20 hal yang perlu Anda lakukan pada usia 30 untuk menjadi baik pada usia 50

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ketika seseorang mencapai usia tiga puluh, periode yang sangat menarik dan penting dimulai baginya. Pada saat inilah fondasi kehidupan masa depan Anda paling sering diletakkan, saat ini Anda perlu mengambil tindakan sederhana dan nyata agar nantinya Anda tidak menyesali waktu yang terbuang dan peluang yang terlewatkan.

Materi ini ditulis berdasarkan diskusi Quora tentang pertanyaan "Apa yang harus saya lakukan di usia 30 tahun yang akan memberi saya manfaat paling besar di tahun-tahun mendatang?" Kami memilih jawaban paling populer dari orang-orang nyata (banyak di antaranya memberi mereka berdasarkan pengalaman pribadi mereka sendiri) dan memberikan komentar singkat.

Dilarang Merokok

Jika Anda belum mulai merokok sebelum usia 30 tahun, maka jangan lakukan sekarang. Jika Anda sudah memiliki kecanduan ini, maka sekaranglah saatnya untuk berhenti. Sulit untuk memikirkan hobi yang lebih berbahaya dan bodoh yang merusak kesehatan Anda dan memperpendek hidup Anda.

Berhenti makan segala macam kotoran

Pada usia dini, selera kita sangat ditentukan oleh keluarga tempat kita dibesarkan. Tetapi pada usia 30, inilah saatnya untuk menghidupkan otak Anda dan memahami apa yang memiliki hubungan langsung dengan kesejahteraan dan umur panjang Anda. Saatnya berhenti ngemil saat bepergian, makan pizza dan hot dog secara berlebihan, minum berliter-liter cola dan bir.

Menjaga (atau memulihkan) hubungan dengan orang tua, saudara kandung

Di masa muda kita, kita semua berhasil memecahkan kayu, membakar beberapa jembatan dan meninggalkan masa lalu kita yang dibenci. Tetapi kemudian muncul pemahaman bahwa hal terpenting dalam kehidupan setiap orang adalah keluarga, dan semua badai, revolusi, keyakinan ini datang dan pergi. Jadi sudah waktunya untuk memulihkan koneksi yang rusak sebelum terlambat.

Berhentilah keluar di bawah sinar matahari tanpa tabir surya

Tanning menjadi modis, lalu sebaliknya. Tapi, terlepas dari ini, itu tidak berhenti menjadi berbahaya. Jika Anda tidak ingin kulit kering dan berpigmen dengan banyak kerutan segera, maka jangan pernah melupakan tabir surya.

Berolahraga secara teratur

Sampai usia 30 tahun, semua orang relatif sehat. Setelah - hanya mereka yang memperhatikan ini dan berolahraga secara teratur.

Mulailah menabung. Bahkan sedikit

Hemat. Ya, nasihat ini terdengar membosankan, sepele dan non-seksual, tetapi itu benar-benar perlu. Sekarang Anda berada di puncak bentuk Anda, yang akan menurun di masa depan, sehingga akan tiba saatnya penghematan yang Anda lakukan akan berguna bagi Anda.

Belajarlah mensyukuri apa yang kamu miliki

Salah satu keterampilan dasar yang diperlukan untuk kehidupan yang bahagia adalah belajar menikmati apa yang Anda miliki dan berhenti menggerogoti kastil yang belum selesai di udara. Ya, dengan pendekatan ini, peluang Anda untuk menjadi jutawan akan berkurang, tetapi Anda akan menjalani kehidupan yang tenang dan bahagia. Apa yang lebih berharga bagi Anda? Kamu putuskan.

Berhentilah menunda-nunda

Apakah Anda ingin membangun rumah? Beranak? Menulis sebuah buku? Belajar bermain gitar? Dapatkan pendidikan lain? Perubahan karir? Saatnya untuk memulai hari ini. Tidak, setelah tiga puluh juga, hidup tidak berakhir, tetapi kemudian akan menjadi semakin sulit bagi Anda untuk melakukan sesuatu yang baru.

