2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Betapa kita senang menilai orang lain. Tetapi Anda tidak bisa menyebut seseorang pesimis, seolah-olah menghina mereka, dan optimis, mencoba memuji mereka. Ini konyol, dan saya akan menjelaskan alasannya di bawah.
Siapa pun dapat menjawab pertanyaan tentang siapa yang optimis dan pesimis. Seorang optimis melihat setiap peristiwa dari sudut pandang positif, sedangkan pesimis melihat dari sudut pandang negatif. Selain itu, orang yang optimis menganggap masalah itu sementara, sedangkan orang pesimis menganggapnya permanen.
Yang lebih menarik adalah bagaimana kita menjadi mereka. Ada banyak jawaban: kecenderungan genetik, mentalitas nasional, jenis temperamen. Saya tetap berpegang pada teori parenting. Kami semua adalah anak-anak, dan masing-masing dari kami dibesarkan di lingkungan tertentu. Saya pikir ini yang paling mempengaruhi.
Mengapa itu penting?
Karena diyakini bahwa optimisme itu baik dan pesimisme itu buruk, dan ini pada dasarnya salah. Selama bertahun-tahun, psikolog dan peneliti telah mencoba mencari tahu siapa yang lebih baik dan apa yang lebih berbahaya, tetapi kami belum menerima jawaban yang pasti. Dan saya pikir kita tidak akan pernah mendapatkannya. Dunia membutuhkan keduanya.
Optimisme
Mengapa optimis itu baik? Pertama, karena kebanyakan orang berpikir bahwa menjadi optimis itu dangkal lebih baik, lebih nyaman. Optimis lebih nyaman dalam komunikasi, dan ini benar. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang optimis lebih sehat.
Di Harvard University dihadiri 99 orang. Semua peserta pra-dibagi menjadi dua kelompok: optimis dan pesimis. Penelitian ini bersifat jangka panjang, dan sebagai hasilnya, ternyata peserta dalam kelompok pertama secara signifikan lebih sehat antara usia 45 dan 60 tahun. Risiko tertular penyakit menular, penyakit jantung dan ginjal secara signifikan lebih rendah. Studi semacam itu adalah bukti terbaik bahwa kondisi mental kita memiliki efek yang sangat kuat pada fisik.
Saya lebih menyukai hasilnya. Dihadiri oleh para perenang profesional.
Akibatnya, ternyata perenang pesimis menunjukkan hasil yang jauh lebih buruk di masa depan karena fakta bahwa mereka tidak percaya diri.
Pesimisme
Tapi ada kabar baik untuk pesimis juga. Dan saya yakin Anda akan menerimanya dengan sukacita yang lebih besar. Apa kamu tahu kenapa?
Lebih sering daripada tidak, pesimis tidak mengharapkan kabar baik, sehingga mereka lebih menikmatinya.
Untuk alasan yang sama, pesimis merasa lebih mudah untuk mengatasi masalah, karena mereka persis seperti yang diharapkan. Pesimis merespons kritik dengan lebih tepat. Mereka tahu tidak ada yang sempurna dan selalu siap untuk menjadi lebih baik dengan nasihat orang lain.
Dan itulah yang aneh. Ada banyak penelitian untuk membuktikan bahwa optimis jauh lebih sehat daripada pesimis, dan banyak penelitian membuktikan sebaliknya.
Misalnya, pesimisme telah membuktikan bahwa hidup lebih lama dan lebih sehat. Sulit untuk tidak mempercayainya, karena jumlah peserta dalam penelitian ini adalah 40.000 orang.
Lange membagi peserta menjadi tiga kelompok umur dan meminta mereka untuk menilai kepuasan mereka dengan hidup sekarang dan memprediksinya dalam lima tahun. Lima tahun setelah wawancara pertama, Lang mewawancarai mereka lagi dan mendapatkan hasil sebagai berikut:
- 43% peserta meremehkan masa depan mereka;
- 25% memprediksi perasaan mereka secara akurat;
- 32% peserta melebih-lebihkannya.
Data ini tidak akan masuk akal jika bukan karena satu hal: persentase orang dengan penyakit dan kesehatan yang buruk jauh lebih sedikit di antara mereka yang meremehkan masa depan mereka. Sederhananya, orang pesimis itu lebih sehat.
Konfrontasi
Sudahkah Anda mengetahui apa yang ditunjukkan oleh semua studi dan argumen ini?
Adalah bodoh untuk membagi dunia menjadi optimis "baik" dan pesimis "buruk".
Orang-orang yang menganggap itu tugas mereka untuk mengajukan pertanyaan tentang mengapa Anda begitu pesimis tentang hidup adalah hal yang lucu. Tampaknya mereka secara mental menempatkan Anda setara dengan penjahat. Menghargai pandangan hidup orang lain sama sekali tidak berguna, bodoh, dan tidak berarti. Hanya Anda sendiri yang dapat mengatakan siapa Anda, dan saya yakin Anda sudah lama mengetahui jawaban atas pertanyaan ini.
Dan karena Anda mengenalnya, beri tahu kami tentang pandangan Anda tentang kehidupan.
Direkomendasikan:
Mengapa terlalu banyak bekerja dan kelelahan telah menjadi bagian dari hidup kita
Semakin banyak orang yang menderita kelelahan. Apakah ini konsekuensi dari cara hidup modern, atau apakah terlalu banyak bekerja merupakan fenomena yang lebih tua?
Para ilmuwan telah menemukan mengapa menjadi pesimis itu baik
Apakah itu layak untuk dikhawatirkan? Para ilmuwan mengatakan itu sangat berharga. Pesimisme produktif bisa lebih bermanfaat daripada sikap positif dan keyakinan pada yang terbaik
Mengapa terlalu banyak bekerja berbahaya dan bagaimana menjaga pekerja agar tidak terlalu banyak bekerja
Sedikit stres meningkatkan produktivitas, tetapi hanya sampai titik tertentu. Tapi kerja berlebihan itu berbahaya, karena kemudian kerja berlebihan datang
10 tanda terlalu banyak bekerja: cara menghilangkan terlalu banyak pekerjaan
Apakah Anda sering ditinggalkan sendirian dengan segunung urusan, yang secara fisik tidak dapat Anda atasi? 10 tanda daur ulang akan Anda temukan di artikel ini
6 kisah inspiratif yang membuktikan bahwa tahun 2020 tidak terlalu buruk
Tampaknya tahun ini sangat gila sehingga tidak ada yang akan mengingatnya sambil tersenyum. Tapi tidak! Di tahun 2020, banyak hal baik terjadi. Bersama OPPO, kami telah mengumpulkan kisah-kisah keren yang menginspirasi Anda untuk memanfaatkan momen dan tidak menyerah, bahkan di hari-hari tersulit sekalipun.