7 cara menggunakan minyak esensial

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Minyak atsiri dikaitkan dengan sesuatu yang canggih dan misterius. Sejak zaman kuno, mereka telah digunakan dalam pengobatan, tata rias, dan memasak. Di Mesir kuno, minyak disimpan dari terik matahari, di Cina dan India mereka dirawat, dan di Kekaisaran Romawi dan di Timur mereka merawat tubuh. Sifat menguntungkan dari minyak esensial masih diminati saat ini.

Minyak atsiri adalah zat volatil harum yang dikeluarkan dari bunga, biji, akar, daun, buah, kayu atau resin tanaman.

Minyak memberi aroma pada tanaman. Sifat minyak tergantung pada jenis tanaman, kondisi budidaya, bagian yang digunakan, dan juga metode produksi. Seringkali, minyak dengan komposisi dan bau yang berbeda diperoleh dari bagian yang berbeda dari tanaman yang sama. Minyak atsiri diperoleh dengan penyulingan (dari sayuran dan kulit kayu), ekstraksi (dari perbungaan, kelopak, dan akar), dan pengepresan (dari kulit dan buah-buahan).

Minyak atsiri memiliki berbagai aktivitas biologis. Beberapa di antaranya adalah antiseptik, yang lain antispasmodik, sel ketiga yang beregenerasi, yang keempat menenangkan atau, sebaliknya, menggairahkan sistem saraf. Pada saat yang sama, minyak esensial adalah agen kuat yang tidak hanya dapat membantu, tetapi juga membahayakan jika Anda tidak mengikuti rekomendasi untuk digunakan.

Tabel akan membantu untuk memahami sifat farmakologis minyak esensial.

Penggunaan minyak esensial

Minyak atsiri tidak dapat dioleskan ke kulit tanpa alas. Anda harus melindungi mata Anda. Jauhkan minyak dari jangkauan anak-anak. Tidak disarankan menggunakan minyak esensial untuk wanita hamil, serta untuk orang yang rentan terhadap alergi.

Minyak atsiri tidak dapat bercampur dengan air dan tidak digunakan dalam bentuk murni. Dalam tata rias dan kedokteran, minyak esensial digunakan dengan alas. Itu bisa berupa lilin, madu, susu, krim. Tetapi paling sering ini adalah apa yang disebut minyak transportasi.

Mandi dan sauna

Mandi aromatik adalah cara yang bagus untuk bersantai setelah seharian bekerja keras. Meredakan stres dan melemaskan minyak cendana, geranium, lavender dan mawar. Ketegangan otot (misalnya, setelah berolahraga) akan membantu menghilangkan minyak verbena dan juniper. Selama pilek, mandi dengan minyak pinus atau lemon dianjurkan.

• Sebelum mandi aroma, Anda perlu mencuci diri.
• Suhu air adalah 36–38.
• Sebagai dasar, Anda dapat menggunakan madu, kefir, whey, susu, garam laut, atau minyak transportasi.
• Jangan gunakan gel, sampo, busa atau produk kosmetik lainnya selama prosedur.
• Frekuensi dan waktu - 5-25 menit, tidak lebih dari tiga kali seminggu.
• Setelah mandi aromatik, jangan bilas dan lap kering.

Di bak mandi, minyak esensial ditambahkan ke sesendok air untuk disajikan di atas kompor. Minyak yang meningkatkan pernapasan direkomendasikan: cedar, eucalyptus, spruce, dan lainnya. Selain itu, sapu dapat dibasahi dengan campuran minyak dasar dan minyak esensial.

Pijat

Minyak atsiri meningkatkan sifat penyembuhan pijat, memperbaiki kondisi kulit dan mempengaruhi sistem saraf. Minyak yang berbeda akan memiliki efek farmakologis yang berbeda. Dengan demikian, cengkeh mempercepat pemanasan dan merangsang sirkulasi darah. Pala meredakan nyeri rematik, buah jeruk membantu memecah jaringan adiposa, dan mawar, melati dan cendana memiliki efek mengangkat.

• Resep campuran pijat: 3-5 tetes minyak esensial + 10-15 ml minyak dasar (untuk tubuh - persik, zaitun, aprikot, almond; untuk wajah - jojoba, macadamia, alpukat).
• Pilih minyak tidak hanya karena sifat farmakologisnya, tetapi juga karena baunya. Itu harus menyenangkan orang yang dipijat.
• Berikan preferensi untuk gerakan melingkar yang lembut selama pemijatan.
• Setelah sesi, Anda perlu berbaring selama 10-20 menit, Anda tidak boleh keluar selama satu jam.

Inhalasi

Menghirup minyak esensial adalah obat yang sangat baik untuk influenza (thyme, jahe), bronkitis (eucalyptus, pinus, thuja), stomatitis (jeruk, calendula), serta untuk membersihkan wajah (oregano, pohon teh).

