15 alasan halus mengapa Anda mungkin membenci pekerjaan Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ketidaknyamanan di tempat kerja tidak selalu terkait dengan gaji rendah atau tugas yang tidak menarik.

Terkadang Anda menikmati pekerjaan dan rekan kerja Anda, tetapi memikirkan harus kembali ke kantor di pagi hari itu menakutkan dan tidak menyenangkan. Ilmuwan Prancis Fabrizio Scrima menjelaskan Sifat psikometrik kuesioner gaya keterikatan di tempat kerja dengan teori keterikatan.

Untuk memahami cara kerjanya, bayangkan diri Anda dalam suasana yang Anda sukai. Tempat di mana Anda pergi untuk dihibur dan santai. Dan kemudian secara mental pindah ke tempat sesuatu yang buruk terjadi. Misalnya, Anda pernah dilempar ke restoran. Sekarang ada makanan enak yang sama dan pelayan yang ramah, tetapi Anda tidak ingin pergi ke sana lagi karena Anda merasa tidak enak di sana.

Sikap Anda terhadap pekerjaan dipengaruhi oleh perasaan Anda terhadap gedung tempat perusahaan berada dan cara Anda berpikir tentang organisasi.

Dan bahkan jika di kantor Anda hanya menyukai ruang istirahat tempat Anda minum teh bersama rekan kerja, itu mungkin cukup untuk memotivasi Anda untuk datang bekerja. Jika Anda bangga dengan organisasi, maka Anda merasa lebih berarti, karena Anda terlibat dalam sesuatu yang indah dan benar. Reputasi perusahaan yang dipertanyakan, di sisi lain, dapat menurunkan motivasi, bahkan jika tidak ada hal buruk yang terjadi pada Anda.

Ilmuwan mengusulkan untuk menilai keterikatan ke tempat kerja sesuai dengan empat cara pembentukannya:

1. Keamanan. Anda memiliki sikap positif terhadap diri sendiri dan tempat Anda bekerja.
2. Perhatian. Anda memiliki sikap positif terhadap kantor, tetapi menilai diri Anda secara negatif, berpikir bahwa Anda tidak pantas berada di sana.
3. Menelantarkan. Anda berpikir baik tentang diri sendiri dan buruk tentang tempat kerja Anda.
4. Takut. Anda memiliki sikap negatif terhadap diri sendiri dan tempat Anda bekerja.

Untuk menilai keterikatan, Scrima mengembangkan skala 15 alasan mengapa Anda bisa mencintai atau membenci pekerjaan Anda. Segmen ketakutan tidak jatuh ke dalamnya, karena selama tes, tanda-tanda kebencian diri dan pekerjaan secara simultan tidak muncul di salah satu peserta dalam percobaan. Untuk tiga segmen yang tersisa, lima tesis dibuat.

Untuk menguji diri sendiri, cukup beri nilai setiap pernyataan pada skala lima poin dari satu (sangat setuju) hingga lima (sangat tidak setuju).

Semakin sedikit poin yang Anda dapatkan dalam suatu segmen, semakin khas metode membangun keterikatan pada pekerjaan ini untuk Anda.

Segmen pengabaian

1. Saya mencoba untuk menghindari tempat-tempat tertentu di perusahaan, bahkan jika itu mengganggu pekerjaan saya.
2. Tidak ada yang akan membuat saya tetap bekerja lebih lama dari yang diperlukan.
3. Saya takut untuk kembali bekerja setelah liburan.
4. Saya memilih untuk tidak mengunjungi beberapa tempat di perusahaan saya sama sekali.
5. Saya mencoba untuk menunda datang bekerja.

Segmen perhatian

1. Saya sering merasa cemas dalam bekerja.
2. Memikirkan tempat kerja saja membuatku merasa tidak nyaman.
3. Saya merasa sulit untuk merasa nyaman di tempat kerja.
4. Beberapa tempat di perusahaan membangkitkan kenangan buruk.
5. Terkadang saya merasa tempat kerja membuat saya tertekan.

Segmen keamanan

1. Saya terikat dengan tempat kerja saya.
2. Akan sangat sulit bagi saya untuk meninggalkan tempat kerja saya selamanya.
3. Tempat kerja saya seperti saya.
4. Saya senang menghabiskan waktu di tempat kerja.
5. Saya tidak ingin bekerja di tempat lain.

Secara alami, banyak jawaban yang diharapkan. Misalnya, sedikit orang yang ingin berlama-lama di kantor. Dan hanya sedikit orang yang menunda pekerjaan sampai nanti, karena terlambat penuh dengan denda. Tetapi sisa tesis mengimbangi prediktabilitas ini, dan format hubungan Anda dengan pekerjaan ditentukan dengan cukup akurat.

Scrima percaya bahwa memahami bagaimana Anda membentuk keterikatan Anda pada pekerjaan akan membantu Anda mengatasi ambivalensi.

Jika Anda mengevaluasi sikap Anda terhadap perusahaan tidak hanya berdasarkan tanda-tanda yang jelas seperti gaji atau serangkaian tugas, ini akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat mengenai karir masa depan Anda.

Tidak apa-apa untuk meninggalkan pekerjaan karena ketidaknyamanan yang tidak terkait dengan tugas utama, kata Scrima. Karena dapat mempengaruhi produktivitas Anda dan bahkan kesehatan mental.