Bagaimana mengatakan tidak ketika Anda sudah mengatakan ya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Keputusan tidak selalu layak untuk diubah, dan jika Anda masih perlu melakukannya, langkah-langkah sederhana akan membantu menolak dan mempertahankan hubungan normal.

Bayangkan seorang kolega mendatangi Anda di tengah hari dan menawarkan untuk memimpin komite layanan masyarakat. Tanpa pikir panjang, Anda langsung setuju. Apa yang harus dipikirkan, ini adalah kesempatan yang sangat bagus!

Seminggu berlalu. Dan sekarang Anda sudah duduk di depan laptop dengan surat kerja terbuka, di mana surat datang tanpa henti, dan tidak ada ruang di kalender Anda untuk hal-hal yang paling mendasar. Tiba-tiba Anda menyadari bahwa Anda melebih-lebihkan kekuatan Anda dan Anda harus menyerah sebelum terlambat. Tapi Anda sudah setuju. Dan sekarang apa yang bisa saya lakukan?

Mengatakan tidak selalu sulit. Apalagi setelah Anda dengan yakin menjawab “ya”. Mungkin Anda khawatir akan merusak hubungan Anda dengan tim atau Anda akan dianggap tidak dapat diandalkan. Pengalaman seperti itu paling sering menjadi ciri "siswa luar biasa yang sensitif" - perfeksionis yang cenderung menipu diri sendiri dan tidak tahu cara menggambar batasan.

Begitu Anda mengenal diri sendiri, Anda mungkin merasa tak tertahankan untuk berpikir tentang menyerah pada sebuah janji dan kemudian menghadapi kekecewaan atau bahkan kemarahan. Reaksi ini tidak mengejutkan.

Sebuah studi oleh para ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa untuk otak kita tidak ada perbedaan antara penolakan sosial dan rasa sakit fisik. Itulah sebabnya kita pergi jauh-jauh, mengertakkan gigi dan menutup mata terhadap keinginan kita sendiri. Taktik ini jarang berhasil karena kita merasa stres dan orang lain merasa terasing.

Tidak masalah jika Anda telah mengambil terlalu banyak hal di pundak Anda atau hanya berubah pikiran, Anda dapat keluar dari situasi seperti itu dengan bermartabat dan tidak hanya tidak merusak reputasi Anda, tetapi juga menjaga hubungan baik dengan orang lain. Langkah-langkah sederhana akan membantu Anda dalam hal ini.

Pikirkan lagi

Sebelum Anda menolak, pertimbangkan situasinya lagi dan pastikan Anda membuat keputusan yang tepat. Nilai peluang yang Anda lewatkan.

Katakanlah Anda setuju untuk berpartisipasi dalam proyek baru untuk bos Anda, dan sekarang Anda ragu itu untuk Anda. Pikirkan tentang seberapa berguna proyek ini bagi Anda. Jika berpartisipasi di dalamnya akan membuka banyak pintu untuk Anda dan memberi Anda keterampilan baru, pengalaman, dan garis yang mengesankan di resume Anda, itu mungkin sepadan dengan kekuatan dan energi Anda. Namun, jika janji Anda sangat merusak pekerjaan utama atau kehidupan pribadi Anda, maka penolakan kemungkinan besar adalah pilihan yang tepat.

Lihatlah situasi dari sudut yang berbeda

Jika Anda khawatir bahwa setelah “tidak” Anda, orang-orang akan mulai berpikir bahwa Anda tidak dapat diandalkan, pertimbangkan: Bukankah sama tidak bertanggung jawab untuk memulai sebuah proyek dengan mengetahui bahwa Anda tidak dapat menyelesaikannya?

Anda mungkin menunjukkan diri Anda sebagai orang yang murah hati dan suka membantu dengan menerima tawaran tersebut. Tapi menipu kepercayaan orang lain tidak akan memperkuat hubungan dengan orang lain. Dengan menolak sebelumnya, Anda menunjukkan kebajikan penting, seperti kejujuran, prioritas, dan penilaian diri, yang merupakan kualitas seorang pemimpin sejati.

Bersikap sopan tapi jujur

Ketika saatnya tiba untuk percakapan itu, tetaplah gigih dan nyatakan penolakan Anda dengan jelas. Misalnya, pengunduran diri dari jabatan ketua panitia pengabdian masyarakat bisa sebagai berikut:

Penjelasan ini akan membantu orang lain membuat keputusan Anda lebih baik. Tetapi penolakan dapat diungkapkan dengan lebih sederhana:

Dalam situasi di mana bos meminta Anda untuk layanan, kata-kata berikut ini cocok:

Cobalah untuk menjaga hubungan tetap hidup

Bersiaplah untuk meminta maaf dan bertanggung jawab atas keputusan Anda dan segala kesalahpahaman. Pada akhirnya, Anda diandalkan dan bahkan mungkin membuat rencana serius terkait persetujuan awal Anda. Anda dapat mengatakan:

Mengekspresikan rasa terima kasih dan mengakhiri percakapan dengan nada positif akan membantu menjaga kesan yang baik dan hubungan yang baik.

Sarankan alternatif

Jika Anda benar-benar ingin membantu, tetapi Anda tidak punya waktu, sarankan untuk mengubah jadwal atau memindahkan proyek ke momen yang lebih nyaman bagi Anda. Sebagai contoh:

Cobalah untuk merekomendasikan orang lain untuk posisi yang diusulkan kepada Anda, atau spesialis dan sumber daya yang akan membantu Anda memecahkan masalah dan mengimplementasikan proyek.

Menarik kesimpulan

Selalu tidak nyaman untuk menyerah pada janji Anda, tetapi ada pelajaran penting yang bisa dipetik dari situasi ini. Bahkan mungkin membantu Anda mematahkan keinginan khas Anda untuk menyenangkan semua orang, yang merupakan langkah lain menuju kesuksesan.

Gunakan pengalaman ini sebagai landasan peluncuran. Mulailah lebih bijaksana dalam memilih apa yang harus diterima dan apa yang harus diabaikan. Hanya katakan ya untuk peluang yang tidak sabar untuk Anda wujudkan dan yang pasti Anda punya waktu.