Seberapa kuat orang memecahkan masalah

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mengapa beberapa orang yang bermartabat menanggung cobaan yang paling serius, sementara yang lain menyerah dan mengeluh tentang kehidupan karena kesulitan-kesulitan kecil? Konstantin Smygin, pendiri proyek buku bisnis secara singkat, berbagi dengan para pembaca Lifehacker kesimpulan dari buku Ryan Holiday How Strong People Solve Problems.

Tentang apa buku ini?

Tentang seni mengubah masalah menjadi peluang. Ini bukan hanya tentang mencapai kesuksesan terlepas dari keadaan, tetapi tentang kemampuan untuk melakukannya sehingga rintangan yang menghalangi menjadi bagian dari jalan. Pendekatan inilah yang membedakan orang kuat.

Orang kuat macam apa yang sedang kita bicarakan? Siapa mereka?

Siapa yang biasanya kita anggap kuat? Orang yang mengatasi kesulitan dengan bermartabat, tidak menyerah, mengubah masalah menjadi peluang. Pria dan wanita seperti itu telah hidup sepanjang masa.

• Tahukah Anda bahwa calon orator besar Athena Demosthenes sakit-sakitan sejak kecil dan menderita gangguan bicara? Sebagai seorang anak, ia kehilangan orang tuanya, dan walinya menjarah warisannya. Tapi ini tidak menghancurkannya. Dia bermimpi menjadi orator dan belajar setiap hari. Dia memenuhi mimpinya dan menghukum pelanggarnya di pengadilan.
• Tahukah Anda bahwa calon taipan minyak John Rockefeller adalah putra seorang pecandu alkohol dan penjahat dan mulai bekerja pada usia 16 tahun dengan upah minimal?
• Tahukah Anda bahwa di usia tua, penemu Thomas Edison selamat dari kebakaran laboratoriumnya sendiri, di mana sebagian besar karyanya terbakar? Selama kebakaran, dia meminta putranya untuk memanggil teman-teman dan ibunya untuk berbagi tontonan dengannya, dan mengatakan bahwa mereka hanya membuang sampah berlebih. Omong-omong, hanya sedikit orang yang tahu bahwa Edison praktis tuli.
• Tahukah Anda bahwa penulis Amerika Helen Keller buta dan tuli karena penyakit di masa kecilnya? Tetapi ini tidak mencegahnya untuk menjalani kehidupan politik dan sosial yang aktif dan membantu orang lain.
• Tahukah Anda bahwa Viktor Frankl, seorang psikolog terkenal di dunia, menghabiskan beberapa tahun di kamp konsentrasi dan kehilangan hampir seluruh keluarganya di sana? Tetapi dia tidak menyerah dan terus melakukan apa yang mengisi hidupnya dengan makna pada periode pasca perang, setelah hidup sampai usia 92 tahun.
• Tahukah Anda bahwa Abraham Lincoln menderita depresi berat sepanjang hidupnya dan hampir bunuh diri beberapa kali? Ia dibesarkan dalam kemiskinan, kehilangan ibu dan wanita tercinta, berkali-kali mengalami kekalahan dalam kehidupan politiknya, tetapi ini tidak mencegahnya menjadi legenda.

Sebagian besar dari kita tidak pernah menghadapi kengerian yang dialami orang-orang ini. Tetapi seringkali kita panik, menjadi gila, dan mengeluh tentang ketidakadilan pada kesempatan yang tidak terlalu serius. Kami dihentikan dan dikecewakan oleh hambatan kecil, seperti kritik, kemacetan lalu lintas, atau Internet yang tidak berfungsi. Ketakutan, keputusasaan, kebencian, kebingungan adalah reaksi khas terhadap kesulitan.

Tapi tidak ada yang menjanjikan kita bahwa hidup akan adil dan tanpa hambatan. Kita semua harus menghadapi kesulitan. Tergantung bagaimana kita menyikapinya.

Orang kuat dibedakan oleh fakta bahwa mereka menunjukkan ketabahan dan daya tahan, mengendalikan emosi mereka. Mereka tidak menyerah dalam menghadapi masalah dan, terlebih lagi, menjadikan masalah sebagai bagian dari jalan mereka.

Bagaimana cara menguasai pendekatan terhadap kesulitan orang kuat?

Orang kuat memiliki sistem kepercayaan yang mereka ikuti untuk membantu mereka tetap berpikiran jernih dan menghadapi kesulitan. Untuk mengatasi kesulitan seperti orang kuat, kita membutuhkan sistem kepercayaan yang sama. Kita tidak perlu menemukan sesuatu yang baru, karena sistem ini adalah dasar dari filosofi Stoic.

