Detoks musim semi: 8 makanan untuk membersihkan tubuh

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Produk yang terdaftar secara ajaib bekerja pada tubuh kita dan secara otomatis memulai sistem pemurniannya. Lebih baik tidak menggunakan beberapa dari mereka sekarang, karena kita jelas tidak sedang musim untuk mereka sekarang. Tapi itu masih layak untuk diketahui tentang mereka dan mengingat properti mereka.

Sebelum melakukan semua prosedur ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Terutama jika Anda memiliki penyakit kronis atau bahkan kecurigaan sekecil apa pun akan kehadirannya. Hal ini terutama berlaku untuk masalah dengan hati, pankreas, kantong empedu, sistem pencernaan secara umum, atau ginjal.

Dan agar tubuh Anda tidak terkena tes semacam itu, saya menawarkan daftar 10 makanan yang akan membantu Anda melakukan pembersihan umum di tubuh dan mempersiapkannya untuk musim semi.

Jeruk lemon

Bukan tanpa alasan, ibu dan nenek kami, dengan tanda-tanda pertama pilek, mencoba segera memberi kami teh dengan lemon. Dan bukan karena mereka mengira vitamin C adalah senjata super melawan virus. Faktanya, kekuatan supernya adalah membantu mengubah racun menjadi bentuk yang larut dalam air, yang lebih mudah dihilangkan dari tubuh dalam bentuk ini. Lemon juga merangsang hati dan membersihkan darah.

Bit

Bit adalah bom vitamin nyata! Dan jika sebelum itu Anda melewatinya, saya sarankan untuk mempertimbangkan kembali pendapat Anda. Ini mengandung banyak beta-karoten, magnesium, kalsium, seng, zat besi dan vitamin seperti C, B3 dan B6. Mereka membantu hati dan kantong empedu kita memecah racun, dan serat meningkatkan pencernaan dan pembuangan limbah. Untuk membersihkan tubuh, disarankan untuk menggunakannya mentah dengan bumbu dan jus lemon.

Apel

Tentu saja, sebagian besar apel dari panen terakhir telah kehilangan sebagian khasiatnya selama musim dingin yang panjang, tetapi Anda tidak boleh mengecualikannya dari diet Anda. Apel tidak hanya kaya akan serat dan nutrisi. Mereka juga merangsang produksi empedu, yang digunakan hati untuk membuang racun. Pektin membantu tubuh kita menyingkirkan logam berat dan bahan tambahan makanan. Jangan membeli apel luar negeri yang indah, karena di balik penampilannya yang menggugah selera terdapat seluruh simpanan zat, yang secara teori akan membantu kita menyingkirkannya.

Sayuran hijau

Sayuran hijau kaya akan klorofil. Ini membantu tubuh kita membersihkan diri dari logam berat, racun, herbisida dan pestisida. Sayuran hijau, mentimun, batang seledri, brokoli, kedelai atau kecambah gandum dan sebagainya semuanya membantu tubuh Anda. Mereka adalah blok bangunan dasar dari setiap diet yang lengkap dan sehat, dan mereka juga membantu dalam memurnikan dan mengoksidasi darah.

Bawang putih

Bawang putih mentah adalah senjata ampuh melawan virus dan memiliki sifat antiseptik dan antibiotik. Ini merangsang produksi enzim di hati kita yang membantu tubuh menyaring racun yang berasal dari sistem pencernaan.

Rumput laut

Rumput laut mengandung sejumlah besar antioksidan yang mengkondisikan darah kita dan memperkuat sistem pencernaan. Asam alginat, yang ditemukan dalam ganggang, menyerap racun dari saluran pencernaan. Mereka juga mengandung sejumlah besar mineral bermanfaat. Rumput laut yang sama (kelp) mengandung klorin, kalium, natrium, magnesium, silikon, fosfor, yodium, kalsium, besi, seng, vanadium, mangan, nikel, kobalt, dan molibdenum.

Teh hijau

Saya pikir teh hijau hanyalah gudang antioksidan, semua orang sudah mendengarnya. Tetapi dalam kasus ini, kami tertarik pada katekin, yang meningkatkan fungsi hati. Selain itu, minum teh hijau membantu menghidrasi tubuh kita, bukan sebaliknya, seperti halnya kopi dan teh hitam.

Ketumbar

Ketumbar layak mendapat perhatian khusus karena membantu tubuh kita menyingkirkan logam berat yang dapat menyebabkan depresi, kanker, masalah hormonal dan tiroid. Senyawa kimia dalam daun ketumbar mengikat racun ini, menariknya keluar dari darah, jaringan, dan organ. Dan mereka membantu tubuh kita untuk menyingkirkan beban yang tidak menyenangkan ini.

Anda dapat menemukan sebagian besar produk ini di rak-rak toko kami (dan pasar) hampir sepanjang tahun. Dan bit dengan rempah-rempah dan jus lemon hanyalah bom detoks tiga-dalam-satu!