10 gejala awal demensia yang perlu diperhatikan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika Anda sering lupa kata yang tepat atau merasa terlalu curiga, inilah alasan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Demensia sering dikacaukan dengan kehilangan ingatan. Tapi kelupaan, bahkan dalam tahap klinis, hanyalah salah satu gejala demensia pikun. Apalagi Demensia tidak wajib.

Pada demensia, sel-sel otak rusak atau hancur. Dan pada awalnya di berbagai bagian Tahap Awal Demensia. Bagi sebagian orang, hal pertama yang benar-benar menderita adalah area yang terkait dengan penyimpanan kenangan. Jika tidak, fungsi perilaku berisiko. Ketiga, kerusakan sel mempengaruhi kecepatan berpikir, kemampuan berbicara atau bernavigasi di ruang angkasa.

Semakin jauh penyakit berkembang, semakin banyak area otak yang terpengaruh. Dan itu tidak berhenti sampai benar-benar menghapus kepribadian seseorang.

Lembar Fakta Demensia mempengaruhi sekitar 50 juta orang di seluruh dunia saat ini. 10 juta baru ditambahkan ke angka ini setiap tahun.

Ada banyak jenis demensia - dari penyakit Alzheimer yang terkenal hingga berbagai gangguan pembuluh darah. Kabar buruknya adalah tidak ada obatnya. Tapi ada juga yang bagus: perkembangan demensia dapat dihentikan, dan beberapa gejala Demensia dapat dihaluskan hingga hampir menghilang sepenuhnya. Hal utama adalah memperhatikan tepat waktu.

Apa saja gejala awal demensia?

1. Kesulitan menemukan kata yang cocok

"Itu berputar di lidah, tapi aku tidak ingat!" - hampir semua orang pernah berada dalam situasi seperti itu, bahkan orang muda dan benar-benar sehat. Tapi itu satu hal jika kasus ini satu kali atau jarang terjadi, dan lain lagi jika mereka mulai berulang dari hari ke hari. Penurunan kemampuan untuk memilih kata-kata adalah salah satu tanda awal dan paling menonjol dari demensia onset.

2. Peningkatan kelupaan

Tidak apa-apa untuk melupakan di mana kunci atau ponsel Anda dari waktu ke waktu. Tetapi jika seseorang mulai kehilangan sesuatu secara teratur, tidak dapat mengingat apa yang mereka makan untuk sarapan atau apa yang mereka bicarakan kemarin dengan seorang rekan, ini menunjukkan gangguan kognitif yang berkembang.

3. Kecemasan, kecurigaan

Optimisme yang naif adalah ciri anak muda. Dengan bertambahnya usia, kita semua menjadi sedikit sinis, pesimis dan berhenti percaya pada kuda poni merah muda. Ini baik-baik saja. Buruk jika kemarin orang yang ceria tiba-tiba mulai tidak mempercayai orang dan dunia, mencari tangkapan dalam segala hal. “Diskon bagus? Pasti barangnya kadaluarsa!", "Apakah tetangga mentraktirmu kue? Mungkin ingin meracuni saya!", "Mereka menawarkan untuk mengambil proyek baru? Hanya karena semua orang normal telah meninggalkannya!"

Kecemasan dan kecurigaan seperti itu, terutama jika mereka memanifestasikan dirinya cukup tajam dalam karakter, juga merupakan gejala yang buruk.

4. Perubahan suasana hati yang konstan, depresi

Kerusakan sel-sel otak dapat mempengaruhi produksi hormon-hormon penting, termasuk yang mengatur suasana hati. Banyak orang dengan demensia mengalami depresi pada tahap awal penyakit.

5. Perubahan kepribadian

Tidak masalah ke arah mana mereka pergi. Mungkin ekstrovert ceria kemarin tiba-tiba jadi pemarah. Atau, sebaliknya, orang yang baru saja pemalu tiba-tiba menjadi terlalu mudah bergaul. Setiap perubahan karakter, temperamen, komunikasi adalah sinyal yang mengkhawatirkan.

6. Gangguan orientasi ruang dan waktu

Sering tidak ingat tanggal atau hari apa hari ini? Atau tiba-tiba menemukan bahwa mereka lupa jalan pendek ke halte, tidak tahu di mana pintu ke kantor yang diinginkan, meskipun Anda telah ke sana lebih dari sekali? Di suatu tempat otak Anda tidak berfungsi. Ada baiknya mencari tahu di mana. Dan bukankah itu berbahaya.

7. Kehilangan minat pada hobi

Apatis, penurunan minat pada kegiatan yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun (baik itu olahraga, mengumpulkan, manik-manik), upaya untuk menghindari komunikasi - bahkan dengan teman dekat - adalah gejala lain dari demensia yang merayap.