Oh tidak, hanya bukan filosofi …

Sayangnya, dalam kesadaran massa, filsafat diasosiasikan dengan buku-buku tebal yang diselimuti debu, potret hitam-putih para filsuf dan wacana abstrak yang tidak ada hubungannya dengan apa yang harus kita hadapi sehari-hari. Tapi ini bukan filosofi. Ajaran Stoic secara mengejutkan pragmatis.

Terlepas dari kenyataan bahwa Stoicisme berasal dari Yunani Kuno, prinsip-prinsipnya dapat memperkaya kehidupan dan manusia modern.

Bagaimana?

Ajaran Stoa ditujukan untuk menerima kehidupan dalam semua manifestasinya, mengembangkan ketahanan dan sikap yang benar terhadap kesulitan, menjinakkan emosi seseorang dan mengendalikan reaksinya.

Ryan Holiday berbicara tentang ajaran ini bukan sebagai konsep filosofis, tetapi sebagai alat praktis. Dia membedakan tiga komponen dalam pendekatan orang kuat: persepsi, tindakan dan kemauan.

Komponen pertama adalah persepsi. Apa artinya?

Persepsi adalah bagaimana kita melihat dan menginterpretasikan apa yang terjadi. Jika kita terlibat secara emosional dalam suatu situasi, kita tidak melihat gambaran keseluruhan dan bertindak merugikan kita. Karena itu, penting untuk menyesuaikan persepsi Anda dengan benar agar dapat mengendalikan emosi Anda. Ini bukan berarti berhenti merasakan apapun, itu berarti menjadi tuan atas perasaanmu, bukan pelayannya.

Dan apa yang diberikannya?

Situasi sulit terjadi setiap saat, kita perlu menahan diri dan ketenangan untuk mengatasinya. Dengan tetap tenang, Anda akan selalu menjadi kepala dan bahu di atas mereka yang panik. Selain itu, persepsi yang benar membantu melihat peluang baru dalam krisis. Kebanyakan orang menganggap masalah sebagai sesuatu yang mengerikan, tetapi bukan masalah yang kita anggap kuat. Persepsi yang benar membantu untuk melihat keseluruhan situasi secara keseluruhan dan untuk fokus pada apa yang dapat kita ubah. Stabilitas dan keseimbangan emosi adalah kunci untuk mengoreksi tindakan dalam situasi sulit.

Bagaimana saya bisa mempelajari ini?

Tidak ada rahasia khusus di sini: latihan dan pelatihan mental yang ditujukan untuk menjinakkan emosi itu penting. Liburan berbicara tentang beberapa metode Stoa: untuk mengembalikan objektivitas, menyebut segala sesuatu dengan nama yang tepat (anggur adalah jus anggur asam); dalam situasi sulit, bayangkan apa yang akan Anda sarankan kepada seseorang dengan masalah yang sama seperti Anda. Kita sering memberikan nasihat yang cerdas tentang bagaimana berperilaku baik kepada orang lain, tetapi ketika itu datang kepada kita, kita berperilaku bodoh dan tidak rasional. Layak untuk menarik diri, mengurangi keterlibatan emosional, dan keputusan yang tepat tidak akan lama lagi.

Bagian kedua dari pendekatan tabah adalah tindakan

Tindakan adalah suatu keharusan, kata Holiday. Anda tidak dapat bersembunyi dari masalah, Anda perlu bertindak, mengatasi rintangan dan melukisnya dengan warna yang Anda inginkan. Penulis mengutip contoh Viktor Frankl, yang percaya bahwa kita tidak harus menunggu jawaban atas pertanyaan "Apa arti hidup?" - dunia menanyakan pertanyaan ini kepada kita. Dan jawaban kita ada dalam tindakan kita: ketekunan, kewarasan, kesabaran, dan fokus.

Dua ide penting terkait tindakan lainnya yang dibicarakan oleh Holiday adalah memahami apa yang dikatakan kesalahan kita dan memahami bahwa tindakan apa pun penting. Tidak ada pekerjaan yang tidak layak bagi kita. Dengan melakukan sesuatu dengan setengah hati, kita merendahkan.

Tapi tindakan tidak selalu tindakan literal. Terkadang lebih baik setuju dengan lawan Anda pada awalnya. Kemudian Anda lebih suka membujuknya untuk sudut pandang Anda daripada ketika Anda terus-menerus membuktikan bahwa dia salah. Taktik terbaik adalah membalikkan tindakan orang lain terhadap diri mereka sendiri, mampu minggir tepat waktu.

