10 fakta yang tidak jelas tentang sifat manusia

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda tidak mengenal diri sendiri sebaik yang Anda pikirkan.

1. Persepsi diri kita terdistorsi

Sepertinya dunia batin kita seperti buku yang terbuka. Seseorang hanya perlu melihat ke sana, dan Anda akan menemukan segala sesuatu tentang diri Anda: simpati dan antipati, harapan dan ketakutan - ini dia, seolah-olah ada di telapak tangan Anda. Pendapat yang populer, tetapi pada dasarnya salah. Faktanya, upaya kita untuk menilai diri kita sendiri secara kurang lebih akurat adalah seperti mengembara dalam kabut.

Psikolog Emily Pronin, yang mengkhususkan diri dalam persepsi diri manusia dan pengambilan keputusan, menyebut Ilusi Introspeksi dan Masalah Kehendak Bebas, Perbedaan Aktor-Pengamat, dan Koreksi Bias fenomena ini sebagai ilusi introspeksi. Citra diri kita terdistorsi, akibatnya, itu tidak selalu bertepatan dengan tindakan.

Misalnya, Anda mungkin menganggap diri Anda penyayang dan murah hati, tetapi berjalan melewati seorang tunawisma dalam cuaca dingin.

Pronin percaya bahwa alasan distorsi ini sederhana: kami tidak ingin menjadi pelit, sombong dan munafik, oleh karena itu kami percaya bahwa ini bukan tentang kami. Pada saat yang sama, kita mengevaluasi diri kita sendiri dan orang lain secara berbeda. Tidak sulit bagi kita untuk memperhatikan betapa berprasangka buruk dan tidak adilnya rekan kerja kita terhadap orang lain, tetapi kita tidak akan pernah berpikir bahwa kita sendiri bisa berperilaku seperti ini. Kami ingin menjadi baik secara moral, jadi kami tidak berpikir kami bisa bias juga.

2. Motif di balik tindakan kita seringkali tidak dapat dijelaskan

Menyelidiki persepsi diri seseorang, seseorang harus memperhatikan tidak hanya jawaban yang bermakna untuk pertanyaan tentang dirinya sendiri, tetapi juga pada kecenderungan bawah sadar - impuls yang muncul secara intuitif. Untuk mengukur kecenderungan seperti itu, Apakah Tes Asosiasi Implisit (IAT) Benar-Benar Mengukur Prasangka Rasial? Mungkin Tidak di Asosiasi Tersembunyi Psikolog Anthony Greenwald.

Tes ini didasarkan pada reaksi instan yang tidak memerlukan pemikiran, sehingga dapat mengungkapkan sisi tersembunyi dari kepribadian. Seseorang perlu membuat asosiasi antara kata dan konsep dengan menekan tombol secepat mungkin. Jadi, Anda dapat mengetahui, misalnya, siapa yang dianggap seseorang: introvert atau ekstrovert.

Tes untuk asosiasi laten dengan baik menentukan kegugupan, kemampuan bersosialisasi, impulsif - kualitas-kualitas yang sulit dikendalikan. Tapi itu tidak selalu berhasil. Tes ini tidak mengukur sifat-sifat seperti kehati-hatian dan keterbukaan terhadap peluang-peluang baru. Kami secara sadar memilih apakah akan mengatakan yang sebenarnya atau berbohong, mencari promosi di tempat kerja, atau duduk diam.

3. Perilaku kita memberi tahu orang lebih dari yang terlihat

Orang yang kita cintai melihat kita jauh lebih baik daripada diri kita sendiri. Psikolog Simine Vazire menunjukkan kepada Orang Lain Kadang-kadang Mengenal Kita Lebih Baik Daripada Kita Mengenal Diri Sendiri dua hal yang membantu kita mengetahui dengan cepat.

