Mengatasi alergi musiman

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Musim semi datang, dan dengan itu datang alergi. Ini berarti pembengkakan, hidung tersumbat, kulit kemerahan, air mata dan gejala tidak menyenangkan lainnya muncul. Hari ini kita akan berbicara tentang penyebab alergi musiman, bagaimana mempersiapkannya dan apa yang harus dilakukan jika tindakan pencegahan tidak membantu.

Menurut definisi dalam kamus kedokteran, alergi adalah reaksi akut yang meningkat dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat tertentu (alergen), yang berkembang melalui kontak langsung dengannya. Dan benar-benar ada reaksi. Tapi di balik istilah kering ada berbagai sensasi yang tak terlukiskan: mata berair, hidung gatal, kulit gatal dan dipenuhi bintik-bintik, sulit bernapas … Singkatnya, tidak ada yang menyenangkan.

Dan sekarang musim semi telah tiba, musim di mana banyak jenis alergi diaktifkan: terhadap serbuk sari, rumput, debu kota. Tetapi siksaan itu bisa dihindari, yang utama adalah mulai mempersiapkan terlebih dahulu. Dan kami akan membagikan rekomendasi yang berguna dengan Anda. Tapi pertama-tama, mari kita bicara tentang mengapa reaksi alergi terjadi.

Penyebab Alergi

Jika Anda melihat penurunan kondisi dari awal musim semi hingga pertengahan musim gugur, kemungkinan besar Anda menghadapi demam, reaksi alergi terhadap serbuk sari tanaman.

Serbuk sari dari pohon, semak dan rerumputan memasuki hidung, dan sistem kekebalan kita melihatnya sebagai zat asing. Dan, karenanya, ia mulai memproduksi antibodi - sama seperti melawan virus dan bakteri. Karena itu, histamin terbentuk dalam darah - zat aktif biologis yang menjadi sumber semua manifestasi alergi yang tidak menyenangkan: batuk, bersin, pilek, mata berair, dan sebagainya.

Faktanya, alergi bukanlah penyakit, itu adalah kondisi khusus tubuh, yang bereaksi tidak standar terhadap zat konvensional.

Apakah mungkin untuk sepenuhnya menyelamatkan seseorang dari reaksi tubuh individu seperti itu? Tidak, obat tidak mahakuasa, tetapi Anda dapat mencapai perbaikan jangka panjang yang langgeng dan menyelamatkan seseorang dari semua manifestasi alergi yang tidak menyenangkan.

Satu kesimpulan penting lagi dapat ditarik dari ini. Seseorang yang tidak rentan terhadap alergi tidak akan memiliki reaksi bahkan ketika kontak dengan alergen terkuat. Dan sebaliknya, pada seseorang yang cenderung alergi, reaksi akan muncul dengan sendirinya, dan bahkan zat yang bukan alergen dapat memicunya.

Juga, alergi dapat dipicu oleh:

• lingkungan tercemar;
• menekankan;
• kekebalan yang melemah;
• merokok;
• antibiotik;
• nutrisi yang tidak tepat.

Pada saat tahun ketika Anda mulai merasa tidak sehat, Anda dapat memahami dengan tepat apa reaksi tubuh Anda. Di musim semi, alergi paling sering disebabkan oleh serbuk sari pohon, di musim panas - oleh rumput, alergi musim gugur dikaitkan dengan penyerbukan gulma.

Ada lebih dari 100 jenis serbuk sari alergi, jadi sangat penting bagi Anda untuk menemui dokter Anda sehingga ia dapat meresepkan perawatan yang tepat. Terkadang alergennya jelas, tetapi dalam kebanyakan kasus diagnosis diperlukan. Kapan harus menghubungi spesialis dan bagaimana mempersiapkan janji temu, kami akan memberi tahu Anda nanti. Dan sekarang kita akan membahas beberapa metode pencegahan.

Bagaimana mempersiapkan musim alergi musim semi

1. Menjalani imunoterapi spesifik

Ini adalah metode pencegahan yang paling efektif. Anda didiagnosis dengan alergen (misalnya, Anda tidak dapat mentolerir serbuk sari alder), dan sebelum berbunga, dokter menyuntikkan obat berdasarkan alergen dosis kecil. Jadi tubuh secara bertahap terbiasa, jadi selama musim berbunga Anda tidak akan bereaksi terhadap zat yang memicu alergi. Jika Anda tidak dapat menghilangkan alergi sepenuhnya, maka setidaknya reaksi alergi akan memanifestasikan dirinya dalam bentuk yang lebih ringan.

Tapi ada dua poin penting yang perlu diperhatikan. Pertama, imunoterapi spesifik harus dilakukan pada musim gugur, ketika periode berbunga telah berlalu. Dan kedua, agar prosedurnya seefektif mungkin, itu harus dilakukan secara teratur. Biasanya, kecenderungan alergi hilang sepenuhnya setelah 3-4 tahun.

2. Ikuti diet hipoalergenik

Diet hipoalergenik adalah pengecualian dari diet makanan yang dapat memicu atau memperburuk alergi. Jaga pola makan Anda dan dengan demikian memperkuat sistem kekebalan tubuh, lebih disukai di muka, bahkan sebelum permulaan periode berbunga. Diet harus didominasi oleh makanan ringan, terutama sayuran dan buah-buahan.