Orang dengan asma dan penyakit pernapasan serius lainnya harus dihirup dengan izin dan pengawasan dokter mereka.

• Oleskan beberapa tetes minyak ke kain atau handuk kertas.
• Hirup aromanya melalui hidung secara merata dan dalam selama 5-10 menit.
• Jika tersedia, gunakan inhaler khusus.
• Jika inhaler tidak tersedia, tambahkan 2-4 tetes minyak ke dalam wadah berisi air panas. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya selama 5-10 menit. Dianjurkan untuk melakukan prosedur dengan mata tertutup.

Kompres

Kompres aroma membantu meredakan nyeri pada persendian, punggung, dan jaringan lunak. Minyak atsiri menembus kulit ke area masalah dan memiliki efek antiinflamasi, analgesik, dan antispasmodik.

Untuk penyakit kronis, konsultasikan dengan dokter Anda tentang kemungkinan penggunaan kompres aromatik.

• Basahi kain flanel atau kain katun lainnya dengan air dingin dan oleskan 3-5 tetes minyak esensial ke dalamnya.
• Oleskan ke area yang rusak. Amankan dengan perban elastis.
• Atau siapkan campuran minyak dasar dan minyak esensial (30 ml - 15 tetes), basahi kain dengannya dan oleskan ke bagian tubuh yang sakit.

Pengayaan kosmetik

Sejak zaman kuno, kecantikan oriental telah menggunakan eter sebagai sarana perawatan pribadi. Minyak menambah kosmetik juga efek terapeutik.

Kosmetik dengan komposisi netral harus diperkaya. Produk yang dirancang untuk mengatasi masalah tertentu (seperti anti-penuaan) paling baik digunakan tanpa aditif.

Ada banyak resep untuk kosmetik rumah dengan minyak esensial. Berikut adalah beberapa di antaranya.

• Masker wajah: Untuk 1 sendok makan bubuk tanah liat 2-3 tetes minyak esensial, lalu tambahkan air untuk mencapai konsistensi pasta. Oleskan masker ke wajah, hindari area mata, biarkan kering dan bilas dengan air hangat.
• Krim wajah: ambil krim netral apa pun (misalnya, untuk anak-anak), siapkan campuran minyak dasar dan minyak esensial. Yang pertama harus sesuai dengan jenis kulit (kering, normal, kombinasi, berminyak, bermasalah), dan yang kedua - tujuan penggunaan (melawan ruam, pelembab, dan sebagainya). Dosis perkiraan adalah 10-15 tetes campuran per 150 g basa.
• Losion kulit: encerkan infus herbal dengan air (dalam proporsi yang sama), larutkan 2-3 tetes minyak esensial dalam 1 sendok teh alkohol dan tambahkan ke larutan yang disaring. Gosokkan lotion ke wajah dan leher Anda.
• Wangi: Campurkan 1 sendok teh madu dengan 1-2 tetes minyak esensial, larutkan campuran dalam air, tuangkan ke dalam cetakan dan bekukan. Gunakan es batu beraroma untuk menyeka wajah Anda, meredakan kemerahan.
• Shampo: gunakan produk dengan komposisi paling alami, tambahkan minyak ke telapak sampo langsung saat mencuci (1-2 tetes) atau ke dalam botol (13 tetes per 100 ml).

Lampu aroma dan batu aroma

Lampu aroma dan batu aroma digunakan untuk aromatisasi ruang dalam ruangan dan aromaterapi.

• Beri ventilasi pada ruangan.
• Tuang air hangat (50–55 ° C) ke dalam mangkuk. Volume mangkuk setidaknya 50 ml, jika tidak, air akan menguap terlalu cepat.
• Tambahkan minyak esensial: 2 tetes untuk setiap 5 sq. daerah m.
• Nyalakan lilin. Jarak minimum dari api ke mangkuk adalah 10 cm.
• Durasi prosedur adalah dari 20 menit hingga 2 jam. Tambahkan air secara berkala. Jangan tinggalkan lampu tanpa pengawasan.
• Oleskan 2-4 tetes minyak ke batu.
• Letakkan batu di atas meja, lemari, tas, atau saku.
• Tambahkan minyak saat baunya hilang.

Juga, sachet dibuat dengan minyak esensial. Sekantong minyak mawar aromatik akan menambahkan aroma yang menyenangkan pada linen dan pakaian Anda, dan sachet lavender di meja samping tempat tidur Anda akan memberi Anda tidur yang nyenyak.

Aromakulon

Mengenakannya sangat penting selama epidemi flu. Jahe, cedar, eucalyptus, mint dan minyak lainnya membantu tubuh melawan virus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana cara menggunakan wewangian?

• Pilih minyak sesuai dengan sifat dan baunya.
• Masukkan 2-3 tetes ke dalam liontin.
• Isi ulang liontin setelah tiga hari.

Ini adalah prinsip dasar untuk menggunakan minyak esensial.