8. Tanpa Tujuan

Pria itu mengambil tas dan tampaknya pergi ke toko, tetapi kembali tanpa pembelian. Kebetulan dia mondar-mandir di sekitar rumah atau kantor tanpa tujuan yang jelas. Dia menanyakan pertanyaan yang sama berulang kali, meskipun dia telah menerima jawaban atas pertanyaan itu. Kesulitan perilaku seperti itu menunjukkan hilangnya kemampuan untuk merencanakan dan fokus. Yang juga merupakan pertanda buruk.

9. Hilangnya kemampuan untuk mengikuti logika percakapan atau verbositas

Gangguan otak membuat seseorang tidak fokus pada topik pembicaraan. Dia terus-menerus tersesat pada hal-hal asing. Misalnya, dalam percakapan tentang manfaat apel, Anda mungkin tiba-tiba menemukan ingatan yang praktis tidak terkait dengan plot utama: “Oh, apel lezat yang saya makan di desa dengan nenek buyut saya! Dia memiliki taman yang sangat besar. Dan kakeknya membangunkan rumah untuknya, semua orang akan memiliki suami seperti itu!"

Karena hilangnya kemampuan untuk merumuskan pikiran dengan jelas dan ringkas, seseorang harus menikmati penalaran yang panjang. Dan dalam prosesnya, dia sering lupa apa yang sebenarnya ingin dia katakan.

10. Kecenderungan untuk terus-menerus menggeser, menyembunyikan, mengumpulkan objek

Sembunyikan kacamata Anda sehingga Anda tidak "tersesat", dan kemudian menghabiskan setengah hari mencarinya dengan susah payah di sekitar rumah. Menolak untuk membuang peralatan lama Anda atau furnitur yang rusak - "bagaimana jika itu berguna." Dengan demensia progresif, insiden seperti itu menjadi lebih jelas dan lebih teratur.

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat gejala awal demensia?

Pilihan ideal adalah mengingat (sebaiknya bahkan menuliskan) semua tanda yang mengganggu Anda dan menghubungi terapis atau ahli saraf. Dokter akan mendengarkan Anda, menanyakan gaya hidup Anda, melihat kartu pribadi Anda, dan mungkin menyarankan beberapa tes. Misalnya, untuk lulus tes urin dan darah: untuk kadar gula, hormon tiroid. Anda mungkin perlu melakukan EKG atau MRI otak.

Faktanya adalah bahwa berbagai faktor mempengaruhi keadaan otak: gangguan endokrin, gangguan metabolisme, anemia, kekurangan vitamin, gangguan peredaran darah, efek samping dari minum obat. Sebelum berbicara tentang prospek demensia, dokter harus mengesampingkan kondisi ini.

Namun, jika kecurigaan Anda dikonfirmasi, spesialis akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Jika perlu, resepkan obat yang dapat mendukung sel-sel otak dan melindunginya dari kerusakan.

Selain itu, Anda perlu menyesuaikan gaya hidup Anda. Omong-omong, aktivitas Demensia yang sama ini efektif dalam pencegahan demensia.

1. Bergerak lebih banyak

Aktivitas fisik memberikan suplai darah yang baik ke otak dan membantu penyembuhannya. Berjalan lebih banyak, naik sepeda Anda dan cobalah untuk mencurahkan setidaknya 150 menit seminggu untuk pelatihan.

2. Berkomunikasi

Bahkan melalui keengganan. Otak membutuhkan aktivitas sosial seperti udara. Ini membantunya tetap muda dan sehat lebih lama.

3. Latih otak Anda

Membaca, memecahkan teka-teki dan teka-teki silang, belajar bahasa Cina, mengikuti berita, mencoba mempelajari sesuatu yang baru setiap hari.

4. Berhenti merokok

Ada bukti dari Merokok Berhubungan dengan Peningkatan Risiko Demensia: Analisis Meta dari Studi Kohort Prospektif dengan Investigasi Pengubah Efek Potensial bahwa nikotin dapat meningkatkan risiko demensia dan penyakit serebrovaskular. Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang terus merokok setelah usia 45 tahun.

5. Tidur yang cukup

Dapatkan setidaknya 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam. Pastikan untuk mencari saran dan bantuan dari terapis jika Anda menderita insomnia, mendengkur, atau mencurigai kasus apnea.

6. Pantau pola makan Anda

Diet tinggi sayuran, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan, dan minyak zaitun adalah yang terbaik untuk kesehatan otak. Diet Mediterania sangat ideal.

7. Hindari kekurangan vitamin

Beberapa penelitian menunjukkan Vitamin D dan Risiko Demensia: Studi Rotterdam bahwa orang dengan kadar vitamin D darah rendah lebih mungkin untuk mengembangkan Alzheimer dan bentuk lain dari demensia. Juga, para ahli dari organisasi penelitian Amerika Mayo Clinic merekomendasikan untuk memantau dengan cermat tingkat konsumsi vitamin B dan C.