Sebelum timbulnya alergi, perlu untuk menormalkan keseimbangan asam-basa dan metabolisme.

Selain itu, selama periode alergi, ada baiknya menghentikan penggunaan makanan tertentu. Hindari stroberi dan raspberry di musim semi, dan semangka, melon, anggur, dan terong di musim gugur. Selama seluruh periode berbunga, kacang-kacangan, kopi, cokelat, kakao, madu, telur tidak dianjurkan.

3. Cobalah terapi vitamin

Vitamin B dan C efektif membantu mengatasi alergi serbuk sari dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, kami merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin sebelum dan selama musim alergi.

Cara mengatasi alergi

Bagaimana jika Anda tidak punya waktu untuk menjalani imunoterapi spesifik, metode pencegahan lain secara pribadi tidak banyak membantu Anda, dan musim alergi akan segera datang? Ada beberapa metode untuk membantu meredakan alergi.

Metode # 1. Radikal

Perawatan paling umum untuk sebagian besar alergi adalah menghindari kontak dengan alergen. Tetapi jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan atau tidak makan kacang - itu mudah, maka dalam kasus demam, ketika alergen benar-benar ada di udara, ini bisa menjadi masalah. Atau, Anda dapat berlibur dan pergi ke suatu tempat di negara atau planet di mana alergi tidak akan mengganggu Anda. Radikal, tapi efektif. Namun, jelas bahwa opsi ini tidak cocok untuk semua orang, jadi mari kita lanjutkan.

Metode nomor 2. Farmakologis

Juga metode perjuangan yang umum. Hal utama adalah tidak mengobati sendiri dan membeli obat hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kesalahan umum lainnya adalah minum pil ketika reaksi alergi sudah berlangsung. Mengambil antihistamin setelah kontak dengan alergen sebagian besar tidak berguna - tubuh sudah bereaksi. Padahal, antihistamin harus disimpan di dalam tubuh. Hanya dengan begitu mereka akan membantu mengatasi reaksi alergi. Idealnya, disarankan untuk memulai pengobatan 2-3 minggu sebelum musim berbunga.

Selain itu, lama kelamaan tubuh menjadi terbiasa dengan obat, sehingga obat perlu diganti. Bagaimanapun, pastikan untuk menghubungi spesialis dan bersama-sama dengan dia menentukan bagaimana perawatan akan dilanjutkan.

Metode nomor 3. Buatan sendiri

Agar lebih mudah mentolerir alergi, Anda perlu menyiapkan rumah untuk musim berbunga. Jaga agar pintu dan jendela tetap tertutup mungkin. Anda dapat ventilasi ruangan setelah hujan. Jika tidak ada udara segar, kencangkan jendela dengan kain kasa dan sering basahi dengan air. Tirai dan gorden juga layak untuk dilembabkan. Tempatkan beberapa wadah air di rumah Anda atau beli pelembab udara. Jadi alergi akan lebih mudah ditoleransi, dan akan lebih mudah bernafas di dalam ruangan dan kulit tidak akan mengering.

Metode nomor 4. Higienis

Setiap kali Anda kembali ke rumah, lepaskan pakaian Anda dan kirimkan ke tempat cuci. Kemudian pergi ke kamar mandi dan cuci rambut Anda sampai bersih - banyak serbuk sari dapat tertinggal di sana dan akan sulit untuk tertidur. Jika Anda membawa hewan peliharaan, Anda juga harus mencucinya. Selama periode alergi, jangan mengeringkan pakaian Anda di balkon terbuka.

Metode nomor 5. Rakyat

Obat tradisional mungkin juga menawarkan beberapa pengobatan untuk membantu Anda menahan alergi. Jadi, mereka sering merekomendasikan rebusan dari serangkaian: menyeduh serangkaian air panas, biarkan diseduh selama 20 menit - dan Anda bisa minum. Harap dicatat bahwa minumannya harus berwarna emas dan tidak keruh. Anda dapat menemukan lebih banyak rekomendasi di artikel kami "Cara mengatasi alergi tanpa obat".

Anda dapat membilas hidung dengan air hangat, sebaiknya dengan garam. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan serbuk sari dari hidung Anda.

Kapan harus menemui spesialis

Jika Anda masih menderita gejala, ada baiknya mengunjungi otolaryngologist dan ahli alergi. Dokter mungkin menulis resep untuk obat baru dan merekomendasikan imunoterapi. Banyak obat bebas yang efektif dalam mengelola perjalanan alergi. Ini bisa berupa dekongestan, tetes mata, semprotan. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan suntikan alergi yang akan meredakan gejala selama beberapa tahun. Tetapi obat semacam itu tidak cocok untuk semua orang dan hanya spesialis yang dapat memilihnya.

Seperti yang telah kami katakan, waktu terbaik untuk pemeriksaan spesialis adalah akhir musim gugur. Penting untuk berhenti minum antihistamin dua minggu sebelum diagnosis. Metode yang paling populer dan termurah untuk mendeteksi dan menentukan jenis alergi adalah tes kulit.

Alergi bukanlah waktu untuk mengabaikan gejala atau mengobati diri sendiri. Selalu ada, betapapun kecilnya, kemungkinan syok anafilaksis. Karena itu, pastikan untuk menghubungi ahli alergi dan jangan abaikan kesehatan Anda.