Dari mana kejang berasal dan apa yang harus dilakukan dengannya?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Beberapa kejang tidak berbahaya dan beberapa menyebabkan henti napas.

Apa itu kejang?

Kram adalah kontraksi tiba-tiba dan paling sering tidak disengaja dari satu atau lebih otot. Biasanya kaki kram: otot-otot bagian belakang betis, serta bagian depan dan belakang paha, terpengaruh. Tetapi otot-otot lengan, pergelangan tangan, dinding perut, dan korset bahu juga tidak diasuransikan.

Dalam kebanyakan kasus, dokter menganggap kondisi ini, meskipun menyakitkan, tetapi tidak berbahaya. Apalagi jika kejang otot bersifat satu kali dan tidak berlangsung lama. Namun, ada kombinasi gejala yang memerlukan kunjungan mendesak ke dokter.

Tapi pertama-tama, mari kita lihat penyebab kejang yang paling umum.

Mengapa kejang terjadi?

Dari mana kejang otot berasal tidak sepenuhnya jelas bagi sains. Seringkali penyebabnya tidak pernah diketahui (namun, jika kejang hanya terjadi satu kali, kami tidak benar-benar mencobanya).

Tetapi ada situasi yang sering mendahului kejang. Berikut adalah tujuh penyebab paling umum dari Apa Penyebab Kram Otot? kejang.

1. Ketegangan otot

Seringkali, kram adalah hasil dari pendekatan yang terlalu keras terhadap peralatan di gym. Akibat keseleo dan microtraumas lainnya selama proses penyembuhan dapat disertai dengan Keseleo dan Strain tidak hanya nyeri (sakit tenggorokan), tetapi juga kram otot.

2. Gangguan peredaran darah

Contoh klasik adalah sindrom terowongan. Ini adalah momok bagi mereka yang menghabiskan terlalu banyak waktu dengan mouse komputer di tangan. Karena posisi pergelangan tangan yang konstan, tetap dan tidak alami, sirkulasi darah di otot terganggu. Konsekuensi dari ini bisa berupa rasa sakit dan kelemahan otot, dan kram.

Beberapa kasus khusus yang lebih umum:

• Sepatu yang tidak nyaman … Sepatu dengan hak tinggi yang luar biasa, terakhir tidak nyaman, sandal jepit, yang harus dipegang di kaki, menyelipkan jari kaki. Otot-otot menjadi begitu terbiasa dengan ketegangan yang tidak wajar sehingga, ketika Anda akhirnya menyingkirkan "sepatu bot Spanyol", mereka tidak dapat rileks, mereka menjadi sempit.
• Posisi tidur yang tidak nyaman … Lengan, kaki, leher kaku - semua ini juga merupakan tanda gangguan peredaran darah dan dapat memicu kram di malam hari.

3. Terlalu panas dan/atau dehidrasi

Tidak masalah apa sebenarnya yang menyebabkan panas berlebih: panas musim panas, aktivitas fisik yang intens, atau, katakanlah, suhu tinggi karena infeksi. Hal utama adalah bahwa seiring dengan keringat yang dikeluarkan, tubuh tidak hanya kehilangan kelembaban, tetapi juga elektrolit, yang diperlukan untuk transmisi impuls saraf yang benar. Otot bereaksi terhadap ini, termasuk kram.

4. Penipisan mineral

Kekurangan kalium, kalsium, atau magnesium dapat mengganggu relaksasi otot. Dan ini menyebabkan kejang.

5. Ketegangan saraf atau gangguan neurologis

Dalam kondisi ini, seringkali otot sulit untuk rileks. Anda sudah tahu tentang konsekuensinya.

6. Kehamilan

Kram kaki sudah tidak asing lagi bagi banyak ibu hamil. Penyebabnya masih belum jelas bagi para dokter, apa penyebab kram kaki saat hamil, dan dapatkah dicegah? …

7. Penyakit tertentu dan minum obat tertentu

Kejang otot sering dikaitkan dengan penyakit seperti diabetes, masalah ginjal, dan gangguan tiroid. Mereka juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu Mengapa Kaki Saya Kram? Apa yang Dapat Membantu? … Misalnya furosemid dan diuretik lainnya, serta obat untuk pengobatan angina pektoris, osteoporosis, penyakit alzheimer dan lain-lain.

Apa yang harus dilakukan dengan kejang?

Untungnya, kram relatif mudah dihilangkan dalam banyak kasus. Berikut adalah beberapa tindakan pertolongan pertama kram otot yang umum.

