Orang yang kreatif hidup dalam diri setiap orang: 7 latihan yang akan membangkitkan pencipta batin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari latihan apa yang perlu Anda lakukan untuk mengembangkan otot kreatif, serta mendapatkan rekomendasi umum tentang apa yang harus dilakukan agar pencipta batin tumbuh dan berkembang.

"Saya bukan orang yang kreatif, saya tidak diberikan itu," kata banyak dari kita, mengagumi kartun seniman jalanan atau mendengarkan hippie patty menyanyikan lagu Radiohead dalam transisi. Tapi ada kabar baik: penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa semua orang adalah sama dan pencipta hidup dalam diri kita masing-masing. Oleh karena itu kalimat "Saya bukan orang yang kreatif" hanyalah alasan yang nyaman untuk menjadi malas.

Mitos coretan kreatif telah lama dibudidayakan dan dijaga dengan hati-hati di bohemia. Artis, musisi, aktor, desainer, dan bahkan copywriter rata-rata suka terlihat seolah-olah mereka berasal dari ras yang berbeda, dan selama pekerjaan mereka digerakkan setidaknya oleh tangan Tuhan. Standar kepribadian kreatif adalah persilangan antara Lady Gaga dan Aguzarova, yang kemarin akan terbang ke bulan, hari ini dia memecahkan tangga lagu dengan lagu baru, dan besok dia memberikan wawancara tentang manfaat meditasi dalam kokoshnik yang lucu.. Dan untuk mulai berkreasi, kita harus melalui sembilan lingkaran neraka, tidur setidaknya tiga kali, menjalani rehabilitasi narkoba dan pergi bermeditasi di pegunungan Tibet.

Penelitian ilmiah menolak setiap divisi dari kelas pekerja kreatif dan korporat

Apa yang bisa saya katakan, jika dalam lingkungan korporat modern ada pembagian buatan menjadi tipe "kreatif" dan "korporat" yang berhubungan satu sama lain seperti siswa Gryffindor dan Slytherin. Namun, hampir semua penelitian tentang kreativitas yang telah dilakukan selama 50 tahun terakhir menolak pembagian ini: otot kreatif tidak ada hubungannya dengan genetika, atau dengan tingkat kecerdasan, atau dengan ciri-ciri kepribadian.

Misalnya, selama percobaan di Institute of Diagnostics and Personality Research (IPAR), para ilmuwan mengundang beberapa lusin perwakilan sukses dari berbagai profesi kreatif ke konferensi. Selama beberapa hari, mereka melewati banyak tes, yang tidak terlalu menjelaskan di mana mencari kecenderungan kreatif. Satu-satunya ciri umum subjek tampak seperti ini: keseimbangan karakteristik pribadi, kecerdasan di atas rata-rata, keterbukaan terhadap pengalaman baru dan kecenderungan untuk memilih opsi yang kompleks. Seperti yang Anda lihat, tidak ada yang istimewa.

Tidak ada tipe kepribadian kreatif

Kemudian orang-orang keras kepala berjas putih mulai mencari kecenderungan kreatif dalam kualitas pribadi seseorang: sejumlah besar informasi dikumpulkan tentang pencipta luar biasa abad ke-20, setelah itu masing-masing lulus tes virtual "model kepribadian lima faktor ". Para ilmuwan berharap bahwa orang-orang kreatif akan condong ke salah satu dari lima karakteristik pribadi (keterbukaan terhadap pengalaman, kesadaran, ekstraversi, kebajikan dan neurotisisme), tetapi sekali lagi dengan jari ke langit - di antara subjek ada neurotik, dan ekstrovert, dan pemabuk yang baik hati., dan masih banyak lagi siapa. Kesimpulan: tidak ada tipe kepribadian kreatif.

Setelah meninggalkan psikologi, mereka mulai mencari otot kreatif di otak manusia. Para peneliti tidak peduli dengan permintaan kremasi Einstein dan segera setelah kematian sang jenius naik untuk mempelajari tengkoraknya. Dan lagi, kekecewaan: otak fisikawan terkenal itu tidak berbeda dengan otak pemain bisbol profesional atau gelandangan yang ditabrak mobil. Putaran ketiga penembakan ketapel di pesawat berakhir, para ilmuwan "terbakar" dengan skor 3: 0.

