

Bahkan kepribadian kreatif terkenal menggunakan kartu metaforis dalam pekerjaan mereka. Misalnya, penulis Philip Pullman. Jika plot mencapai jalan buntu, ia mengeluarkan setumpuk "Miriorama" - ini adalah persilangan antara kartu asosiatif dan permainan. Dalam satu set 24 kartu dengan fragmen lanskap. Anda dapat menempatkannya dalam urutan apa pun (tepi gambar akan bertepatan dalam hal apa pun) dan setiap kali Anda mendapatkan gambar baru dan gambar, ide, atau adegan baru.

2. Game mendongeng

Mendongeng adalah mendongeng, mendongeng. Ada banyak permainan di mana Anda harus menciptakan dan menceritakan kisah, satu per satu atau dalam kelompok. Kartu ("", ""), kubus (), angka, bidang bermain, dan chip ("") membantu dalam hal ini. Pemain diberikan kondisi (lokasi, karakter, alat, dan item), terkadang ada ikatan dan akhir, dan mereka harus mengarang cerita atau dongeng. Dalam beberapa permainan, setiap peserta menceritakan sebuah cerita, di lain, semua orang menulis bersama.

Ini bisa menjadi hiburan yang menyenangkan, cara yang baik untuk menghabiskan malam, atau menghibur anak Anda. Tetapi selain itu, dalam proses kita membebaskan diri kita sendiri, berhenti takut bahwa kita akan menciptakan semacam omong kosong (bagaimanapun juga, ini hanya permainan!), Dan biarkan ide yang paling bodoh atau gila, pada pandangan pertama, pecah Gratis. Dan jika sebuah cerita yang benar-benar berharga lahir dengan bantuan kreativitas yang ringan dan ringan, Anda dapat menggunakannya dalam buku, gambar, permainan, dan skrip - tetapi Anda tidak pernah tahu di mana lagi.

3. Kreativitas dengan pengatur waktu

Masing-masing dari kita secara berkala dipaksa untuk mendengar suara yang disebut kritik batin - entitas jahat yang suka mengutuk dan merendahkan diri kita sendiri dan apa yang kita lakukan. Karakter ini muncul sebagai seperangkat sikap negatif yang diterima dari orang tua, guru, teman bersumpah dan orang lain yang penting bagi kita. Sangat sering, itu adalah suaranya yang berbahaya yang mengganggu imajinasi dan tidak memungkinkan kita untuk duduk di dekat pena, kuas, atau keyboard. Salah satu cara untuk menguranginya adalah dengan bekerja untuk saat ini.

Jika margin waktu terbatas, tidak ada waktu untuk menghidupkan perfeksionis dan berbicara tentang ketidaksempurnaan kreativitas Anda sendiri. Anda hanya perlu melakukannya - meskipun tidak sempurna.

Anda dapat membuat tenggat waktu sendiri - misalnya, menggunakan pengatur waktu. Di sinilah metode Pomodoro yang terkenal berguna - teknik untuk mengatur waktu dan melawan penundaan. Menurut aturan, Anda perlu mengganti 25 menit kerja intensif dengan lima menit istirahat. Tidak ada waktu tersisa untuk keraguan, ketakutan, dan omelan.

Untuk "balapan" jarak jauh, Anda dapat mengikuti kontes atau maraton. Yang terpenting, penulis dan seniman menyukai kegiatan ini: sebuah cerita dalam seminggu,. Selama maraton penulisan internasional NaNoWriMo (Bulan Penulisan Novel Nasional), Anda perlu menulis 50.000 kata dalam 30 hari - draf buku lengkap. Untuk mengatasi tugas seperti itu, Anda harus berhenti mengkritik diri sendiri dan menulis tanpa pamrih selama beberapa jam sehari. Selain itu, para pelari maraton menghidupkan semangat dan semangat kompetisi - mereka ingin mencapai garis finis dan bersaing dengan peserta lain. Dalam kondisi ekstrem seperti itu, pingsan kreatif harus surut, dan imajinasi harus bekerja dengan kekuatan penuh.

4. Kontaminasi kertas

Menulis bebas (Bahasa Inggris menulis bebas - menulis bebas) adalah teknik yang membantu meruntuhkan hambatan internal, mengatasi rasa takut akan papan tulis kosong, menghasilkan ide yang menarik dan keluar dari kebodohan kreatif. Diasumsikan bahwa Anda perlu menulis apa pun yang terlintas dalam pikiran, tanpa menetapkan tujuan global untuk diri sendiri dan tanpa melihat kembali kritik batin dan aturan ejaan Anda. Cukup gerakkan pena di atas kertas, rekam pikiran yang melayang di depan mata batin, bahkan jika itu tampak bodoh dan tidak layak diperhatikan.

Menulis bebas adalah semacam meditasi di atas kertas, yang juga membantu imajinasi bekerja.