Komponen ketiga adalah kemauan

Dengan kehendak, mayoritas memahami keinginan untuk menerima sesuatu. Tetapi Holiday mengklarifikasi perbedaan antara kehendak dan kehendak seperti yang dipahami oleh kaum Stoa. Kehendak sebagai keinginan sangat rapuh dan tidak dapat diandalkan. Jaminan kekuatan yang sebenarnya ada dalam kehendak lain - dalam perlawanan terhadap pengaruh dan fleksibilitas, kemampuan untuk menemukan makna dalam rintangan.

Kita hidup di dunia dengan ilusi bahwa kita bisa mengendalikan segalanya. Teknologi modern sedang mengakar delusi ini dalam diri kita. Ketika sesuatu yang mengerikan terjadi, kita menolak untuk percaya dan terkejut. Tetapi bukankah semua kehidupan tidak dapat diprediksi? Setiap menit bisa menjadi yang terakhir. Kehendaklah yang membantu kita untuk hidup di dunia yang tidak terduga ini.

Bukankah itu pandangan yang suram?

Semakin kita menutup diri dari kebenaran, semakin kita kehilangan kekuatan. Paradoksnya adalah bahwa menerima kematian kita sendiri memperkaya hidup kita.

Orang-orang Stoa kuno merenungkan kematian dan mempersiapkan diri untuk ketidakpastian dunia. Ini membantu mereka tetap tenang dalam situasi yang paling sulit.

Banyak orang bertanya: apa gunanya hidup jika kematian menunggu kita? Tetapi, dari sudut pandang ketabahan, kematian, sebaliknya, memberi makna pada kehidupan.

Mendedikasikan waktu hidup kita untuk pengejaran kosong, kita hidup seolah-olah kita abadi.

Pengingat akan keterbatasan hidup Anda sendiri membantu Anda berkonsentrasi pada hal utama. Bahkan fakta kematian sendiri bisa berguna.

Paradoks lainnya adalah bahwa hidup kita menjadi lebih kaya ketika kita mengabdikan diri pada apa yang membawa kita melampaui kepentingan egois kecil kita.

Apa kegunaan praktis dari ini?

Masalah tidak akan membuat Anda lengah. Anda dapat menggunakan pendekatan ini dalam bisnis, di tempat kerja, atau dalam kehidupan pribadi Anda. Bisnis baru, hubungan baru, kelahiran anak, peristiwa menyenangkan apa pun menginspirasi kami dengan ledakan antusiasme. Tapi, ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita bayangkan, itu membuat kita kesal. Mengapa tidak mempersiapkan terlebih dahulu, karena aman untuk mengatakan bahwa apa pun yang Anda mulai, Anda akan menghadapi rintangan.

Sebelum memulai proyek baru, bayangkan proyek itu akan gagal. Bayangkan kesulitan apa yang akan muncul dalam suatu hubungan, di tempat kerja, dalam membesarkan anak. Mengapa ini bisa terjadi? Apa yang akan salah? Apa yang akan Anda lakukan untuk menyediakan apa yang dapat diramalkan, dan apa yang akan Anda lakukan jika terjadi sesuatu yang tidak dapat Anda pengaruhi? Ketika kesulitan benar-benar muncul, Anda akan siap untuk itu, Anda akan memiliki rencana cadangan, atau setidaknya Anda akan siap secara mental untuk itu. Anda akan memobilisasi kekuatan lebih cepat. Pendekatan ini seperti vaksin: membantu membangun antibodi terhadap kesulitan.

Haruskah Anda membaca buku?

Buku ini ditulis dengan bahasa yang sederhana, berisi banyak kisah menarik dan inspiratif dari orang-orang kuat. Buku ini adalah alternatif yang baik untuk banyak buku yang terlalu optimis tentang pengembangan diri dan efektivitas pribadi, pesan utamanya terbatas pada frasa “Anda bisa! Percaya pada diri sendiri dan semuanya akan berhasil."

Jika pemikiran positif tidak membawa Anda pada apa pun selain kekecewaan, perhatikan kebijaksanaan orang-orang Stoa yang tidak menutup mata terhadap kesulitan hidup.

Jika Anda tertarik dengan ajaran ini, maka buku ini cocok sebagai pengenalan pertama dengan prinsip-prinsipnya. Tetapi bagi orang-orang yang lebih akrab dengan ketabahan, itu tidak mungkin menarik.

Namun demikian, nilai tambah besar dari buku ini adalah bahwa ia mengingatkan: kebijaksanaan dan filsafat tidak hanya refleksi abstrak, tetapi juga alat praktis yang efektif untuk kehidupan sehari-hari.

Seberapa Kuat Orang Memecahkan Masalah oleh Ryan Holiday