Tidak ada korelasi antara kode gen dan kreativitas

Ketika psikolog, ahli fisiologi, dan hanya semua orang yang tidak acuh tetap berada di palung yang rusak, genetika, yang sebelumnya tidak berhasil mencoba menemukan gen untuk usia tua dan gen untuk kelebihan berat badan, mulai memecahkan masalah. Untuk mengesampingkan perbedaan gen dan pengaruh pengasuhan, para ilmuwan hanya mempelajari keluarga dengan anak kembar. Menyelidiki Connecticut Twins Registry sejak tahun 1897, kelompok Marvin Reznikoff membentuk tim yang terdiri dari 117 anak kembar dan membagi mereka menjadi dua kelompok (identik dan bermuka dua). Hasil dua lusin tes menunjukkan bahwa tidak ada korelasi antara kode gen dan kreativitas. 4: 0, dan ini hampir Argentina dan Jamaika.

Selama 50 tahun terakhir percobaan semacam itu, telah ada gerobak dan gerobak kecil. Dalam bukunya The Muse Will Not Come, David Brooks mengutip selusin referensi lagi tentang upaya yang gagal untuk menemukan sifat otot kreatif dan menyimpulkan bahwa pemikiran kreatif, seperti keterampilan lainnya, dapat dipompa melalui pelatihan.

Pelatihan berpikir kreatif

Halaman pagi

Setua dunia, tetapi metode yang efektif. Segera setelah kami bangun, ambil buku catatan dengan pena dan mulailah menulis. Tidak masalah apakah itu cerita tentang Godzilla berjalan di Tokyo, esai tentang selimut hangat, atau analisis mengantuk geopolitik Mongolia. Hal utama adalah hanya menulis dan tidak memikirkan apa pun. Norma untuk surat pagi adalah tiga halaman buku catatan atau 750 kata. Anda dapat menggunakan sumber daya dan drum pada tombol, tetapi penulis berpengalaman menyarankan Anda untuk melakukannya dengan cara lama - dengan pena di atas kertas.

Bagaimana jika

Ini bahkan bukan metode, tetapi pertanyaan sederhana yang Stanislavsky paksakan untuk ditanyakan oleh aktor pemula. "Bagaimana jika" dapat diterapkan pada objek, bagian, atau tindakan yang sudah dikenal. Misalnya, bagaimana jika cerita dalam buku itu diceritakan dalam gambar? Maka lahirlah komik. Atau bagaimana jika, alih-alih berita dunia, kita berbicara tentang apa yang dipedulikan orang biasa? Ini adalah bagaimana pers kuning muncul.

Metode ini mengembangkan imajinasi dengan sempurna dan sebenarnya merupakan pemicu untuk setiap proses kreatif. Dan itu sangat menyenangkan untuk mengajukan pertanyaan aneh. Bagaimana jika semua orang minum darah? Bagaimana jika presiden negara itu adalah orang yang lucu dengan sopan santun seorang diktator dari republik pisang?

Menghancurkan sebuah kata

Di otak orang dewasa, ada sistem simbol yang kaku, yang pada kesempatan pertama suka memberi penilaian dan merekatkan label pada segala sesuatu di sekitarnya. Sebagai hasil dari otomatisasi ini, otak menghemat sumber daya, tetapi ini juga merupakan alasan utama untuk pemikiran yang sempit dan formula. Muncul dengan kata-kata baru, kami memaksa otak untuk mematikan pemikiran rasional dan menghidupkan fantasi. Tekniknya berasal dari masa kanak-kanak dan sangat sederhana: kami mengambil dua kata, menggabungkannya menjadi satu dan kemudian mencoba membayangkan seperti apa bentuknya dalam hidup. Bath + Toilet = Bathtub, Kim + Kanye = Kimye.