1. Regangkan otot yang terkena, berikan pijatan ringan

Ini akan membantu otot spasmodik rileks. Misalnya, kram kaki yang sangat umum dapat diatasi dengan duduk, meluruskan kaki, dan menarik jari kaki anggota tubuh yang sakit ke arah Anda.

2. Gunakan kompres dingin atau panas

Oleskan handuk atau seprai dengan elemen pemanas yang direndam dalam air hangat ke otot. Anda dapat mandi air hangat atau melakukan hydromassage dengan mengarahkan pancuran air dari pancuran ke otot spasmodik.

Dingin akan tidak kalah efektif. Bungkus sekantong es atau sayuran beku dengan handuk dan pijat otot dengan lembut.

3. Minum obat pereda nyeri

Misalnya, Charley Horse ibuprofen. Ini juga akan membantu mengendurkan otot spasmodik.

Saat kejang berbahaya

Kejang otot bisa menjadi gejala kerusakan serius pada kerja organ internal atau tubuh secara keseluruhan. Misalnya, sirosis hati, diabetes mellitus tipe I, gangguan neurologis yang berkembang, khususnya epilepsi, sering membuat diri mereka merasa kejang-kejang.

Ada bahaya lain juga. Kejang dapat mempengaruhi tidak hanya otot besar, tetapi juga otot polos yang membentuk membran organ dalam. Kejang otot-otot ini terkadang mematikan. Misalnya, spasme bronkus dapat menyebabkan henti napas, dan spasme arteri koroner dapat menyebabkan gangguan kinerja, atau bahkan henti jantung.

Pusat Penelitian Klinik Mayo merekomendasikan kram otot mencari perhatian medis sesegera mungkin jika kejang:

1. Mereka sering terjadi - beberapa kali sehari atau beberapa hari berturut-turut. Ini adalah alasan untuk waspada dan berkonsultasi dengan spesialis.
2. Menyebabkan ketidaknyamanan yang parah dan hampir tak tertahankan.
3. Mereka disertai dengan edema, kemerahan atau perubahan warna dan struktur kulit lainnya.
4. Dikombinasikan dengan demam tinggi dan sakit kepala.
5. Menyebabkan kelemahan otot yang parah.

Jika Anda tidak mengamati salah satu gejala yang terdaftar, Anda dapat menghembuskan napas: kemungkinan besar, kejang tidak akan mengancam Anda dengan sesuatu yang berbahaya. Namun demikian, masih bermanfaat untuk mengetahui asal usul mereka. Setidaknya untuk menghilangkan sensasi menyakitkan yang serupa di masa depan.

Cara mengobati kejang

Jika kram menyebabkan Anda tidak nyaman (membangunkan Anda di malam hari atau berlangsung lama, meskipun telah dipijat dan dikompres), pergilah ke terapis. Untuk mengidentifikasi kelainan pada tubuh, dokter akan menanyakan beberapa pertanyaan kepada Anda. Sebagai contoh:

1. Seberapa sering Anda mengalami kejang?
2. Otot apa yang mereka pengaruhi?
3. Apakah Anda minum obat?
4. Seberapa sering Anda minum alkohol?
5. Bagaimana gaya hidup dan aktivitas fisik Anda?
6. Berapa banyak cairan yang Anda minum setiap hari?

Untuk diagnosis yang lebih lengkap, tes darah dan urin mungkin diperlukan. Dengan bantuan mereka, dokter akan mengetahui tingkat elemen jejak, dan juga dapat memeriksa kondisi ginjal dan kelenjar tiroid. Dalam beberapa kasus, elektromiografi diresepkan. Ini adalah tes yang mengukur aktivitas otot dan mendiagnosis kelainan yang ada dalam pekerjaan mereka.

Akibatnya, dokter akan menetapkan suatu penyakit, yang gejalanya adalah kejang-kejang, dan meresepkan perawatan khusus.

Cara mencegah kejang

Mengingat penyebab kram otot yang paling umum, pencegahannya jelas:

1. Minum banyak air agar tetap terhidrasi.
2. Jangan terlalu sering menggunakan alkohol. Antara lain, itu adalah diuretik yang kuat dan menyebabkan kehilangan cairan.
3. Lakukan pemanasan secara teratur untuk menghindari masalah peredaran darah.
4. Kenakan sepatu yang nyaman.
5. Cobalah untuk menghindari stres dan ketegangan saraf. Anda harus memiliki istirahat dan tidur yang cukup.
6. Pastikan diet Anda lengkap dan termasuk makanan yang kaya kalium, magnesium dan kalsium: susu asam, sereal, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan sebagainya.
7. Konsumsi mineral dan suplemen sesuai kebutuhan. Secara alami, lakukan ini setelah berkonsultasi dengan terapis.