17 aturan untuk membantu Anda membuang sampah dan mengatur hidup Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Pada bulan Januari, kami menerbitkan Leo Babauta bahwa lebih baik menetapkan aturan, bukan tujuan, untuk mendapatkan hasil. Sekarang dia memberi tahu dengan tepat aturan apa yang membantu menyingkirkan sampah di sekitar Anda, dan, akibatnya, mengosongkan ruang di kepala Anda untuk pencapaian baru.

Ketika ruang di mana Anda tinggal dipenuhi dengan hal-hal yang tidak perlu, itu memberi tekanan pada Anda. Kita tidak hanya berbicara tentang apartemen, tetapi juga tentang desktop, tentang komputer, tentang kotak elektronik Anda. Sampah bisa menumpuk di mana-mana. Mari kita cari tahu bagaimana menghadapinya sehingga ruang di sekitarnya menyenangkan dengan kebersihan dan kebebasan.

Apakah Anda merasa tidak dapat membongkar lemari, laci, dan folder di komputer Anda? Kami jamin, semuanya mungkin. Cobalah untuk memperkenalkan 17 aturan ini ke dalam hidup Anda, dan Anda akan melihat perubahan besar. Bahkan jika Anda hanya dapat mengikuti satu atau dua dari mereka, itu masih merupakan langkah besar menuju kesuksesan.

1. Masukkan beberapa aturan organisasi untuk awal dan akhir hari. Di awal hari Anda, tuliskan tiga hal teratas yang perlu Anda lakukan hari ini. Selanjutnya, tuliskan hal-hal lain yang ingin Anda selesaikan hari ini. Letakkan barang-barang di atas meja, bersihkan dari debu. Di penghujung hari, bersihkan meja Anda lagi, periksa daftar tugas Anda, dan jika mungkin, siapkan apa yang Anda butuhkan untuk bekerja pada hari berikutnya.

2. Setiap kali Anda bangun dari meja Anda, singkirkan satu hal darinya. Jika meja Anda bersih, lihatlah sekeliling, mungkin ada barang-barang di dekatnya yang sudah waktunya untuk disingkirkan.

3. Cuci piring setiap kali Anda makan. Bahkan tidak perlu penjelasan. Itu benar - untuk mencuci piring, dan tidak menumpuknya di wastafel. Jika Anda perlu membilas satu cangkir, dan sudah ada tumpukan piring di wastafel, cuci setidaknya beberapa piring lagi sekaligus.

4. Bersihkan wastafel kamar mandi setelah digunakan. Jika Anda sudah mencuci tangan atau menggosok gigi, segera bersihkan wastafel agar tetap bersih. Lakukan hal yang sama untuk wastafel dapur. Bersihkan beberapa barang di sekitar wastafel, jika memungkinkan.

5. Saat Anda berjalan dari satu ruangan ke ruangan lain, singkirkan sesuatu atau buang ke tempat sampah di sepanjang jalan. Misalnya, pergi dari kamar tidur ke ruang tamu - ambil sesuatu yang perlu ditaruh di lemari, cucian, atau tempat sampah. Jangan memulai pembersihan global - ambil saja satu hal.

6. Saat Anda melepas pakaian Anda, masukkan ke dalam lemari. Jangan menggantung apa pun di kursi atau meninggalkan pakaian kotor di lantai - taruh di lemari atau keranjang cucian kotor. Coba lihat-lihat, mungkin Anda tidak sengaja meninggalkan sesuatu di kursi? Bawa pulang!

7. Jangan membuang sampah sembarangan di meja, kusen jendela, rak, dan lantai. Jika sekarang ada banyak hal yang tidak perlu - lakukan pembersihan umum pada hari Sabtu (kami akan menulis tentang aturan ini di bawah), jika Anda hanya perlu menghapus beberapa hal - segera hapus. Di dapur, singkirkan semua barang yang tidak Anda gunakan terus-menerus dari permukaan.