Metode Torrance

Metode ini didasarkan pada corat-coret - coretan dari jenis yang sama yang perlu diubah menjadi gambar. Pada selembar kertas, gambar simbol yang sama berturut-turut (lingkaran, dua lingkaran, paku, salib, kotak, dll.). Kemudian kita menghidupkan imajinasi dan mulai menggambar.

Contoh. Lingkaran bisa menjadi perisai Captain America, mata kucing, atau koin 5 kopeck, dan kotak bisa menjadi rumah hantu atau karya seni. Ini tidak hanya mengembangkan imajinasi, tetapi juga ketekunan dalam mencari ide, karena setiap doodle baru adalah kompetisi dengan diri sendiri.

Metode Objek Fokus

Metode terdiri dalam menemukan hubungan antara ide utama dan objek acak. Misalnya, kita membuka buku di halaman yang sewenang-wenang, mengambil 3-5 kata yang pertama kali menarik perhatian kita, dan mencoba menghubungkannya dengan subjek yang kita pikirkan. Buku bisa diganti dengan TV, video game, koran, atau yang lainnya. Bekerja dengan baik ketika proses berpikir bergerak dengan inersia.

Analogi Gordon

Ini bukan yang termudah untuk dipelajari, tetapi metode yang sangat kuat. William Gordon percaya bahwa harta karun ide-ide kreatif terletak pada pencarian analogi, yang ia bagi menjadi empat kelompok.

• Analogi langsung: mencari analogi terhadap suatu objek di dunia sekitarnya. Pada skala dari kamar Anda ke negara.
• Simbolis: mencari analogi yang akan menggambarkan esensi objek secara singkat.
• Analogi yang fantastis: kami datang dengan analogi, meninggalkan keterbatasan realitas objektif di luar tanda kurung.
• Analogi pribadi: mencoba berdiri di tempat objek dan melihat situasi melalui mata objek. Misalnya, bagaimana kursi yang kita duduki?

Strategi tidak langsung

Ini adalah cara yang sangat aneh dan menarik yang dibuat oleh Brian Eno dan Peter Schmidt untuk mengeluarkan otak yang lelah dari kebodohan kreatif di sepanjang jalan rahasia. Inti dari metode ini: kami memiliki 115 kartu yang berisi saran. Dan sarannya agak aneh: "Hilangkan ambiguitas dan ubah menjadi detail", "Pijat leher Anda" atau "Gunakan ide lama." Triknya adalah tidak ada instruksi langsung untuk tindakan, dan dalam setiap saran, dua orang dapat melihat dua solusi berbeda untuk masalah tersebut. Anda dapat membuat kartu sendiri dan menuangkannya, misalnya, ke dalam vas atau menggunakan tip online. Sebagai contoh,.

Rekomendasi umum untuk pencipta batin untuk tumbuh dan berkembang

Tetap pada rutinitas sehari-hari

Dalam karya terbarunya, What I Talk About When I Talk About Running, Haruki Murakami menyanggah mitos si gelandangan kreatif dengan membicarakan betapa ketatnya rutinitas sehari-hari (bangun jam 5 pagi, mati lampu jam 10 malam) menjadi katalisator utama karyanya. pertunjukan. Pikiran cenderung berubah-ubah dan mencari alasan untuk kemalasannya sendiri, dan mengikuti rezim mengeluarkannya dari zona nyamannya dan mengajarkannya untuk menyala dengan setengah putaran.

Jangan abaikan kegiatan kreatif lainnya

Menggambar, menulis, belajar bermain gitar atau menari. Aktivitas kreatif apa pun membuat otak tetap dalam kondisi yang baik, dan pergantiannya mengalihkan perhatian dan memungkinkan Anda menemukan jawaban di tempat yang agak tidak terduga.

Studi menunjukkan bahwa lebih dari sepertiga pemenang Hadiah Nobel dalam bidang sastra telah mempraktekkan bentuk seni lain - melukis, teater atau tari. Einstein menyebut musik sebagai gairah keduanya, dan jika dia tidak menjadi fisikawan, kemungkinan besar, dia akan pergi ke pemain biola.

