Apa yang perlu diketahui orang tua tentang remaja untuk lebih memahami mereka

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Spesialis Hubungan Keluarga Sue Schellenbarger menjelaskan tantangan yang dihadapi remaja dan bagaimana orang tua dapat membantu.

Masa remaja adalah masa paling sibuk dalam hidup. Selama masa ini, anak-anak membutuhkan mentor, panutan yang baik, dukungan dan yang terpenting, pengertian lebih dari sebelumnya.

Remaja dapat membingungkan orang tua. Anak laki-laki dan perempuan yang bertanggung jawab tiba-tiba menjadi sembrono atau menunjukkan perubahan suasana hati yang ekstrem. Anak-anak yang berakal di masa lalu masuk ke mobil dengan pengemudi yang tidak berpengalaman atau mengambil risiko dengan cara lain.

Perubahan ini dapat dijelaskan dengan metode baru mempelajari otak. Alih-alih membandingkan pengamatan selama bertahun-tahun, para ilmuwan mulai melacak perkembangan remaja selama bertahun-tahun.

Baru, penelitian jangka panjang mengubah pemahaman tentang peran orang tua dalam kehidupan remaja.

Jika sebelumnya masa remaja dianggap sebagai tahap mandiri, kini semakin dipandang sebagai masa ketergantungan emosional anak yang tinggi pada orang tuanya.

Data terakhir memungkinkan kita untuk membedakan empat fase perkembangan komponen intelektual, sosial dan emosional kepribadian remaja. Setiap fase sesuai dengan usia tertentu.

11-12 tahun

Apa yang terjadi

Pada puncak pubertas, keterampilan dasar seorang anak mengalami kemunduran. Pada saat ini, pembelajaran spasial dan beberapa jenis pemikiran melambat. Daerah otak yang bertanggung jawab untuk memori prospektif (mengingat apa yang perlu dilakukan di masa depan) belum sepenuhnya terbentuk. Oleh karena itu, anak mungkin lupa untuk menyelesaikan tugas dan, misalnya, tidak memberikan catatan kepada guru sebelum kelas dimulai.

Bagaimana cara melanjutkan?

Bantu anak Anda mengembangkan keterampilan organisasi. Anda dapat menambahkan landmark ke rutinitas harian Anda: tinggalkan ransel olahraga Anda di dekat pintu atau tunjukkan kepada anak Anda cara mengatur notifikasi di ponsel cerdas Anda. Anda dapat menggunakan alat bantu seperti pengelola tugas.

Ajari anak Anda untuk membuat keputusan yang tepat, pertimbangkan semua pro dan kontra, pertimbangkan berbagai sudut pandang. Anak-anak yang pada usia 10-11 tahun belajar bagaimana membuat keputusan sulit cenderung tidak khawatir, putus asa, terlibat dalam perkelahian, dan juga memiliki lebih sedikit masalah dengan teman-teman pada usia 12-13 tahun. Informasi ini diberikan oleh penulis studi Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … diterbitkan dalam Journal of Behavioral Decision Making.

Dengan tetap memaafkan dan bersimpati, orang tua dapat secara positif mempengaruhi pembentukan otak anak.

Ilmuwan dari University of Melbourne (Australia) membandingkan Sarah Whittle, Julian G. Simmons, Meg Dennison, Nandita Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … Perubahan tumbuh kembang anak disebabkan oleh dua pendekatan yang berbeda dalam pola asuh. Selama konflik keluarga, satu bagian dari ibu yang diamati berperilaku sabar dan baik hati, sementara yang lain menunjukkan kejengkelan dan kecenderungan untuk berdebat.

Akibatnya, anak-anak dari ibu yang setia pada usia 16 tahun telah memperoleh peningkatan ketahanan terhadap suasana hati yang cemas dan depresi, bersama dengan kapasitas pengendalian diri yang tinggi.

13-14 tahun

Apa yang terjadi

Tahap yang sangat emosional datang, orang tua harus siap untuk ini. Remaja menjadi sensitif terhadap pendapat teman sebaya dan bereaksi tajam terhadapnya. Selain itu, kemampuan untuk menentukan apa yang benar-benar dipikirkan orang lain terbentuk jauh kemudian. Dengan demikian, pada masa remaja, fase yang sulit dimulai, penuh dengan alasan gangguan.

Resistensi terhadap ketegangan saraf berkurang, yang menyebabkan lebih banyak air mata dan gangguan emosional.

Tingkat stres yang disebabkan oleh hubungan dengan orang lain mencapai puncaknya.

Di antara remaja dengan gangguan mental terkait stres, 50% menerima Nikhil Swaminathan. … diagnosis khas hingga 15 tahun.