Istilah "menulis bebas" pertama kali digunakan oleh Telling Writing oleh profesor filologi Ken Macrorie Kenneth Macrorie. Pada tahun 70-an, ia mengusulkan penggunaan teknik ini untuk mengembangkan keterampilan menulis siswa. Di Rusia, menulis bebas menjadi populer berkat buku-buku karya Julia Cameron ("", "") dan Mark Levy (""). Julia Cameron menggunakan istilah "halaman pagi" dan menyarankan bahwa setiap pagi, hampir tidak bangun, menulis dengan tangan tiga halaman teks. Dan Mark Levy telah mengembangkan lima aturan untuk menulis bebas:

1. Jangan berlebihan.
2. Menulis dengan cepat dan terus menerus.
3. Bekerja pada garis waktu yang ketat.
4. Tulis cara Anda berpikir.
5. Kembangkan pemikiran Anda.
6. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri.

Perbedaan mendasar antara kedua metode ini adalah bahwa Mark Levy menyarankan untuk menggunakan pengatur waktu dan mengajukan pertanyaan-pertanyaan utama kepada diri sendiri yang membantu mengembangkan pemikiran.

Jika pena dan kertas tidak cukup untuk Anda, Anda dapat menggunakan program dan layanan khusus. adalah pengatur waktu dengan tip pertanyaan pop-up sehingga Anda memiliki apa yang harus ditulis. memungkinkan Anda untuk mengatur jumlah kata yang akan Anda tulis, dan jika Anda ragu, kotak input teks akan berubah menjadi merah dan mendesak Anda untuk mencicit. Layanan ini berbayar, biayanya $ 20, tetapi fungsi utama tersedia dalam versi gratis.

Bagi mereka yang lebih suka menggambar, ada buku catatan seni dan maraton yang menawarkan Anda untuk menyelesaikan tugas kecepatan yang berbeda, membantu Anda bersantai dan mendengarkan kreativitas. Salah satu "balapan" ini - # 30hal yang mustahil - sebelumnya dipandu oleh artis Yulia Zmeeva di Instagram. Kemudian, berdasarkan maraton, dia melepaskannya. Di antara tugas yang ditawarkan adalah, misalnya, sebagai berikut: menggambar potret diri hanya menggunakan garis lurus, dalam 5 menit gambarkan wajah sebanyak mungkin, buat komik strip tentang hidup Anda. Syarat utamanya adalah menggambar dengan cepat (ada batas waktu untuk hampir semua jenis kegiatan), bersenang-senang dan jangan mencoba mengkritik diri sendiri.

Alex Cornell, penulis "", menyarankan menggambar secara membabi buta. Tempatkan objek apa pun di depan Anda dan gambarkan tanpa melihat kertas. “Kejeniusan latihan ini adalah Anda tidak bisa mengkritik diri sendiri karena menggambar secara membabi buta,” tulis Cornell. - Karena waktu yang terbatas, Anda mau tak mau membuat gerakan cepat dan tegas, dan ketidakmampuan untuk melihat garis pada saat penampilan membebaskan Anda dari kritik dan pengerjaan ulang berikutnya. Semua gambar buta terlihat seperti sketsa yang buruk. Bersama mereka saya mulai mengatasi krisis kreatif”.

5. Melihat dari sudut yang berbeda

Jika Anda tidak bisa menggambar, menulis. Jika Anda tidak bisa menulis, duduklah di belakang kemudi pembuat tembikar. Bagi mereka yang terjebak dalam kebuntuan kreatif, mengubah aktivitas akan membantu Anda melihat masalah dengan cara baru, menemukan solusi menarik, atau sekadar bersenang-senang.

Pada usia 55 tahun, Pablo Picasso hampir berhenti melukis dan bahkan tidak bisa melihat lukisannya sendiri. Kemudian dia mulai menulis puisi dan menjadi begitu terbawa sehingga dia membuat lebih dari 300 puisi oleh A. Mikael. "Puisi Picasso". Ini membantunya membuang perasaannya dan kembali melukis.

Dan jangan lupa bahwa ide dan inspirasi dapat diambil dari sumber yang paling tidak terduga. Ide membuat novel "It" karya Stephen King terinspirasi dari 10 Hal yang Mungkin Tidak Anda Ketahui Tentang Stephen King's It dari dongeng anak-anak Norwegia "The Count and the Evil Troll". Penulis ingin menulis cerita tentang troll di bawah jembatan - dan sebagai hasilnya, sebuah cerita horor tentang Pennywise, monster yang menyamar, lahir.

6. Hari Hening

Dalam The Artist's Way, Julia Cameron menyarankan untuk berhenti membaca selama seminggu. Atur sendiri semacam detoks informasi, batasi aliran informasi yang masuk.

Jika kita mengawasi aliran yang kita biarkan masuk dan membatasinya seminimal mungkin, kita akan segera diberi hadiah untuk latihan ini. Hadiahnya adalah aliran balik yang akan mengalir keluar dari kita.

Julia Cameron "Cara Artis"

Ini bukan hanya tentang buku atau koran. Pada dasarnya, "saluran informasi" kami mencemari posting di jejaring sosial, berita, gosip. Jika Anda memblokir aliran ini setidaknya selama satu hari (atau lebih baik, selama beberapa hari), Anda harus kembali ke aktivitas yang membebaskan pikiran dan pada akhirnya membantu imajinasi berkeliaran: berjalan, pekerjaan rumah tangga, meditasi, kerajinan tangan, pekerjaan fisik dan olahraga.