Yang pertama adalah perilaku. Misalnya, orang yang suka bergaul banyak berbicara dan mencari teman untuk dirinya sendiri, sementara mereka yang tidak yakin akan dirinya sendiri akan berpaling ketika berbicara. Kedua, sifat-sifat yang benar-benar positif atau negatif dapat berbicara banyak tentang kita, yang lebih dari yang lain mempengaruhi tindakan kita. Dengan demikian, kecerdasan dan kreativitas selalu dianggap sebagai kualitas yang diinginkan, tetapi ketidakjujuran dan keegoisan tidak.

Kita tidak selalu dapat mengontrol perilaku dan reaksi kita, seperti ekspresi wajah, mata yang bergeser, atau gerak tubuh. Sementara orang lain bisa melihatnya dengan sempurna.

Akibatnya, kita sering tidak memperhatikan kesan yang kita buat pada orang lain, sehingga kita harus bergantung pada pendapat keluarga dan teman.

4. Terkadang Anda perlu melepaskan pikiran untuk mengenal diri sendiri lebih baik

Jurnal, refleksi diri, komunikasi dengan orang-orang adalah metode penemuan diri yang terkenal, tetapi itu tidak selalu membantu. Terkadang Anda perlu melakukan yang sebaliknya - lepaskan pikiran, jauhkan diri Anda. Meditasi mindfulness akan membantu Anda mengenal diri sendiri dengan mengatasi pemikiran yang menyimpang dan perlindungan ego. Dia mengajarkan untuk tidak berkonsentrasi pada pikiran, tetapi membiarkannya melayang begitu saja tanpa menyentuh kita. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan kejelasan di kepala Anda, karena pikiran hanyalah pikiran, bukan kebenaran mutlak.

Melalui metode ini, kita dapat memahami motif bawah sadar kita. Psikolog Oliver Schultheiss membuktikan Citra Tujuan: Menjembatani Kesenjangan Antara Motif Tersirat dan Tujuan Eksplisit bahwa kesejahteraan emosional kita meningkat ketika motif sadar dan tidak sadar kita selaras. Kita sering menetapkan tujuan yang ambisius tanpa menyadari jika kita membutuhkannya. Misalnya, kita bisa bekerja keras dalam pekerjaan yang mendatangkan uang dan kekuasaan, meskipun secara tidak sadar kita menginginkan sesuatu yang berbeda.

Untuk memahami diri sendiri, Anda dapat menggunakan imajinasi Anda. Bayangkan sedetail mungkin apa yang akan terjadi jika impian Anda saat ini menjadi kenyataan. Apakah Anda akan lebih bahagia atau tidak? Seringkali kita menetapkan tujuan yang terlalu ambisius, tanpa memperhitungkan semua langkah yang perlu diambil untuk mendapatkan apa yang kita inginkan.

5. Bagi diri kita sendiri, kita tampak lebih baik daripada yang sebenarnya

Familiar dengan efek Dunning-Kruger? Inilah esensinya: semakin sedikit orang yang kompeten, semakin tinggi pendapat mereka tentang diri mereka sendiri. Hal ini cukup logis, karena kita sering kali lebih suka mengabaikan kekurangan kita sendiri.

David Dunning dan Justin Kruger meminta Bab lima - The Dunning - Efek Kruger: Saat Mengabaikan Ketidaktahuan Sendiri orang untuk memecahkan beberapa masalah kognitif dan mengevaluasi hasilnya. Seperempat peserta gagal dalam tugas, tetapi sangat melebih-lebihkan kemampuan mereka.

Jika kita realistis tentang diri kita sendiri, itu akan menyelamatkan kita dari banyak usaha dan rasa malu. Tetapi harga diri yang dilebih-lebihkan tampaknya memiliki manfaat penting.

Psikolog Shelley Taylor dan Jonathon Brown percaya Ilusi Positif dan Kesejahteraan Ditinjau Kembali Memisahkan Fakta Dari Fiksi bahwa orang yang melihat dunia melalui kacamata berwarna mawar secara emosional merasa jauh lebih baik dan bekerja lebih efisien. Sebaliknya, orang yang menderita depresi seringkali terlalu realistis dalam harga diri mereka.