Pengecualian dari kelompok sosial dan faktor sosial lainnya memukul jiwa paling keras pada usia 11-15. Pada usia yang lebih tua, efeknya melemah.

Daerah otak yang paling rentan terhadap guncangan saraf masih terbentuk. Oleh karena itu, strategi untuk mengatasi stres dikembangkan pada tahap saat ini, menurut data terbaru dari Aaron S. Heller, B. J. Casey. …, dapat memperoleh pijakan sebagai mekanisme pertahanan selama sisa hidup mereka.

Bagaimana cara melanjutkan?

Psikolog merekomendasikan mengajar remaja teknik menenangkan diri seperti meditasi, menasihati mereka olahraga dan musik yang tepat.

Bantu anak-anak berinteraksi dengan teman sebaya dengan mengajari mereka cara membaca emosi dan bahasa tubuh orang lain. Dorong Anda untuk memilih teman bukan berdasarkan popularitas, tetapi berdasarkan minat. Menyarankan Anda untuk menghindari simpatisan. Jelaskan bagaimana memperbaiki hubungan setelah pertengkaran dengan bantuan permintaan maaf, memperbaiki kesalahan, dan mencari kompromi.

Ingat, dukungan keluarga adalah perlindungan yang hebat terhadap stres.

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian terbaru oleh Golan Shahar, Christopher C. Henrich. …, sikap ramah orang tua, simpati dan bantuan dalam memecahkan masalah membantu anak untuk pulih dari guncangan saraf yang parah.

15-16 tahun

Apa yang terjadi

Menurut Barbara R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … ilmuwan dari Universitas Leiden (Belanda), selera risiko mencapai batasnya di tahun-tahun ini. "Sistem penghargaan" otak ditingkatkan dengan meningkatkan responsnya terhadap dopamin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan senang dan puas. Akibatnya, rasa haus akan sensasi tumbuh.

Perasaan takut untuk sementara tumpul. Para ilmuwan percaya bahwa dengan cara ini alam memaksa remaja untuk meninggalkan rumah lama mereka dan menciptakan rumah mereka sendiri. Pada usia ini, seseorang tidak menilai risiko secara memadai, bahkan jika dia diperingatkan tentang peningkatan bahaya.

Berteman dan menjaga hubungan baik dengan mereka sangat penting pada tahap ini.

Remaja dengan teman setia cenderung tidak mengambil risiko mencuri, berhubungan seks tanpa kondom, atau mengemudi dengan pengemudi yang tidak kompeten. Mereka yang sering bertengkar dengan lingkungan lebih rentan terhadap perilaku ini. Pola ini dikonfirmasi oleh penelitian oleh Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván. … Dr Eva Telzer dari University of Illinois di Urbana-Champaign (AS).

Bagaimana cara melanjutkan?

Orang tua yang pemaaf dan suka menolong masih punya waktu untuk mempengaruhi situasi. Hal ini dibuktikan oleh penelitian Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, diterbitkan dalam jurnal Developmental Cognitive Neuroscience. Pada remaja yang berhubungan baik dengan keluarga mereka, daerah otak yang bertanggung jawab atas keinginan berisiko tetap kurang aktif pada usia 15 tahun. Situasi yang sama bertahan 18 bulan kemudian.

Untuk membangun hubungan yang dekat dengan anak Anda, tunjukkan rasa hormat padanya, berpartisipasi dalam pemecahan masalah, dan hindari berteriak dan berdebat.

17-18 tahun

Apa yang terjadi

Fleksibilitas otak paling baik pada tahap ini. IQ berkembang pesat. Selain itu, menurut studi bersama oleh Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Pennsylvania State University dan University of Colorado di Boulder (AS), anak-anak paling berkembang saat ini sering kali lebih maju dalam perkembangan intelektual.

Area korteks prefrontal yang bertanggung jawab untuk penilaian dan pengambilan keputusan biasanya cukup matang pada usia ini untuk mengendalikan emosi dan selera risiko.

Pada saat yang sama, menurut Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … University of Sheffield Hallam (Inggris), pengembangan fungsi eksekutif seperti pemecahan masalah dan perencanaan strategis berlangsung hingga 20 tahun.

Menurut peneliti dari University College London (Inggris), keterampilan sosial dan area otak yang sesuai pada tahap ini juga belum sepenuhnya terbentuk.

Akibatnya, remaja mulai lebih memahami bagaimana perasaan orang lain dan kapan mereka berempati. Tetapi motif dan pandangan orang-orang dalam situasi kehidupan yang berbeda (seperti perubahan tajam dalam topik pembicaraan) masih belum sepenuhnya jelas.

Bagaimana cara melanjutkan?

Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda selalu siap membantunya memahami situasi yang sulit atau orang yang ambigu.