9 Cara Meningkatkan Pemikiran Kreatif Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Keterbatasan, jarak, penemuan yang absurd dan cara tak terduga lainnya untuk menjadi kreatif.

Kreativitas berasal dari pencarian yang tak terduga dan melampaui pengalaman sendiri.

Masaru Ibuka

Ketika berbicara tentang kreativitas, banyak yang berpikir dan berpikir tentang cara menghasilkan ide yang lebih baik daripada yang muncul di benak. Penelitian di bidang ini tidak memberikan jawaban yang jelas dan pasti. Berikut adalah beberapa praktik terbaik untuk membantu Anda mengembangkan kreativitas.

Semua metode ini baik untuk tugas sehari-hari yang terjadi dalam hidup kita. Cobalah beberapa di antaranya sendiri dan lihat mana yang paling cocok untuk Anda.

Batasi dirimu

Penelitian telah mengungkapkan masalah yang berbahaya. Ternyata banyak yang memilih jalan dengan resistensi psikologis paling sedikit”dan sebagai hasilnya mengandalkan ide-ide yang ada, cobalah menggunakan sumber daya yang ada.

Pembatasan sukarela sangat meningkatkan kreativitas. Mereka bahkan membantu orang-orang kreatif keluar dari zona nyaman mereka (mereka juga memilikinya).

Salah satu contoh paling terkenal adalah ketika Dr. Seuss menciptakan buku terlarisnya, Green Eggs and Ham. Dia melakukannya setelah berdebat dengan editornya, yang menantangnya untuk menulis buku menggunakan 50 kata yang berbeda.

Bekerja dengan teks, Anda mungkin menemukan bahwa ketika ada beberapa batasan, itu mengarah pada solusi yang agak cerdik. Misalnya, ketika Anda akan membuat teks 800 kata, dan Anda hanya membutuhkan 500 kata.

Cobalah untuk menetapkan sejumlah batasan dalam pekerjaan Anda - dan Anda akan melihat bagaimana otak Anda akan menemukan solusi kreatif dalam kerangka kerja yang telah Anda tetapkan.

Membingkai ulang masalah

Biasanya, orang-orang kreatif memiliki kebiasaan mengkonseptualisasikan masalah, dan mereka melakukannya lebih sering daripada rekan-rekan mereka yang kurang antusias. Ini berarti bahwa alih-alih membuat keputusan akhir yang cepat, orang seperti itu duduk dan mempertimbangkan situasi dari sudut yang berbeda sebelum mulai mengerjakannya.

Berikut salah satu contohnya: Saya sering harus membuat artikel yang akan populer. Jika saya mendekati menulis dengan pemikiran "Apa yang bisa saya tulis untuk mendapatkan banyak retweet?", Maka saya hampir tidak dapat menemukan sesuatu yang baik. Tetapi jika saya mundur selangkah, melihat masalah dari sudut yang berbeda dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan "Artikel apa yang benar-benar beresonansi dengan orang-orang dan menarik minat mereka?"

Jadi, jika Anda bingung ketika memecahkan masalah umum seperti "Apa yang keren untuk digambar?", Coba pikirkan kembali masalahnya, dengan fokus pada aspek yang lebih signifikan: "Gambar apa yang akan membuat mereka yang melihatnya, akrab dengan hampir semua orang merasa kesepian setelah putus?"

Jaga jarak psikologis

Sudah lama diketahui bahwa istirahat sejenak dari menyelesaikan suatu masalah dapat menghilangkan hambatan dalam cara menyelesaikannya. Membangun jarak psikologis juga membantu. Manusia mampu memecahkan masalah dua kali lebih banyak ketika diminta untuk memikirkan sumber tujuan sebagai sesuatu yang jauh.

Coba bayangkan tugas kreatif Anda, menjauhkan diri sedikit darinya, seolah-olah berada pada jarak tertentu.

Jadilah kreatif … dan kemudian kembali bekerja

Sementara banyak penelitian berbicara tentang manfaat beralih dan melamun, semua temuan ini tampaknya kehilangan satu bagian penting.

Semakin sedikit kerja yang diinvestasikan dalam memecahkan masalah tertentu, semakin sedikit fantasi dan impian yang bekerja untuk mencapai tujuan. Artinya, membantu untuk bermimpi ketika Anda telah melakukan banyak upaya kreatif untuk memecahkan masalah. Karena itu, sebelum menjadikan tidur siang dan mimpi sebagai alasan kemalasan Anda, jujurlah pada diri sendiri dan bermain-main dulu!

Datang dengan sesuatu yang tidak masuk akal

Membaca atau mengalami pengalaman absurd membantu mengenali gambar dan mengembangkan pemikiran lateral (subjek membaca Franz Kafka, tetapi peneliti telah menyarankan cerita seperti Alice in Wonderland).

Otak kita selalu mencoba untuk memahami hal-hal yang dirasakannya. Seni surealistik menempatkannya dalam mode kerja "dipercepat" untuk periode waktu yang singkat di mana kita membaca atau melihat objek semacam itu. Misalnya, membaca cerita "Pertanyaan Terakhir" oleh Isaac Asimov dapat membantu Anda.

Pisahkan pemikiran kreatif dan pekerjaan

Teknik keadaan penyerapan sangat membantu dalam proses persiapan dan jauh lebih efektif daripada mencoba menggabungkan tenaga kerja dengan pemikiran kreatif.

Misalnya, jika Anda seorang penulis, akan jauh lebih produktif untuk melakukan semua penelitian yang diperlukan terlebih dahulu dan baru kemudian mulai mengerjakan teks.

Ciptakan Mood Terisi yang Kuat

Untuk waktu yang lama, para ilmuwan berpendapat bahwa kebahagiaan sangat ideal untuk kreativitas. Tetapi sebuah studi tahun 2007 tentang proses kreatif di tempat kerja menemukan bahwa pemikiran dirangsang oleh puncak emosi positif dan negatif.

Tentu saja, suasana hati yang buruk bisa menjadi pembunuh keinginan untuk berkreasi, tidak seuniversal emosi positif yang disebabkan oleh kegembiraan, kegembiraan, cinta, dan sebagainya. Tidak ada yang menyarankan untuk mengarahkan diri Anda ke hal yang negatif, tetapi lain kali Anda menemukan diri Anda di bawah pengaruh emosi yang kuat, cobalah menggunakannya untuk menciptakan sesuatu yang bermanfaat. Hasil akhirnya mungkin akan sangat mengejutkan Anda.

Pindah

Olahraga juga membantu meningkatkan kreativitas kita. Melalui aktivitas fisik, Anda mendapatkan adrenalin dan suasana hati yang baik. Dan seperti yang sudah kita ketahui, sikap positif merangsang pemikiran kreatif.

Jika Anda mengalami stupor dalam menyelesaikan suatu masalah dan ingin beristirahat, maka istirahatlah untuk berolahraga. Selama otak Anda terus bekerja pada tingkat bawah sadar, pelatihan akan mempercepat munculnya ide-ide yang berguna.

Tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa terjadi

Menurut penelitian tentang proses berpikir hipotetis, melihat situasi masa lalu dengan pertanyaan "Apa yang bisa terjadi?" memungkinkan Anda untuk meningkatkan kreativitas dalam waktu singkat.

Menurut penelitian, lebih baik menyelesaikan tugas analitis dan strategis menggunakan model pemikiran subtraktif, memikirkan apa yang bisa diperoleh dalam keadaan saat ini. Masalah ekspansif, di sisi lain, paling baik ditangani melalui pemikiran kontrafaktual, berpikir tentang apa yang dapat ditambahkan ke situasi.