6 tips berguna untuk siapa saja yang menggunakan Mac di malam hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Cari tahu bagaimana tidak menderita jika jam produktivitas puncak Anda tidak ada.

1. Sesuaikan tingkat kecerahan

Komputer Apple dilengkapi dengan layar cerah yang mereproduksi warna dengan sempurna dan membuat teks membaca senyaman membaca dari selembar kertas. Namun, pada malam hari atau dalam kondisi pencahayaan yang tidak memadai, ini lebih berbahaya daripada baik.

Untuk menghindari kelelahan mata, yang terbaik adalah menyesuaikan tingkat kecerahan secara manual daripada mengandalkan penyesuaian otomatis berdasarkan sensor cahaya. Gunakan tombol F1 dan F2 untuk menyesuaikan lampu latar tampilan sehingga hanya sedikit lebih terang dari lampu Anda. Semakin gelap ruangan, semakin rendah kecerahan layar yang seharusnya.

Untuk bekerja dalam kegelapan total, bahkan pada tingkat minimum layar masih bersinar terlalu terang, Anda dapat menggunakan utilitas Shady khusus. Ini menggelapkan tampilan dengan melapisi lapisan semi-transparan.

2. Atur resolusi yang lebih rendah

Selain resolusi ganda standar, tampilan Retina juga memungkinkan Anda memilih yang ditingkatkan agar sesuai dengan lebih banyak konten di layar. Banyak pengguna menggunakan opsi ini. Tetapi teks dan elemen antarmuka yang terlalu kecil memaksa mata Anda untuk tegang, yang lebih terasa di malam hari.

Untuk memperbaiki situasi, Anda dapat menyetel resolusi layar yang lebih rendah saat diperlukan untuk bekerja lembur. Untuk melakukan ini, buka "Pengaturan" → "Monitor", pilih resolusi yang diskalakan pada tab "Monitor" dan atur nilai default atau lebih rendah.

3. Sesuaikan Shift Malam

Cahaya biru yang dingin dari layar tidak hanya menyebabkan gangguan pada ritme sirkadian dan masalah tidur, tetapi juga sangat menyakitkan mata saat bekerja dalam gelap. Masalahnya sangat umum sehingga macOS bahkan memiliki fitur bawaan untuk mengubah nada warna layar.

Ini disebut Night Shift dan secara otomatis menyesuaikan suhu warna berdasarkan waktu. Pada siang hari, gambar di layar tetap tidak berubah, dan di malam hari menjadi lebih hangat dan lebih menyenangkan untuk dilihat. Untuk mengaktifkan Night Shift, buka Pengaturan → Monitor → Shift Malam dan pilih untuk memulai pada jadwal “Dusk Till Dawn” atau berdasarkan waktu.

Untuk tujuan ini, Anda juga dapat menggunakan utilitas f.lux yang populer, yang ada jauh sebelum Night Shift muncul di macOS. Ini berisi lebih banyak pengaturan dan memungkinkan Anda untuk mengatur tidak hanya jadwal, tetapi juga pengecualian untuk masing-masing program, serta menangguhkan pekerjaan untuk jangka waktu tertentu.

4. Gunakan mode gelap

Di macOS Mojave, Apple telah menambahkan mode gelap antarmuka yang telah lama ditunggu-tunggu, yang merupakan dosa untuk tidak digunakan di malam hari. Secara default, ini diaktifkan hanya secara manual, tetapi untuk kenyamanan lebih baik untuk mengotomatisasi proses ini.

Setelah menginstal utilitas NightOwl, Anda dapat mengonfigurasi perubahan otomatis desain antarmuka tergantung pada waktu. Dengan awal senja, aplikasi akan menyalakan tema gelap, dan di pagi hari secara otomatis beralih ke yang terang.

5. Atur wallpaper gelap

Anda dapat melengkapi efek tema malam dengan menggunakan wallpaper desktop yang sesuai. Jadi mereka tidak akan menyakiti mata dan keluar dari desain umum. Setiap dengan dominasi nada gelap akan dilakukan. Latar belakang hitam juga akan berfungsi.

Pengguna MacOS Mojave dapat menggunakan desktop dinamis, wallpaper khusus yang mengubah pencahayaan sepanjang hari. Anda dapat menginstalnya dengan membuka "Pengaturan" → "Desktop dan screensaver", lalu memilih salah satu gambar di bagian "Latar belakang desktop dinamis". Secara default, hanya ada dua, tetapi jika Anda mau, mudah untuk menambahkan lebih banyak.

6. Tambahkan mode gelap ke browser Anda

Sebagian besar situs web masih belum disesuaikan dengan mode gelap dan akan mengenai mata Anda saat menavigasi ke browser dari aplikasi lain. Sebagai solusinya, Anda bisa menggunakan mode membaca Safari dengan tema malam, atau memasang ekstensi khusus Dark Reader.

Ini tersedia untuk Safari, Chrome, Opera dan Firefox. Di semua browser, Dark Reader bekerja dengan prinsip yang sama, mengubah latar belakang dan warna halaman menjadi gelap. Intensitas dan kontras dapat disesuaikan sesuai keinginan, ada juga kemampuan untuk menambahkan situs tertentu ke pengecualian.