Mengapa Desember adalah bulan terbaik untuk pergi ke gym

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jangan menunggu tahun baru: itu akan sama dengan tahun sebelumnya. Mulailah hari ini.

Kami senang mengikat perubahan pada tanggal: Senin, awal bulan, ulang tahun. Tahun Baru dianggap sebagai titik awal yang sangat signifikan, dan banyak yang memulai hidup baru mulai 1 Januari. Nah, atau dari tanggal 10. Oleh karena itu, gym akan dipenuhi orang pada bulan Januari. Pemula akan mengambil semua jalur dan berjalan di atasnya selama satu jam, jadi Anda tidak sabar menunggu latihan kardio Anda. Mereka akan menempati semua bench press, membongkar semua dumbbell ringan dan pancake, sehingga Anda akan tersandung di setiap langkah, mencoba mengikuti program Anda.

Karena Desember bukanlah bulan yang penting, hanya sedikit orang yang memulai hidup baru dengannya, dan hanya pengunjung biasa yang terlibat di aula. Atlet luar kota juga jarang berlari ke gym: di pagi hari mereka terlalu malas untuk merangkak keluar dari tempat tidur yang hangat, dan di malam hari mereka membeli hadiah, pergi ke pesta Malam Tahun Baru dan acara perusahaan, atau mengatasi pekerjaan mereka penyumbatan.

Karena itu, silakan pergi ke simulator: Anda tidak perlu menunggu trek, bangku untuk bench press atau dumbel dengan berat yang tepat untuk menjadi bebas. Anda akan dapat dengan tenang berbicara dengan instruktur kebugaran, dan dia tidak akan lari dari Anda ke pengunjung lain sepanjang waktu.

Jika Anda berjalan tiga kali seminggu, Anda akan memiliki setidaknya 12 latihan tersisa sebelum Tahun Baru. Ini adalah waktu yang cukup untuk mendapatkan hasil pertama, dan Anda akan sepenuhnya siap untuk ledakan Januari: dengan kebiasaan, tujuan dan motivasi yang jelas.

Pilih latihan dan lanjutkan!