Para ilmuwan telah menemukan mengapa menjadi pesimis itu baik

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami terus-menerus diberitahu bahwa tidak mungkin untuk khawatir dan memikirkan yang terburuk. Ternyata tidak demikian. Atau lebih tepatnya, tidak begitu. Pesimisme produktif bisa lebih bermanfaat daripada sikap positif dan keyakinan pada yang terbaik.

Setiap orang yang cenderung khawatir dan membayangkan skenario terburuk, tersiksa dalam mimpi dengan ketakutan seperti "Bagaimana jika dia meninggalkan saya?", "Bagaimana jika mereka memecat saya?", "Mungkin saya gagal dalam ujian?" setelah mendengar instruksi ramah: mereka berkata, tenang, semuanya akan baik-baik saja. Nah, teman-teman saya yang terkasih, para ilmuwan akhirnya membuktikan bahwa kami benar dalam memikirkan yang buruk.

Peneliti adalah sekelompok siswa yang menunggu hasil ujian penting. Mereka yang berusaha menekan rasa takutnya dan dengan sengaja berpikir positif akhirnya menyerah pada semua keraguan dan kepanikan mereka.

Siswa yang memilih posisi produktif, pesimisme defensif berada pada posisi yang lebih baik. Dengan berharap yang terbaik dan bersiap untuk yang terburuk, mereka mampu menyalurkan kecemasan mereka yang tidak masuk akal ke arah yang lebih produktif.

Tidak dapat mengontrol hasil dari peristiwa, pesimis cepat atau lambat beralih ke mode penguasaan aktif ketakutan mereka. Kalah dalam hal ini menjadi alasan baru untuk bertindak.

Dan siswa negatif datang dengan rencana untuk gagal.

Ketika saat kebenaran datang dan hasil ujian diumumkan, para pesimis mengatasi frustrasi dan kekecewaan jauh lebih cepat, karena mereka sudah memiliki rencana tindakan untuk skenario seperti itu. Dan mereka yang mendapat nilai bagus merasakan lebih banyak kegembiraan tentang ini.

Mereka yang awalnya cenderung positif praktis dilumpuhkan oleh hasil yang buruk: mereka diliputi oleh kepanikan dan kesedihan. Dan jika penilaiannya ternyata bagus, maka tidak menimbulkan banyak antusiasme di kalangan optimis.

Secara umum, khawatir adalah hal yang normal dan bahkan baik. Hal utama adalah melakukannya secara produktif, tanpa menunda-nunda dan tidak menjadi peserta pasif dalam peristiwa pesimisme Anda.

Takut gagal? Bagus, buat rencana tindakan Anda sendiri untuk kasus ini. Jika Anda benar-benar gagal, Anda akan siap untuk itu. Nah, dalam hal kemenangan, kemenangan akan lebih manis dari sebelumnya.