Cara mengatasi alergi tanpa obat

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mungkin bawang putih akan menjadi penyelamat Anda.

Mari kita perjelas segera: tidak semua alergi bisa diatasi tanpa obat dan bantuan dokter.

Jika reaksi alergi mempengaruhi saluran pernapasan atau berkembang terlalu keras, menyebabkan pembengkakan, kemerahan, gatal dan efek lain di seluruh tubuh, hubungi ambulans atau hubungi klinik sesegera mungkin. Anafilaksis, yaitu bentuk alergi yang parah, mematikan dan memerlukan perhatian medis segera. Mengharapkan bahwa Anda akan mengatasi kondisi ini tanpa spesialis setidaknya tidak bertanggung jawab.

Juga, Anda tidak dapat menolak obat jika diresepkan untuk Anda oleh ahli alergi.

Tetapi jika alergi hanya terjadi dari waktu ke waktu dan terbatas pada gejala yang tidak menyenangkan, tetapi aman - bersin, pilek, mata dan hidung memerah, lakrimasi, reaksi kulit - Anda dapat mencoba menjinakkannya tanpa obat.

Kata kuncinya di sini adalah mencoba. Obat berbasis bukti tidak memberikan jaminan bahwa agen non-farmakologis pasti akan membantu. Namun, dia berharap.

1. Tentukan pemicu dan hindari

Alergi adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh terhadap iritan tertentu yang masuk ke dalam tubuh. Iritasi semacam itu dapat berupa, misalnya, serbuk sari dari pohon dan tanaman. Jika demikian, mereka berbicara tentang demam.

Pemicunya, yaitu zat yang memicu reaksi alergi, juga debu rumah dan tungau yang hidup di dalamnya, ketombe dan air liur hewan peliharaan, jamur, makanan, dan komponen obat-obatan.

Cobalah untuk mencari tahu apa sebenarnya yang membuat Anda bersin dan menangis. Dalam penyelidikan Anda, Anda dapat fokus pada musim dan seberapa sering gejalanya muncul. Misalnya, jika alergi terjadi di musim semi, akhir musim panas atau awal musim gugur, dan di lain waktu Anda hidup dengan tenang, kemungkinan besar itu adalah hay fever. Jika Anda mengalami reaksi yang merugikan sepanjang tahun, mungkin disebabkan oleh debu rumah, jamur, kontak dengan hewan, atau sesuatu yang Anda makan.

Cara terbaik untuk mendeteksi pemicu adalah dengan melakukan tes alergen.

Setelah Anda mengidentifikasi iritasi, cobalah untuk menghindarinya. Ini saja dapat melindungi Anda dari alergi.

2. Cobalah untuk menghindari alergi silang

Alergi silang adalah ketika reaksi terhadap satu alergen diperburuk oleh reaksi terhadap yang lain.

Misalnya, alergi terhadap serbuk sari birch dapat diperburuk oleh Florin-Dan Popescu. Reaktivitas silang antara aeroallergen dan alergen makanan / World Journal of Methodology, jika Anda makan apel. Pada serbuk sari wormwood - jika Anda mencium bau chamomile. Pada bulu kucing (dalam arti partikel kulit kucing dan air liur) - jika Anda makan daging babi.

Jika Anda mengetahui alergen Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko alergi silang. Anda mungkin perlu menghindari tidak hanya iritasi langsung, tetapi juga beberapa makanan atau tanaman yang tampaknya tidak berbahaya.

3. Makan lebih banyak bawang merah dan bawang putih

Sayuran ini kaya akan quercitin, antioksidan yang telah dilaporkan dapat menghambat pelepasan histamin. Ini adalah nama bahan kimia khusus yang bertanggung jawab untuk pengembangan reaksi alergi.

Coba tambahkan bawang merah dan bawang putih ke dalam makanan Anda. Mungkin mereka akan menjadi penyelamat Anda. Tetapi bukan fakta: studi tentang keefektifannya masih belum cukup.

Ya, mengonsumsi suplemen quercetin bukanlah solusi. Dalam bentuk ini, sifat anti-alergi dari antioksidan sangat berkurang.

Dean Mitchell MD, ahli alergi, mengomentari Good Housekeeping.

Saya hanya melihat sedikit manfaat dari obat-obatan semacam itu.

4. Coba butterbur

Percobaan acak kecil oleh Andreas Schapowal. Sebuah uji coba terkontrol secara acak dari butterbur dan cetirizine untuk mengobati rinitis alergi musiman / BMJ telah menunjukkan bahwa ekstrak butterbur sama efektifnya dengan antihistamin yang dijual bebas. Setidaknya terhadap rinitis alergi.

Benar, hanya 131 orang yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Ini, dari sudut pandang kedokteran berbasis bukti, masih belum cukup untuk kesimpulan yang jelas tentang keefektifan butterbur.

Butterbur / NCCIH tidak memiliki bukti bahwa akar semak dan ekstrak daun dapat membantu dengan reaksi alergi kulit dan asma. Tetapi ada bukti bahwa butterbur dapat menjadi racun bagi hati dan menyebabkan sejumlah reaksi samping: dari sendawa, sakit kepala dan diare hingga reaksi alergi silang pada orang yang sensitif terhadap serbuk sari dari ragweed, krisan, marigold, dan chamomile.

Karena itu, sebelum bereksperimen dengan suplemen, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda, setidaknya seorang terapis.

5. Tambahkan rosemary ke makanan

Satu studi kecil oleh Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Efek ekstrak rosemary dan platanus pada subjek asma yang resisten terhadap pengobatan tradisional / European Respiratory Journal telah menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak rosemary dapat secara signifikan mengurangi gejala asma yang tidak menyenangkan yang sulit diobati, termasuk yang alergi. Para peserta dalam percobaan mencatat bahwa mereka mulai mengurangi batuk, hampir menghilangkan mengi di dada dan sekresi dahak yang obsesif.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyimpulkan bahwa rosemary adalah anti-alergi.

6. Dan kunyit

Bumbu ini memiliki cerita yang sama dengan butterbur dan rosemary.

Pada tahun 2016, studi percontohan dilakukan oleh Sihai Wu, Dajiang Xiao. Pengaruh kurkumin pada gejala hidung dan aliran udara pada pasien dengan rinitis alergi perenial / Sejarah Alergi, Asma dan Imunologi dengan partisipasi 241 orang yang menderita rinitis alergi. Mereka menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi suplemen kunyit selama dua bulan telah mengurangi gejala secara signifikan. Secara khusus, orang mengatakan bahwa hidung tersumbat mereka hampir hilang.

Namun, ada sedikit penelitian tentang sifat antialergi kunyit.

7. Dan jahe juga

Ekstrak jahe (500 mg per hari) telah terbukti efektif melawan rinitis alergi seperti antihistamin yang dijual bebas. Setidaknya ada satu penelitian oleh Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut, dan Arunporn Itharat. Ekstrak jahe versus Loratadine dalam pengobatan rinitis alergi: uji coba terkontrol secara acak / Pengobatan dan Terapi Pelengkap BMC, membenarkan fakta ini.

Suatu hari nanti sains akan mengumpulkan cukup data tentang hal ini dan, mungkin, jahe akan menggantikan pil. Tapi tidak sekarang.

Materi ini pertama kali diterbitkan pada Mei 2015. Pada Agustus 2021, kami memperbarui teks.