Afirmasi positif untuk wanita setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ungkapan singkat ini akan memudahkan Anda untuk menerima diri sendiri, merasa lebih bahagia dan lebih percaya diri.

Afirmasi adalah frase pendek yang menciptakan sikap mental yang positif. Mereka mengubah perasaan Anda tentang diri sendiri, membuat Anda merasa lebih kuat, dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda. Selain itu, para ilmuwan telah mencatat bahwa mereka yang menggunakan afirmasi cenderung tidak mengalami stres dan menjadi terobsesi dengan pikiran negatif.

Anda bahkan dapat berubah dengan bantuan afirmasi, karena pikiran tentang diri Anda menentukan tindakan. Misalnya, jika Anda menganggap diri Anda sebagai seorang pelari, kemungkinan besar Anda akan mulai berlari secara teratur.

Kami telah mengumpulkan beberapa afirmasi bermanfaat untuk wanita. Untuk merasakan efeknya, ucapkan dengan lantang selama satu menit setiap pagi, misalnya di depan cermin. Untuk ini, pilih dua atau tiga frasa yang paling sesuai dengan Anda, atau gunakan yang berbeda setiap hari, tergantung pada kebutuhan Anda. Afirmasi juga dapat diulang ketika Anda stres atau kewalahan untuk mendapatkan dorongan.

Afirmasi bagi wanita untuk membantu mereka menerima diri mereka sendiri

1 … Saya mencintai, menghormati, dan menerima diri saya apa adanya.

2 … Saya terus-menerus terpesona oleh tubuh saya dan kemampuannya.

3 … Tubuh saya adalah hadiah yang luar biasa, dan saya memperlakukannya dengan cinta dan kebaikan.

4 … Itu wajar untuk menunjukkan emosi. Perasaanku penting.

5 … Kaki saya (lengan, telinga, atau bagian lain dari tubuh saya) sempurna apa adanya.

6 … Saya tidak perlu mengubah apa pun dalam diri saya untuk menyenangkan orang lain. Saya baik apa adanya.

7 … Aku berhak bahagia dan dicintai.

8 … Aku mungkin tidak sempurna, tapi aku tetap cantik.

9 … Saya tidak membutuhkan seseorang atau sesuatu untuk menjadi utuh. Saya adalah orang yang utuh dalam diri saya.

10 … Saya membiarkan diri saya pergi dengan cara saya sendiri.

Afirmasi yang membangun kepercayaan diri untuk wanita

1 … Saya mampu mencapai tujuan saya.

2 … Saya pantas mendapatkan pencapaian, kesuksesan, dan kemakmuran yang luar biasa.

3 … Semuanya mungkin, karena saya percaya pada diri sendiri dan kekuatan saya.

4 … Setiap kesulitan dalam perjalanan saya adalah kesempatan untuk belajar sesuatu dan menjadi lebih baik.

5 … Saya bisa dan saya akan.

6 … Saya melakukan yang terbaik, dan itu sudah cukup.

7 … Hari ini bisa menjadi awal dari segalanya.

8 … Saya memiliki kekuatan yang cukup untuk menulis ulang sejarah saya.

9 … Saya kuat dan percaya diri dan hanya akan menjadi lebih kuat.

10 … Saya tidak akan membiarkan siapa pun atau apa pun menahan saya.

Afirmasi Bahagia untuk Wanita

1 … Saya menikmati kesenangan kecil.

2 … Saya menyadari betapa banyak hal baik dalam hidup saya, dan saya menghargainya.

3 … Kebahagiaan adalah pilihan. Hari ini aku memilih untuk bahagia.

4 … Ini adalah masa-masa sulit, tetapi itu tidak akan bertahan selamanya. Semuanya akan berubah menjadi lebih baik.

5 … Saya fokus pada hal positif.

6 … Tidak ada keberhasilan yang terlalu kecil, saya bersukacita di setiap kemenangan.

7 … Saya tidak akan khawatir tentang hari esok. Saya akan menikmati hari ini.

8 … Saya bersyukur atas pelajaran yang akan saya terima hari ini. Saya bersyukur bisa belajar sesuatu yang baru.

9 … Saya akan melepaskan ide-ide saya tentang apa yang seharusnya hari ini, dan menerimanya apa adanya.

10 … Ada kebahagiaan di mana pun saya memutuskan untuk melihatnya.

Afirmasi perbaikan diri untuk wanita

1 … Saya berkonsentrasi pada apa yang dapat saya kendalikan, dan saya tidak khawatir tentang sisanya.

2 … Saya percaya bahwa kemungkinan saya tidak terbatas.

3 … Segala sesuatu yang saya cari sudah ada di dalam diri saya.

4 … Saya lebih baik dari tahun lalu, dan saya akan menjadi lebih baik setiap hari.

5 … Kesalahan masa lalu saya tidak mendefinisikan saya. Saya memaafkan diri saya untuk mereka.

6 … Saya mencoba menangkap peluang dan mengambil tindakan.

7 … Setiap hari saya melakukan sesuatu untuk bergerak menuju impian saya.

8 … Jika saya melakukan sesuatu yang salah, saya dapat memulai dari awal dan menemukan solusi lain.

9 … Saya terbuka untuk setiap peluang yang datang kepada saya.

10 … Saya tidak mencoba untuk mengesankan orang lain lagi. Saya tidak perlu membuktikan apapun.

Afirmasi bagi wanita untuk memotivasi mereka untuk menjaga diri mereka sendiri

1 … Bersikap baik kepada diri sendiri bukanlah hal yang egois.

2 … Saya menghormati kebutuhan saya akan istirahat dan pemulihan.

3 … Saya memilih untuk melepaskan masa lalu dan memulai hidup baru hari ini.

4 … Tubuhku layak untuk dirawat.

5 … Saya menemukan waktu untuk diri saya sendiri setiap hari.

6 … Kebutuhan anak-anak saya penting, tetapi begitu juga kebutuhan saya sendiri.

7 … Saya lebih dari seorang ibu, istri atau karyawan.

8 … Saya meninggalkan masa lalu dan hidup untuk masa kini dan masa depan.

9 … Saya menolak untuk memakai diri saya untuk siapa pun atau apa pun. Tidak ada yang lebih penting dari kesehatan mental saya.

10 … Saya berhak memiliki waktu untuk apa yang benar-benar saya cintai.