Memperindah kemampuan kita membantu kita untuk tidak tersesat dalam pasang surut kehidupan sehari-hari.

6. Mereka yang melecehkan diri sendiri lebih mungkin gagal

Sementara kebanyakan orang berpikir terlalu baik tentang diri mereka sendiri, beberapa menderita bias yang berlawanan: mereka meremehkan diri mereka sendiri dan kelebihan mereka sendiri. Lebih sering daripada tidak, perasaan tidak berharga dikaitkan dengan pelecehan masa kanak-kanak. Akibatnya, sikap ini mengarah pada ketidakpercayaan, keputusasaan, dan pikiran untuk bunuh diri.

Adalah logis untuk berasumsi bahwa orang dengan harga diri rendah akan senang mendengar kata-kata yang membesarkan hati yang ditujukan kepada mereka. Tetapi seperti yang ditemukan oleh psikolog William Swann Dari 'I Do' hingga 'Who?' Swann meneliti pernikahan dan menemukan bahwa pujian dari pasangan mereka dibutuhkan oleh mereka yang sudah memiliki segalanya sesuai dengan sikap mereka terhadap diri mereka sendiri. Orang dengan harga diri rendah menganggap pernikahan akan berhasil jika pasangannya menunjukkan kekurangannya. Dari penelitian ini Swann mendasarkan Self-Verification Theory-nya:

Kita ingin orang lain melihat kita dengan cara yang sama seperti kita melihat diri kita sendiri.

Orang-orang dengan harga diri yang rendah kadang-kadang bahkan memprovokasi orang untuk dipermalukan: mereka dengan sengaja gagal dalam pekerjaan mereka, dengan sengaja memanjat di bawah tangan yang panas. Ini bukan masokisme, tetapi perjuangan untuk harmoni: jika semua orang di sekitar kita melihat kita seperti yang kita pikirkan, maka semuanya beres dengan dunia.

7. Kita menipu diri sendiri dan tidak menyadarinya

Kecenderungan kita untuk menipu diri sendiri berasal dari keinginan untuk membuat orang lain terkesan. Untuk tampil meyakinkan ketika berbohong, kita sendiri harus yakin akan kebenaran kata-kata kita - pertama-tama, kita harus menipu diri sendiri.

Untuk beberapa alasan, banyak yang malu dengan suara mereka dan memilih untuk tidak mendengarnya dalam rekaman. Rasa menipu diri sendiri: Ontologi dan epidemiologi, psikolog Ruben Gur dan Harold Sackeim memanfaatkan fitur ini. Mereka melakukan eksperimen dengan meminta subjek untuk mendengarkan rekaman audio dari suara yang berbeda, termasuk suara mereka sendiri, dan memberi tahu mereka jika mereka dapat mendengar diri mereka sendiri. Pengenalan berfluktuasi dengan kejelasan audio dalam audio dan volume kebisingan latar belakang. Kemudian para ilmuwan mengkorelasikan kata-kata orang dengan kerja otak mereka. Mendengar suara seseorang, otak mengirimkan sinyal "Ini aku!", Bahkan ketika para peserta eksperimen tidak bereaksi sama sekali. Selain itu, orang dengan harga diri rendah cenderung tidak menebak suara mereka pada rekaman.

Kami membohongi diri sendiri agar terlihat terbaik. Ketika siswa mengikuti tes untuk mengetahui tingkat pengetahuan mereka, tidak ada gunanya menyontek. Keakuratan hasil penting untuk diri mereka sendiri, agar tidak ketinggalan sesuatu dalam pendidikan mereka. Tetapi siswa tidak ingin gagal, sehingga mereka memata-matai jawaban atau meminta lebih banyak waktu.

8. Kami yakin bahwa diri kami yang sebenarnya adalah baik

Banyak orang percaya bahwa mereka memiliki inti batin yang kuat - diri sejati. Itu tidak dapat diubah, dan nilai-nilai moral yang nyata dimanifestasikan di dalamnya. Preferensi dapat berubah, tetapi diri sejati tidak pernah.

