Daftar Isi:
- Smoothie No. 1
- Smoothie No.2
- Smoothie No.3
- Smoothie No.4
- Smoothie No.5
- Smoothie No.6
- Smoothie No.7
- Smoothie No.8
- Smoothie No.9
- Smoothie No. 10
- Smoothie No. 11
- Smoothie No. 12
- Smoothie No. 13
- Smoothie No. 14
- Smoothie No. 15
- Smoothie No. 16
- Smoothie No. 17
- Smoothie No. 18
- Smoothie No. 19
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Smoothie hijau sederhana, produk yang dapat Anda temukan dengan mudah di hampir semua supermarket besar atau di pasar terdekat.
Untuk memulai, ingatlah formula sederhana yang dapat digunakan untuk membuat smoothie lezat dari bahan yang ada di lemari es:
Basis cair (1/2 hingga 1 cangkir) + 1 cangkir sayuran hijau + 1 buah beku atau 1 cangkir beri = SMOOTHIE
Smoothie No. 1
Bahan-bahan:1 mentimun, 1 gelas yogurt.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.2
Bahan-bahan:1 pisang beku, 1 cangkir bayam atau selada, 1 cangkir susu almond
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.3
Bahan-bahan: 1 mentimun, 1 irisan melon, 1 pir, 1 gelas air.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.4
Bahan-bahan: 1 pisang, 1 cangkir bayam atau selada, 1 cangkir jus jeruk.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.5
Bahan-bahan: 1 cangkir anggur hijau, 1 cangkir bayam atau selada, 1 cangkir jus jeruk.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.6
Bahan-bahan: 1 pisang, 1 cangkir anggur hijau, 1 cangkir yogurt.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.7
Bahan-bahan: 1 cangkir anggur hijau, 1 pisang, 1 cangkir salad hijau, 1 cangkir jus jeruk.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.8
Bahan-bahan: 1 cangkir bayam atau selada, 1 buah persik, 1 cangkir jus jeruk.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No.9
Bahan-bahan: 1 apel, 1 cangkir batang seledri cincang, 1 cangkir air.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 10
Bahan-bahan: 1 cangkir batang seledri cincang, 1 pisang, 1 wortel, 1 cangkir yogurt.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 11
Bahan-bahan: 1 pisang, 1 cangkir bayam atau selada, 1/2 cangkir batang seledri cincang, 1 cangkir air.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 12
Bahan-bahan: 1 pisang, 1 cangkir selada, 1 pir, 1 cangkir susu almond.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 13
Bahan-bahan: 1 buah persik, 1 wortel, 1 cangkir yogurt.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 14
Bahan-bahan: 1 wortel, 1 apel, 1 mentimun, 1 cangkir susu almond.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 15
Bahan-bahan: 1 pisang, 1 cangkir bayam atau selada, 1 cangkir susu kedelai.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 16
Bahan-bahan: 1 wortel, 1 cangkir salad hijau, 1 cangkir susu kedelai.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 17
Bahan-bahan: 1 cangkir batang seledri cincang, 1 cangkir salad hijau, 1 cangkir jus apel
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 18
Bahan-bahan: 1 apel, 1 pisang, 1/2 cangkir yogurt, 1/2 cangkir jus apel.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Smoothie No. 19
Bahan-bahan: 1 pir, 1 pisang, 1/2 cangkir yogurt, 1/2 cangkir jus apel.
Memasak. Campurkan semua bahan dalam blender.
Dalam semua resep, jika rasa manis tidak cukup untuk Anda, Anda bisa menambahkan madu atau pemanis lainnya sesuai selera. Hal yang sama berlaku untuk gradasi ketebalan smoothie dan tingkat penghancuran buah: Anda dapat menambahkan sedikit lebih banyak bahan cair atau sedikit bahan padat.
Silakan dinikmati makanannya.;)
Direkomendasikan:
10 tips bagi mereka yang ingin meninggalkan perusahaan dan memulai bisnis mereka sendiri
Mengapa Anda tidak boleh mengubah hobi Anda menjadi bisnis, bagaimana mengatasi sindrom penipu dan belajar membedakan kritik membangun dari sinisme. Di lingkungan perusahaan, ide karir kedua atau meninggalkan perusahaan untuk memulai bisnis Anda sendiri sekarang cukup populer.
8 tips bagi mereka yang ingin memulai podcast mereka sendiri
Sebelum merekam podcast pertama Anda, urus tim dukungan, penentuan posisi, dan metode promosinya
Yoga Ashtanga Vinyasa - bagi mereka yang menuntut diri sendiri
Yoga Ashtanga Vinyasa berarti bahwa seseorang harus bergerak menuju cita-cita tanpa mengasihani diri sendiri. Kami telah memilih beberapa video tutorial untuk berlatih di rumah
Ke perpustakaan bagi mereka yang ingin mengenal diri mereka sendiri: buku-buku yang layak dibaca
Bagaimana memahami apa yang ada di dalam jiwa Anda? Bagaimana cara berhenti menganggap diri Anda sebagai kambing hitam jika Anda seorang introvert? Bagaimana cara mengubah diri sendiri tanpa mengubah diri sendiri? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dan lainnya akan disarankan oleh buku-buku yang akan kita bicarakan di posting ini.
10 produk bermanfaat bagi mereka yang memulai perbaikan dengan tangan mereka sendiri
Produk dari koleksi ini akan berguna bagi Anda selama renovasi: mereka akan menyederhanakan pekerjaan Anda dan membantu Anda mencapai hasil berkualitas tinggi