8. Di penghujung hari, keluarkan bahan kerja. Jika Anda menggunakan kertas dalam pekerjaan Anda, lipat dokumen menjadi file, letakkan di atas meja atau di rak. Bersihkan desktop di komputer Anda dari file yang tidak perlu, masukkan bahan yang diperlukan ke dalam folder.

9. Menangani email segera. Buka surat itu, lihat sekilas - buat keputusan: hapus, jawab, selesaikan tugas, kirim email ke arsip atau ke daftar tugas, jika ini adalah tugas besar yang tidak akan Anda lakukan segera. Membuka surat itu - ambil tindakan.

10. Tinggalkan maksimal tiga huruf di Kotak Masuk Anda di kotak surat Anda. Hapus ratusan email secara bertahap: arsipkan yang diperlukan, hapus yang tidak perlu, bagi menjadi beberapa folder sesuai tugas, berhenti berlangganan surat yang tidak perlu.

11. Jika Anda benar-benar ingin membeli sesuatu yang tidak perlu, biarkan itu masuk ke dalam "daftar tiga puluh hari". Buat spreadsheet untuk Anda sendiri, masukkan di sana barang yang ingin Anda beli, dan tanggal saat pikiran untuk membeli muncul di benak Anda. Jangan biarkan diri Anda membeli sesuatu selama sebulan. Setelah 30 hari, dengarkan diri Anda sendiri: apakah Anda masih ingin membeli ini?

12. Bongkar pakaian musiman. Taruh di rak hanya apa yang Anda bawa sepanjang waktu, taruh sisanya di kotak atau tas terpisah. Jika pada akhir musim Anda tidak membutuhkan apa pun dari paket, maka Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada pakaian ini: sumbangkan, sumbangkan, jual.

13. Mengatur puasa hari Sabtu. Habiskan satu jam, dua, atau lebih untuk membongkar satu sudut di apartemen dengan hati-hati, misalnya, rak paling atas lemari.

14. Gunakan aturan satu-untuk-dua. Membeli atau menerima satu hal sebagai hadiah - berikan dua di antaranya. Membeli T-shirt - ucapkan selamat tinggal pada dua lainnya. Pendekatan ini memiliki dua keuntungan:

• Anda akan berpikir lebih hati-hati tentang pembelian Anda.
• Jumlah sampah di apartemen akan berkurang dengan cepat.

Jika Anda sudah memiliki beberapa item, gunakan aturan satu-untuk-satu: berikan hanya satu item saat Anda membeli.

15. Batasi jumlah barang. Tetapkan batas untuk diri Anda sendiri: katakanlah 30 item lemari pakaian. Singkirkan segala sesuatu yang lain dan jangan biarkan diri Anda melampaui batas yang ditetapkan. Anda harus menentukan sendiri batas Anda di ambang ketidaknyamanan ringan.

16. Pada akhir setiap bulan, bersihkan sampah di komputer Anda. Dan pastikan untuk membuat cadangan.

17. Pembersihan umum setiap tiga bulan. Habiskan akhir pekan dengan menyingkirkan semua hal yang tidak perlu.

Semua yang tertulis di atas adalah rekomendasi yang perlu Anda sesuaikan dengan gaya hidup Anda.

Bagaimana cara mulai mengikuti aturan ini

Ada banyak dari mereka, jadi Anda tidak boleh mencoba memperkenalkan semuanya sekaligus ke dalam hidup Anda. Cobalah satu minggu. Selama seminggu, fokuslah untuk memastikan aturan dipatuhi. Jika cocok untuk Anda - tinggalkan, tidak - menyerah dan coba lagi minggu depan.

Tetapkan pengingat untuk hari Senin agar Anda tidak lupa mengevaluasi cara kerja aturan minggu lalu dan memperkenalkan aturan baru untuk aturan saat ini. Simpan laporan di atas kertas, di komputer atau smartphone, agar tidak lupa mengikuti aturan.

Secara bertahap, Anda akan menemukan aturan yang cocok untuk Anda. Hidup Anda akan bersih dari kekacauan dan lebih teratur. Dan Anda akan memiliki waktu dan potensi untuk mencapai hal-hal besar lainnya dalam hidup Anda.