Rebecca Schlegel dan Joshua Hicks dari University of Texas menemukan Feeling Like You Know Who You Are: Perceived True Self-Knowledge and Meaning in Life, bagaimana pandangan seseorang tentang diri mereka yang sebenarnya mempengaruhi kepuasan diri. Para ilmuwan meminta sekelompok orang untuk membuat buku harian, mencatat hal-hal sehari-hari dan pengalaman mereka. Subyek merasa paling terpisah ketika mereka melakukan sesuatu yang secara moral dipertanyakan: mereka bertindak tidak jujur atau egois.

Keyakinan bahwa diri sejati secara moral positif menjelaskan mengapa orang mengasosiasikan pencapaian pribadi dengan diri mereka sendiri, tetapi bukan kekurangannya. Kami melakukan ini untuk meningkatkan harga diri. Psikolog Anne Wilson dan Michael Ross membuktikan Dari chump to champ: Penilaian orang tentang diri mereka sebelumnya dan sekarang bahwa kita cenderung mengaitkan sifat negatif dengan diri kita sendiri di masa lalu, bukan saat ini.

Apakah mungkin untuk hidup sama sekali tanpa keyakinan pada "aku" yang sejati? Psikolog Nina Strohminger dan rekan-rekannya melakukan survei Kematian dan Diri di antara orang Tibet dan biksu Buddha yang mengajarkan non-eksistensi diri. Mereka menemukan bahwa semakin sedikit para biksu Tibet percaya pada batin yang teguh, semakin mereka takut mati.

9. Orang yang tidak percaya diri bertindak lebih bermoral

Keraguan diri tidak selalu merugikan. Orang yang meragukan kualitas positif mereka cenderung membuktikan keberadaan mereka. Misalnya, mereka yang meragukan kedermawanan mereka lebih cenderung menyumbangkan uang untuk amal. Reaksi ini bisa dipicu oleh komentar negatif.

Jika Anda memberi tahu seorang karyawan bahwa dia tidak banyak bekerja, dia akan ingin membuktikan sebaliknya.

Psikolog Drazen Prelec menjelaskan Pensinyalan diri dan utilitas diagnostik dalam pengambilan keputusan sehari-hari1 fenomena ini: bukan tindakan itu sendiri yang lebih penting bagi kita, tetapi apa yang dikatakannya tentang kita. Orang-orang terus melakukan diet, bahkan jika mereka kehilangan minat, karena mereka tidak ingin terlihat lemah.

Seseorang yang menganggap dirinya murah hati, cerdas, dan mudah bergaul tidak berusaha membuktikannya. Tetapi rasa percaya diri yang berlebihan meningkatkan kesenjangan antara yang imajiner dan yang nyata: orang yang percaya diri sering tidak menyadari seberapa jauh mereka dari citra yang mereka ciptakan di kepala mereka.

10. Jika kita menganggap diri kita fleksibel, kita bisa berbuat lebih baik

Gagasan seseorang tentang siapa mereka memengaruhi perilaku mereka. Psikolog Carol Dweck menemukan bahwa jika menurut kita suatu fitur tidak stabil, kita cenderung bekerja lebih keras untuk itu. Sebaliknya, jika kita yakin bahwa IQ atau kemauan kita adalah sesuatu yang tak tergoyahkan, maka kita tidak akan berusaha meningkatkan indikator-indikator tersebut.

Dweck menemukan bahwa orang-orang yang menganggap diri mereka tidak mampu berubah cenderung tidak merasakan kegagalan. Mereka melihat mereka sebagai bukti keterbatasan mereka. Sebaliknya, orang yang percaya bahwa bakat dapat dikembangkan dari waktu ke waktu menganggap kesalahan sebagai kesempatan untuk melakukan yang lebih baik di lain waktu. Karena itu, Dweck merekomendasikan untuk mendengarkan perbaikan diri.

Di saat-saat keraguan, ingatlah bahwa kita masih harus banyak belajar, dan menemukan kegembiraan di dalamnya.