2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
30 tahun Anda adalah waktu yang luar biasa! Agar Anda dapat menghadapi tahap kehidupan baru ini dengan tangan terbuka, kami menerbitkan 10 tips yang akan memberi tahu Anda apa yang perlu diubah dalam 30 tahun. Dan untuk merasa lebih baik (secara fisik dan mental), dan meletakkan dasar untuk sukses.
1. Mulailah lebih mencintai diri sendiri
Mencintai diri sendiri dan merasa nyaman dengan tubuh Anda sangat penting pada usia 30 tahun, karena keputusan pada usia ini memiliki banyak konsekuensi. Tetapi Anda dapat benar-benar mencintai diri sendiri hanya ketika Anda mulai mencintai lingkungan Anda baik dalam kehidupan pribadi maupun di tempat kerja. Selain itu, ketika Anda menerima diri Anda apa adanya, ada perasaan kebebasan yang luar biasa.
Mulailah setiap hari dengan menyambut dan menghargai diri sendiri, katakan bahwa Anda pintar, cantik, berbakat dan memberikan yang terbaik. Bangga dan percaya diri dalam pilihan Anda, suka dan tidak suka, harapan dan impian Anda. Dan berhentilah mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tidak membuat Anda lebih baik. Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih dan orang-orang yang membuat Anda merasa lebih baik. Ini akan mengajari Anda cara mengendalikan emosi dan meningkatkan harga diri Anda.
2. Jaga kehidupan pribadi Anda
Kebahagiaan, kesuksesan, kegembiraan sangat bergantung pada bagaimana kehidupan pribadi Anda berkembang. Oleh karena itu, jika Anda ingin menikah, memiliki anak atau membeli rumah, usia 30 adalah waktu yang tepat untuk mencapai tujuan tersebut. Tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan dalam setahun, mulai dari sekarang, untuk membangun kehidupan cinta yang Anda impikan. Dan jangan ragu. Tidaklah bijaksana untuk menunda kehidupan keluarga atau anak-anak. Jika Anda menginginkan anak, miliki sekarang sebelum terlambat.
Blogger Mark Manson mengatakannya dengan benar:
Anda tidak punya waktu. Kamu tidak punya uang. Pertama, Anda perlu membangun karier. Itu adalah akhir dari hidupmu yang terukur… Oh, sudah tutup mulutmu. Anak-anak itu hebat. Mereka membuatmu lebih baik. Mereka membuatmu lebih bahagia. Jangan menundanya sampai nanti.
Mark Manson
3. Lakukan pekerjaan yang benar-benar Anda nikmati
Tiga puluh tahun juga merupakan waktu yang tepat untuk menjelajahi bidang lain, mengubah pekerjaan Anda, dan meningkatkan gairah sejati Anda, baik itu musik, menulis, atau bisnis. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengakar dalam pekerjaan yang Anda benci, memaksa diri Anda untuk menjalani kehidupan itu dan tidak bisa mengikuti hasrat Anda yang sebenarnya. Situasi ini dapat digambarkan dalam istilah ekonomi "sunk cost", ketika Anda harus terus berinvestasi dalam sesuatu karena Anda telah berinvestasi terlalu banyak di sana. Inilah penyebab banyak karier yang gagal, bisnis yang gagal, dan banyak kehidupan yang tidak bahagia.
Temukan pekerjaan yang benar-benar Anda sukai, di mana keinginan Anda sesuai dengan keahlian Anda, di mana Anda akan mendapatkan hasil maksimal darinya.
Steve Jobs pernah berkata:
Pekerjaan Anda akan mengisi sebagian besar hidup Anda, dan satu-satunya cara untuk benar-benar puas adalah melakukan apa yang menurut Anda hebat. Dan satu-satunya cara untuk melakukan hal-hal besar adalah dengan mencintai apa yang Anda lakukan.
Steve Jobs
4. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain
Berkat jejaring sosial, sekarang jauh lebih mudah untuk membandingkan diri Anda dengan teman dan teman sebaya yang mungkin sudah menikah atau menikah, punya anak, membeli rumah … Dan merasa gagal. Jangan lakukan ini.
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Kita semua berbeda dan kita semua bergerak dengan kecepatan yang berbeda. Ini penting, karena setelah berusia 30 tahun, mudah mengalami depresi dan mematikan jalan yang benar menuju kebahagiaan. Semua orang tahu bahwa membandingkan diri Anda dengan orang lain dapat menyebabkan stres dan semua kepercayaan diri Anda akan sia-sia.
Cintai dirimu sendiri dan tetap jaga dirimu. Biarkan diri Anda menempuh jalan hidup Anda sendiri."Jika Anda hidup berbeda dari keluarga dan teman-teman Anda, tidak membandingkan diri Anda dengan mereka," kata Kay Mahesh, "jangan keras pada diri sendiri."
5. Berbahagialah dengan apa yang kamu miliki
Alih-alih marah dan iri pada orang lain, bersikaplah tenang, baik hati, dan puas dengan apa yang Anda miliki. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda menghargai apa yang Anda miliki, Anda merasa bahagia dan emosi negatif hilang. Tentu saja, Anda perlu berusaha untuk yang terbaik, tetapi penting untuk dipahami bahwa hidup tidak selalu berkembang sesuai dengan rencana kita. Pengetahuan ini akan melindungi terhadap efek negatif yang timbul dari harapan yang tidak dapat dibenarkan. Bersyukurlah atas semua yang Anda miliki, bahkan jika Anda memiliki sedikit.
