Cara belajar menyendiri

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pengalaman inspiratif yang membuktikan bahwa waktu sendirian tidak ternilai harganya.

Saya pergi ke bioskop sendirian. Saya mengunjungi museum sendirian. Makan malam sendirian (dan ya, saya menyerah pada godaan untuk menelusuri Instagram sambil menunggu pesanan saya). Saya duduk sendirian di kedai kopi dan membuka-buka majalah. Satu saya mengambil tiket kereta api dan pergi ke kota baru, di mana saya berjalan sendirian.

Saya mengerti bahwa ini mungkin tampak sangat aneh. Anda mungkin berpikir bahwa saya adalah orang aneh yang lucu dan sangat kesepian. Ini lucu, tapi aku jauh lebih kesepian sebelum aku mulai menghabiskan waktuku sendiri. Perasaan terus-menerus bahwa saya tidak nyaman, dan perasaan bahwa saya membutuhkan orang-orang di sekitar saya seperti udara - itu adalah kesepian. Perasaan cemas terus-menerus dan ketakutan bahwa pria itu akan meninggalkan saya - ini adalah kesepian. Dan menghabiskan waktu sendirian adalah ketenangan pikiran. Ini menarik. Dan itu meningkatkan harga diri. Dan sekarang saya akan memberi tahu Anda bagaimana saya belajar menghabiskan waktu sendirian.

1. Lakukan saja. Dan jangan mencoba terlihat keren

Semua orang bosan dengan klise Nike, tapi tetap lakukan saja. Sejak ini semua dimulai. Betapa memalukan untuk pertama kalinya pergi ke bioskop sendirian dan duduk di sana dengan ransel di kursi sebelah, berpura-pura di depan pengunjung bioskop lain bahwa pria itu pergi untuk minum-minum dan akan kembali. Perasaan ini akan berlalu, begitu juga ketakutan orang-orang yang seharusnya memikirkan sesuatu tentang mengapa Anda menghabiskan waktu sendirian.

Jangan berusaha terlihat keren di mata orang lain. Kemungkinan besar, Anda tidak akan pernah bertemu orang asing ini lagi dalam hidup Anda, dan mereka akan membahas filmnya, bukan Anda.

2. Buatlah daftar hal-hal favorit Anda. Dan jangan menunggu siapapun

Saya menyadari bahwa saya harus sendirian ketika ada hal-hal yang ingin saya lakukan, tetapi teman-teman yang bisa menemani saya selalu sibuk atau punya rencana lain.

Jika band favorit Anda akan memainkan satu-satunya pertunjukan di kota dan tidak ada teman Anda yang bisa pergi, jangan sia-siakan kesempatan untuk mewujudkan impian Anda. Anda bisa menunggu selamanya agar orang lain bebas, dan akhirnya menyadari bahwa momen itu terlewatkan. Selain itu, menjadwalkan sesuatu untuk Anda sendiri tidak perlu bertukar banyak pesan dan obrolan grup yang bodoh.

Jadi ambil selembar kertas dan tuliskan semua hal yang Anda sukai dan apa yang ingin Anda lakukan tetapi tidak pernah melakukannya karena tidak ada orang di sekitar. Sekarang alasan ini tidak diterima.

3. Buat jadwal. Jangan batalkan rencana

Sekali seminggu saya memasukkan dalam jadwal saya malam yang akan saya habiskan sendirian. Ini berarti bahwa saya akan pergi ke bioskop sendirian atau berkubang dalam piyama saya dan menonton Sex and the City. Baris dalam jadwal berfungsi sebagai konfirmasi tertulis bahwa saya harus menyenangkan diri sendiri, dan akan membantu saya untuk tidak mengubah rencana saya jika sesuatu yang tidak terduga terjadi. Saya tidak ingin menolak teman, tetapi sekarang saya belajar menjadi teman untuk diri saya sendiri.

Ini sangat melegakan - suatu malam yang dikhususkan untuk diri sendiri, ketika Anda tidak perlu khawatir apakah semua teman Anda memiliki rencana yang sama, ketika Anda tidak perlu meninggalkan rumah, jika Anda ingin berbaring di sofa. Saya menghabiskan waktu dengan diri saya sendiri dan melakukan apa yang membuat saya bahagia. Tanpa stres. Tidak ada keputusan yang rumit. Sangat mudah dan layak. Dan yang paling penting, ini adalah kesempatan untuk jujur pada diri sendiri: untuk memutuskan apa yang benar-benar saya inginkan dan apa yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Pada tahun lalu, saya menjadi kesepian atas kemauan saya sendiri. Bukan karena keadaan. Bukan karena tidak ada yang mau berkomunikasi dengan saya atau saya tidak bisa menemukan pendamping yang cocok.

Banyak orang merasa sulit untuk percaya bahwa saya menolak untuk berkencan. Dan sering kali saya terlihat aneh di mata bibi atau teman kuliah saya yang pemarah.

Mengapa beberapa orang memilih untuk menyendiri atas kemauannya sendiri? Untuk menghabiskan waktu sendirian? Apakah saya kehilangan bagian penting dalam hidup saya jika saya tidak bertemu di Tinder dan tidak berkencan? Bagaimana jika satu-satunya yang lewat, dan saya tidak menyadarinya, karena saya terlalu sibuk dengan diri saya sendiri?

Saya tidak malu dengan kesepian saya untuk menyatakan dengan lantang bahwa berkencan dengan diri sendiri adalah hubungan yang paling stabil, tidak tenang, dan santai yang bisa dibayangkan. Tidak perlu menunggu tanggapan untuk sebuah pesan (atau tersiksa, berpikir jika pesan saya terlalu genit, terlalu menuntut, terlalu bertele-tele), dan saya bahkan tidak pernah berpikir bahwa orang lain mungkin salah paham dengan saya.

Ini tidak berarti bahwa saya tidak akan bertemu orang lain di masa depan - saya pasti akan bertemu. Tetapi sekarang saya tahu pasti bahwa hubungan yang berhasil saya bangun dengan diri saya sendiri adalah hubungan yang saya inginkan dengan orang lain. Saya baik, sabar, penyayang. Saya menertawakan kesalahan saya dan memaafkan diri sendiri atas kesalahan saya. Dengan orang seperti itu, saya ingin menjadi dekat dan, saya harap, saya akan melakukannya.