Cara menggabungkan pekerjaan, keluarga, dan hobi: 16 tips untuk ayah dari keluarga

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Setiap orang membutuhkan waktu dalam hidup untuk tiga hal - pekerjaan, keluarga, dan hobi. Sayangnya, tidak mungkin untuk memperhatikan area-area ini secara bersamaan, terutama jika Anda adalah ayah dari sebuah keluarga. Tetapi adalah mungkin untuk mencapai keseimbangan di antara mereka. Kiat kami akan membantu Anda dalam hal ini.

Seorang pria yang sudah menikah akrab dengan keadaan ini: Anda bunuh diri di tempat kerja, tetapi orang yang dicintai tersinggung karena kurangnya perhatian, Anda mencoba menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda, tetapi Anda melupakan minat Anda sendiri. Kami dapat meyakinkan Anda bahwa pekerjaan, keluarga, dan hobi dapat menggantikan mereka dalam hidup dan membawa kesenangan.

Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga

1. Duduk bersama di meja setidaknya sekali sehari

Cobalah untuk menjaga pengecualian jarang terjadi. Tidak bisa makan malam bersama? Lakukan yang terbaik untuk minum kefir sebelum tidur di meja yang sama. Makan bersama keluarga membantu anak-anak membangun kosa kata dan mengembangkan stabilitas emosional.

2. Adakan malam keluarga seminggu sekali

Lakukan ritual - curahkan satu malam dalam seminggu untuk kegiatan keluarga. Mainkan permainan papan atau menonton film sampai larut malam. Malam yang dimulai dengan hiburan dapat berubah menjadi percakapan dari hati ke hati yang membangun kepercayaan dalam keluarga.

3. Siapkan sarapan di akhir pekan bersama anak-anak

Memasak selalu menyatukan. Dan biarkan anak-anak Anda membenci telur dadar karena hanya Anda yang tahu cara memasaknya, tetapi mereka akan menantikan akhir pekan depan untuk bersenang-senang dan menceritakan semua berita minggu ini.

4. Luangkan waktu dengan setiap anak secara terpisah seminggu sekali

Untuk setiap anak, sisihkan setidaknya setengah jam yang hanya akan Anda habiskan bersama. Hal ini tidak begitu penting apa yang Anda lakukan. Bisa juga jalan-jalan biasa. Waktu yang dihabiskan bersama ayah sangat berarti bagi anak.

5. Selalu katakan ya

Bereaksi positif terhadap ide-ide anak Anda. Anda juga dapat menjawab: "Ya, kami akan membahas ini", "Ya, saya mengerti betapa pentingnya ini bagi Anda." Jika Anda memulai jawaban dengan kata “tidak”, anak akan merasa bahwa semua keinginannya ditolak.

6. Habiskan waktu bersama istri

Anda bukan hanya orang tua, tetapi juga teman dan pasangan seksual. Mengatur tanggal pribadi biasa.

7. Jadilah penggemar utama keluarga Anda

Dukungan dan persetujuan diharapkan dari Anda. Kagumi orang yang Anda cintai, apakah mereka pantas mendapatkannya atau tidak. Pujilah istri dan anak-anak Anda. Lakukan yang terbaik untuk membuat mereka merasakan betapa Anda mencintai mereka.

Jangan mencurahkan seluruh waktu luang Anda untuk bekerja

8. Tinggalkan tugas kerja di kantor

Ketika Anda pulang, jangan menutup telepon, mendiskusikan bisnis dengan rekan kerja. Jika Anda harus bekerja dari rumah, jangan lakukan selama waktu keluarga.

9. Bekerja secara efisien

Atur waktu agar Anda punya waktu untuk menyelesaikan segala sesuatunya selama hari kerja dan tidak terlambat ke kantor. Kegagalan untuk mengatur diri sendiri harus mengorbankan waktu keluarga dan pribadi.

10. Singkirkan hal-hal yang tidak penting

Jika Anda tidak bekerja, tidak dengan keluarga Anda, dan Anda tidak melakukan sesuatu yang menginspirasi Anda, lalu apa yang Anda lakukan?

11. Jangan mengorbankan segalanya demi pekerjaan

Terkadang ini perlu, tetapi Anda tidak harus terus-menerus menyerahkan segalanya untuk menyelesaikan masalah pekerjaan.

Ketika Anda bangun, makan dengan buruk, tidak berolahraga, dan terus-menerus hidup di bawah tekanan, Anda kelelahan. Anda membuat keputusan yang buruk, perusahaan Anda menderita. Cintai orang yang Anda cintai. Kegagalan di tempat kerja bukanlah kegagalan dalam hidup, tidak seperti kegagalan dalam suatu hubungan.

Pembuat Twitter Ev Williams

Ingat hobi

12. Rencanakan waktu untuk hobi

Hobi Anda adalah energi vital yang membantu Anda bekerja dan menjadi kepala keluarga. Rencanakan waktu yang cukup per hari, minggu, atau bulan untuk didedikasikan untuk kesenangan Anda sendiri. Orang yang Anda cintai juga membutuhkan ini, karena mereka membutuhkan ayah yang ceria.

13. Temukan Dirimu Sebuah Perlindungan

Garasi, halaman belakang, sudut di kamar tidur atau kursi di ruang tamu - seharusnya hanya ada ruang Anda di suatu tempat, penuh dengan hal-hal dan suasana yang membantu Anda untuk bersantai. Sebuah tempat kecil kekuasaan di mana Anda dapat membuang beban masalah dan emosi.

14. Tidur yang cukup

Setelah kelelahan dengan kurang tidur, Anda tidak akan dapat bekerja secara produktif, berkomunikasi dengan orang yang dicintai, dan mengejar hobi Anda.

15. Temui temanmu

Menghabiskan waktu bersama teman membantu Anda rileks dan berkembang. Setiap orang membutuhkan lingkaran teman yang lebih luas daripada keluarga dan anak-anak.

16. Belajarlah untuk mengatasi sifat buruk Anda

Kekurangan Anda bisa menyenangkan dan menjadi bagian dari hobi Anda. Tetapi jika mereka mengganggu keluarga dan pekerjaan, maka lebih baik untuk menyingkirkan hiburan seperti itu.

Buat rencana untuk diri sendiri untuk mencapai keseimbangan

Beri nilai pada skala sepuluh poin seberapa puas Anda dengan tiga komponen utama hidup Anda:

1. Seberapa puaskah Anda dengan waktu Anda di tempat kerja?
2. Seberapa puaskah Anda dengan waktu Anda bersama keluarga?
3. Seberapa puaskah Anda dengan waktu yang Anda habiskan untuk hobi?

Tuliskan tiga angka di selembar kertas. Siap? Sekarang, untuk poin-poin di mana Anda memasukkan 8 poin ke bawah, tulislah jawaban atas pertanyaan: "Apa yang dapat saya lakukan agar ini cocok untuk saya dengan 10 poin?"

Ya, kami telah menulis apa yang sebenarnya dapat Anda lakukan. Tetapi jika Anda menuliskan tips untuk diri sendiri lagi, Anda akan mendapatkan rencana tindakan siap pakai yang harus Anda mulai ikuti hari ini.