Jangan menyerah

Ketika hal-hal tidak berhasil, tunjukkan ketekunan. Misalnya, penulis Rodie Doyle mengatakan bahwa selama pingsan, ia mulai menuangkan omong kosong yang terlintas dalam pikirannya di atas kertas. Setelah beberapa saat, otak berhenti mendorong dan memprotes dan mati begitu saja, melepaskan aliran pikiran ke luar. Dan Hemingway, ketika dia duduk untuk menulis novel, bisa menulis lusinan versi kalimat pertama sampai dia menemukan yang dia yakini. Kemudian dia mengembangkan aksinya.

Jangan digantung

Jika ketekunan tidak membantu, kita pergi dari arah yang berlawanan. Berjalan-jalan, melakukan sesuatu yang terganggu, berkomunikasi dengan orang lain. Ada teori yang menurutnya semuanya telah ditemukan sejak lama, dan proses kreatif hanya terdiri dari kombinasi ide-ide ini. Dan jika jawabannya tersembunyi di dalam diri kita, Anda hanya perlu mendengarkan gelombang yang tepat dan mendengarnya. Anda bisa duduk di bawah sinar matahari dalam posisi lotus, mencuci piring dengan konsentrasi, berjalan di hutan mendengarkan musik ambient, atau pergi melompat ke konser rock. Hal utama adalah melakukan apa yang memungkinkan kita untuk mematikan dialog internal dan berkonsentrasi pada saat ini.

Perlakukan kreativitas seperti permainan

Kreativitas pada awalnya menyenangkan. Jangan terlalu serius. Mari saya jelaskan mengapa. Pada tahun 2001, sebuah eksperimen diadakan di Maryland College di mana siswa harus memimpin tikus melalui labirin yang digambar seperti pada masa kanak-kanak. Para siswa dari kelompok pertama berjalan maju ke sepotong keju (sikap positif), sedangkan yang kedua lari dari burung hantu (negatif). Kedua kelompok mengatasinya dalam waktu yang sama, tetapi siswa dari kelompok kedua mulai menghindari mekanisme, dan kelompok kedua menyelesaikan tugas-tugas yang mengikuti labirin rata-rata 50% lebih lama daripada siswa dari kelompok pertama.

Baru mulai

Banyak dari kita bermimpi menjadi musisi, seniman atau aktor di masa kanak-kanak, tetapi seiring waktu, pendekatan pragmatis terhadap kehidupan mendorong mimpi-mimpi ini lebih jauh ke mezzanine. Betsy Edwards memiliki teori bahwa pada kebanyakan orang modern, seiring bertambahnya usia, separuh otak kiri menjadi dominan. Dia bertanggung jawab atas pemikiran analitis, sistem simbol dan mode tindakan, dan setiap kali kami mencoba belajar bermain gitar atau menggambar, kami mendengar suaranya, yang menyarankan untuk membuang omong kosong ini dan melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Pada awalnya akan sulit untuk melangkahi kritik batin, tetapi jika Anda memiliki cukup semangat dan keinginan, maka lama kelamaan suaranya akan menjadi lebih tenang, dan kritik dengan gaya "Anda melukis seperti f * ck" akan digantikan oleh sesuatu. lebih konstruktif. Memulai adalah bagian tersulit.

KELUARAN

Seperti yang dapat Anda lihat semua orang bisa berpikir kreatif, satu-satunya pertanyaan adalah pelatihan. Ini dapat dibandingkan dengan kurangnya fleksibilitas: segera mencoba duduk di split, kita akan mengerang, mengerang dan menangis, tetapi jika otot-otot dihangatkan dan diregangkan dengan benar, maka dalam beberapa tahun akan mungkin untuk mengirim resume untuk posisi pesenam sirkus. Hal utama adalah untuk mengingat itu tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu yang baru: seniman, musisi, penyair dan penulis sudah hidup di dalam kita. Jangan ragu untuk membangunkan mereka.