Haruskah Anda percaya pada bungkus pelangsing?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Obat ini seperti dari dongeng tentang Cinderella. Anda akan langsung menurunkan berat badan, tetapi keajaiban akan dengan cepat berubah menjadi labu.

Ketika datang untuk menurunkan berat badan, orang bersedia untuk menggunakan metode apapun. Seseorang melakukan diet ketat. Yang lain membeli keanggotaan gym. Yang lain mulai menjual teh untuk menurunkan berat badan dan dengan antusias mencari produk dengan kalori negatif di Google.

Bungkus tubuh adalah cara populer lainnya untuk menghilangkan berat badan yang dibenci. Dikatakan untuk membantu dengan cepat mengurangi volume tubuh dan membuat kulit lebih halus dan lebih elastis. Tapi, seperti yang sering terjadi, kebenaran ada di antara keduanya.

Apa itu pembungkus dan bagaimana cara kerjanya?

Beberapa dekade yang lalu, semuanya dimulai dengan Body Wraps: Apa yang diharapkan dengan seprai linen. Mereka diresapi dengan infus herbal harum - kayu putih, rosemary, lavender, dan kemudian melilit tubuh dengan erat. Itu adalah prototipe perawatan spa modern. Menurut wanita, bungkus herbal melembabkan dan mengencangkan kulit. Dan pada saat yang sama mereka menenangkan atau menyegarkan - tergantung pada jenis herbal.

Belakangan, seprai linen digantikan oleh bungkus plastik atau selimut termal tipis. Hari ini prosedurnya terlihat seperti ini: satu atau lain campuran (pelembab, pembersihan, anti-selulit - resep laut) dioleskan ke kulit, dan tubuh dibungkus di atasnya dengan film atau selimut hangat. Kulit memanas, pori-pori menjadi lebih lebar, dan keringat meningkat.

Di spa, mereka mengklaim bahwa karena ini, racun dikeluarkan dari bawah kulit, dan pelembab dan zat bermanfaat lainnya masuk ke dalamnya. Pada saat yang sama, tubuh menghabiskan kalori ekstra untuk pemanasan, yang konon menyebabkan penurunan berat badan.

Benar-benar ada beberapa kebenaran dalam hal ini. Tapi hanya sebagian.

Apakah body wrap membantu Anda menurunkan berat badan?

Sampai saat ini, tidak ada bukti ilmiah bahwa body wrap, tidak peduli seberapa berguna bahan-bahan dalam komposisinya, dapat membersihkan kulit dari racun. Tetapi masih mungkin untuk menurunkan berat badan dengan bantuan mereka.

Karena keringat aktif yang terjadi di bawah film, tubuh kehilangan kelembapan. Oleh karena itu, melompat pada timbangan segera setelah prosedur, Anda mungkin menemukan kehilangan beberapa ratus gram, atau bahkan satu kilo!

Sekilas memang terlihat ajaib. Anda berbaring di bawah film selama 30-40 menit, beristirahat, santai - dan pada saat yang sama kehilangan berat badan, seolah-olah membajak di gym. Tapi, seperti sihir lainnya, efek ini berumur pendek. Apalagi itu berbahaya.

Pertama, kenaikan suhu dalam beberapa kasus dapat menyebabkan panas berlebih dan kejutan termal. Kedua, hilangnya kelembapan adalah cara pasti untuk dehidrasi, yang dapat berdampak serius pada kesehatan Anda.

Untuk mencegah hilangnya kelembaban kritis, Anda harus minum. Namun begitu Anda mengembalikan jumlah cairan dalam tubuh, berat badan yang hilang akan kembali lagi.

Sandra Freihofer MD, mantan presiden American College of Physicians

Penurunan berat badan dengan body wrap bersifat sementara. Jangan berharap mereka mengganti diet sehat dan olahraga.

Apa yang perlu Anda ketahui sebelum melakukan slimming wraps

Namun, ada situasi di mana penurunan berat badan sementara cocok untuk Anda. Misalnya, Anda ingin segera menurunkan berat badan sebelum bertemu teman sekelas atau mengambil sesi foto di pantai. Dalam hal ini, membungkus bukanlah pilihan yang buruk.

Tetapi sebelum mendaftar untuk prosedur ini, cobalah untuk mengurangi risiko kemungkinan masalah.

1. Cari tahu bahan apa saja yang termasuk dalam campuran bungkus. Ini sangat penting jika Anda memiliki kulit sensitif. Terkadang campuran termasuk minyak esensial, mustard, merica, yang dapat bereaksi dengan iritasi pada epidermis. Pilihan yang paling kompeten: mintalah untuk mengoleskan sedikit campuran di tangan Anda, tahan selama beberapa menit dan evaluasi reaksi kulit.
2. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun. Zat dalam campuran pembungkus diserap melalui kulit dan dapat mengganggu kerja beberapa obat.
3. Bersiaplah untuk ketidaknyamanan. Saat membungkus, tubuh terbungkus rapat dalam film. Anda mungkin merasa seperti mumi yang kusut.
4. Minum banyak cairan. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi.
5. Ingat: penurunan berat badan dalam hal ini bersifat sementara. Body wrap bukanlah pengganti gaya hidup sehat. Satu-satunya cara pasti untuk menurunkan berat badan adalah dengan menggabungkan diet sehat, gaya hidup aktif, dan olahraga setiap hari.