5 salad buah yang patut dicoba

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Sangat mudah untuk membuat sarapan yang cerah, camilan diet, atau makanan penutup yang harum dari buah-buahan yang sudah dikenal dengan menambahkan cokelat dan krim kocok.

1. Salad buah dengan blueberry dan jus jeruk

Bahan-bahan:

• 1 cangkir stroberi
• 1 gelas ceri manis;
• cangkir blueberry;
• apel merah;
• buah persik;
• 1 buah kiwi;
• 2 sendok makan jus lemon
• 1 gelas jus jeruk

Persiapan

Potong ceri menjadi dua dan buang bijinya. Potong buah menjadi irisan berukuran sedang. Tuang jus lemon ke dalam mangkuk, tambahkan buah-buahan dan beri dan aduk. Tambahkan segelas jus jeruk, biarkan salad menyerap rasanya, lalu tiriskan. Salad dapat disajikan dingin atau pada suhu kamar.

2. Salad buah dengan coklat dan krim kocok

Bahan-bahan:

• 2 pisang;
• 2 apel;
• 1 buah kiwi;
• 1 cangkir blackberry
• 1 jeruk;
• 100 gram cokelat;
• krim kocok sesuai selera.

Persiapan

Potong dan campur irisan pisang, apel, kiwi dan jeruk dan tambahkan segelas blackberry. Simpan cokelat batangan sedikit pada suhu kamar untuk melunakkannya. Potong cokelat menjadi kubus, tambahkan buahnya. Tuang krim kocok di atas salad dan taburi dengan cokelat parut.

3. Salad buah tropis

Bahan-bahan:

• 1 nanas;
• 2 mangga;
• 2 pisang;
• cangkir biji delima;
• 2 sendok makan serpihan kelapa manis.

Persiapan

Potong nanas, mangga, pisang dan campur dengan biji delima. Dinginkan salad selama beberapa jam, sebaiknya semalaman. Taburi dengan kelapa sebelum disajikan.

4. Salad buah dengan kue dan yogurt

Bahan-bahan:

• 1 potong semangka
• 1 apel;
• 1 buah kiwi;
• 2 cincin nanas kalengan;
• 15-20 anggur;
• cangkir kenari;
• 200 g biskuit lunak;
• 3 sendok makan yogurt tawar
• kayu manis bubuk secukupnya.

Persiapan

Campurkan irisan semangka, apel, kiwi, dan nanas kalengan. Potong anggur menjadi dua, kupas dan tambahkan buahnya. Pecahkan kue lembut menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan kacang. Campurkan buah-buahan, kue dan kacang, bumbui dengan yogurt dan taburi dengan kayu manis.

5. Salad buah dengan alpukat

Bahan-bahan:

• 3 buah alpukat sedang
• 2 sendok makan jus lemon
• cangkir yogurt tawar
• 2 sendok makan madu;
• 1 sendok teh parutan kulit lemon
• 1 apel;
• 1 pisang;
• 1 cangkir anggur diadu
• 300 g jeruk keprok kalengan.

Persiapan

Buang biji dari alpukat matang dan potong menjadi kubus. Tuang dengan air perasan lemon, tahan selama 5 menit, lalu tiriskan air perasannya.

Siapkan sausnya dengan mencampurkan beberapa sendok makan yogurt dengan madu dan parutan kulit lemon.

Kombinasikan buah-buahan dengan alpukat: pisang, apel, anggur, dan jeruk keprok kalengan. Tambahkan saus.