6. Maafkan diri sendiri atas kesalahan
Kemungkinannya adalah, Anda melakukan banyak hal bodoh di usia 20-an dan remaja. Semua orang salah. Tetapi sekarang Anda berusia 30 tahun, dan inilah saatnya untuk merenungkan dan memaafkan diri sendiri atas semua kesalahan ini. Orang yang melakukan introspeksi melihat kelemahan mereka dan berusaha menghindari kesalahan serupa di masa depan.
Belajarlah dari kesalahan Anda, maafkan mereka dan lanjutkan. Jangan terpaku pada kesalahan masa lalu.
Psikolog mengatakan bahwa memaafkan diri sendiri dan belajar dari kesalahan Anda adalah kunci untuk menjadi sukses dalam segala hal.
7. Mulailah berolahraga secara teratur
Cari waktu untuk berlatih. Di masa depan, Anda akan berterima kasih pada diri sendiri. Setelah 35 tahun, hilangnya massa otot dimulai, dan karena perlambatan metabolisme, beberapa pound ekstra akan muncul. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memulai pelatihan sejak dini.
sebanyak mungkin. Tidak masalah apa yang Anda lakukan: hiking, jogging, hiking, berenang, atau angkat besi. Yang utama adalah belajar. Pilih dengan tepat jenis aktivitas fisik yang benar-benar Anda nikmati: kecil kemungkinan Anda akan putus sekolah di tengah jalan.
8. Hubungi orang tuamu lebih sering
Kebanyakan anak berusia 30 tahun menghabiskan seluruh waktunya untuk mengurusi urusan keluarga, karir mereka sendiri, dan dalam siklus ini mereka lupa untuk menjaga hubungan dengan orang tua mereka.
Ingatlah bahwa orang tua Anda juga semakin tua dan mereka tidak selamanya. Jika Anda tidak menunjukkan perhatian yang cukup kepada mereka, maka mungkin tidak ada kesempatan seperti itu dan Anda akan menyesalinya.
Hubungi orang tua Anda secara teratur. Cari tahu bagaimana keadaan Anda, dan beri tahu Anda bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda. Ini akan mendukung kesejahteraan mental dan emosional mereka dan membuat hubungan Anda lebih hangat dan lebih kuat. Kunjungi mereka di setiap kesempatan.
9. Nutrisi yang tepat adalah yang utama
Hal lain yang perlu ditambahkan ke daftar ini adalah membiasakan makan dengan benar. Jika Anda tidak mulai makan makanan sehat pada usia 30 tahun, maka pada usia 40 tahun ke atas Anda akan mengalami masalah kesehatan yang sebenarnya bisa dihindari.
Makan makanan yang seimbang, kurangi asupan karbohidrat dan lemak, dan tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan Anda. Hindari makanan instan dan makanan cepat saji. Berhenti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Dan, tentu saja, tidak ada obat-obatan. Kesehatan harus didahulukan, karena itu adalah kekayaan utama Anda.
10. Terus menikmati hidup
Jangan berhenti bersenang-senang hanya karena Anda belum berusia 20 tahun. Jika Anda menghabiskan 30 tahun untuk mengejar uang, Anda akan menjadi orang yang murung, sinis, dan tidak bahagia.
Semua orang yang telah meninggalkan ulang tahun ke-30 mereka jauh di belakang, dengan suara bulat menyatakan: tidak ada uang yang berharga jika Anda tidak menikmati hidup.
Jadi nikmati hidup dan bersenang-senanglah selagi bisa. Pergi berkencan, bermain dengan anak-anak Anda (jika ada), mengatur perjalanan dengan teman dan melihat dunia. Anda hidup sekali. Jadi mengapa tidak menjalani hidup ini seperti yang Anda inginkan? Nikmati usia ini, kumpulkan kenangan indah dan jangan lupakan tujuan Anda.
Direkomendasikan:
7 hal yang harus dilakukan pada usia 30 untuk menghindari rasa sakit yang menyiksa pada usia 40
Mulailah mengikuti tips ini sekarang, agar tidak menderita keinginan untuk kembali ke masa lalu dan memperbaiki semuanya. Pada usia 30, Anda masih memiliki banyak peluang
Apa pelajaran hidup yang sulit yang perlu Anda pelajari pada usia 30?
Blogger terkenal Max Lukominsky membagikan pandangannya tentang pelajaran hidup apa yang perlu dipelajari sebelum Anda berusia tiga puluh tahun
Perubahan tak terduga apa yang akan terjadi dalam hidup Anda
Jika Anda ingin pergi joging, maka bersiaplah untuk perubahan luar biasa dalam hidup Anda. Berlari hampir merupakan kehidupan baru
Apa yang akan terjadi pada tubuh Anda pada objek yang berbeda di tata surya?
Para ilmuwan telah lama mengumpulkan informasi tentang kemungkinan adanya kehidupan di Mars dan planet lain selain Bumi. Dan inilah yang sekarang diketahui tentang prospek kemanusiaan
20 hal yang perlu Anda lakukan pada usia 30 untuk menjadi baik pada usia 50
Ketika seseorang mencapai usia tiga puluh, periode yang sangat menarik dan penting dimulai baginya. Pada saat inilah fondasi kehidupan masa depan Anda paling sering diletakkan, saat ini Anda perlu mengambil tindakan sederhana dan nyata agar nantinya Anda tidak menyesali waktu yang terbuang dan peluang yang terlewatkan.