Ikuti rutinitas sehari-hari

Sekarang jaga malam untuk catatan dan hari-hari foya berakhir, perlu untuk memahami pentingnya diet dan tidur yang tepat. Inilah yang akan membantu Anda menjaga energi Anda pada tingkat yang tepat untuk tahun-tahun berikutnya.

Lindungi gigi Anda

Biarkan setiap orang yang membaca paragraf ini bermimpi tentang seorang lelaki tua atau seorang wanita tua dengan gigi palsu di dalam gelas. Sekarang lari ke dokter gigi untuk merapikan gigi Anda!

Mulailah mengumpulkan tayangan, bukan uang

Anda adalah jumlah dari pengalaman Anda. Suatu hari Anda akan bangun dan menyadari bahwa semua barang Anda tidak memiliki arti dan nilai. Hanya kenangan dan kesan Anda tidak kehilangan nilai dari waktu ke waktu dan selalu tinggal bersama Anda.

Lakukan pekerjaan amal

Di masa muda kita, kita dibantu untuk berdiri. Di usia tua, kita dibantu untuk bertahan lebih lama. Dan hanya di masa dewasa kita punya waktu untuk menolong diri sendiri dan beramal.

Taklukkan ketakutanmu

Jika Anda ingin melompat dengan parasut, menaklukkan puncak gunung, berpartisipasi dalam kompetisi, atau menyatakan cinta Anda kepada gadis itu, maka sekaranglah saatnya. Dan apa, kemudian, duduk di dekat perapian dengan sandal hangat, dan menyesali seumur hidupnya bahwa dia tidak berani?

Baca setidaknya 10 buku setahun

Sedikit? Sebagai permulaan, dan ini tidak buruk, yang utama adalah buku-bukunya benar. Dan kemudian, mungkin Anda akan merasakan dan membaca seperti para pahlawan dari posting ini.

Bepergianlah sebanyak yang Anda bisa

"Saya menghabiskan sebagian besar hidup saya di depan TV dan monitor!" - prospek yang menyedihkan, bukan? Untuk mencegah kata-kata ini menjadi kenyataan Anda, Anda perlu keluar dari lingkaran kehidupan biasa Anda sesering mungkin dan melakukan perjalanan. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan pengalaman dan pengalaman baru. Dan juga menjernihkan otak Anda.

Belajar bermeditasi

Jika bermain olahraga dirancang untuk menjaga tubuh Anda tetap teratur, maka meditasi melakukan fungsi yang kira-kira sama, tetapi untuk kesadaran Anda. Manfaat meditasi telah didukung oleh banyak penelitian ilmiah, jadi tidak ada mistisisme atau agama. Hanya rutinitas pembersihan harian.

Temukan dirimu

Pada usia 20, Anda berusaha sekuat tenaga untuk menunjukkan kesejukan dan kemandirian Anda, tetapi sebenarnya Anda sangat khawatir tentang setiap pandangan ke arah Anda. Pada usia 30 tahun, Anda seharusnya sudah sembuh dari kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan mulai dibimbing oleh pendapat Anda.

Membuat catatan

Jika Anda belum pernah melakukannya, sekaranglah saatnya. Anda sudah memiliki sesuatu untuk diingat, sesuatu untuk dibagikan, dan Anda masih memiliki sesuatu untuk diimpikan. Semakin jauh, semakin banyak tahun lalu yang akan terhapus dalam ingatan, jadi cobalah untuk memperbaikinya di atas kertas. Bagaimana lagi untuk menulis memoar Anda nanti?

Temukan rumah

Ya, ini adalah pertanyaan yang sulit, terutama dalam kondisi kita. Namun demikian, setiap orang membutuhkan tempat di mana ia akan berusaha keras untuk kembali dan yang berhak ia sebut rumahnya.

Mulailah menghargai persahabatan

Pada usia tiga puluh, sebagai suatu peraturan, teman-teman yang paling tepercaya dan terbaik tetap ada, dengan siapa tidak ada masalah yang mengerikan. Hargai persahabatan ini, jaga dan kembangkan. Tidak akan ada teman seperti itu dalam hidup Anda, karena semakin tua, semakin sulit bagi orang untuk bertemu.

Kualitas, kebiasaan, tujuan apa yang berguna yang akan Anda rekomendasikan untuk anak berusia 30 tahun saat ini?