14 kebiasaan yang merusak senyummu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Bahkan hal-hal yang tampaknya tidak berbahaya dapat merusak gigi.

1. Menggigit kuku

Kebiasaan ini penuh dengan dua bahaya sekaligus. Pertama, gigi bisa rusak secara mekanis. Kedua, untuk mengubah mulut menjadi gunting kuku, Anda harus mendorong rahang bawah ke depan. Dan posisi ini dapat dengan mudah melukai ligamen.

2. Merokok

Kuning adalah hal yang paling tidak menakutkan yang bisa dilakukan rokok pada gigi Anda. Dalam kasus terburuk, Anda akan mengalami penyakit gusi, kanker mulut, bibir dan lidah.

3. Menyikat gigi terlalu keras

Jika Anda adalah salah satu siswa berprestasi yang terbiasa memberikan yang terbaik dalam bisnis apa pun, semuanya bisa berakhir buruk. Menyikat gigi secara agresif merusak gigi dan gusi, merusak email dan menyebabkan kehilangan gigi. Bersikaplah lembut dengan rahang Anda.

4. Menggertakkan gigi

Kebiasaan ini dapat menyebabkan retakan dan keripik, dan kelelahan pada otot-otot rahang. Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk terus-menerus mengendalikan diri, karena Anda dapat menggertakkan gigi dalam mimpi. Dalam hal ini, gunakan pelindung mulut di malam hari, dan lakukan relaksasi sepanjang waktu.

5. Berolahraga tanpa pelindung

Menurut Hukum Murphy, jika sesuatu, di suatu tempat, bisa salah, itu akan salah. Karena itu, jika Anda terlibat dalam olahraga kontak, perlindungan tidak boleh diabaikan. Bahkan ketika Anda memasuki lapangan atau berdering "sebentar". Pemain hoki, seperti yang Anda tahu, tidak disukai karena senyumnya yang indah.

6. Minum anggur

Anggur mengandung asam yang merusak enamel dan membuatnya rentan terhadap pewarnaan. Anggur merah juga mengandung pigmen cerah yang mengubah warna gigi.

7. Menggerogoti pensil

Gigi berang-berang tumbuh dengan kecepatan sekitar setengah sentimeter per bulan. Anda bukan berang-berang, dan gigi Anda menyeringai, jadi berhentilah menyeret kayu ke dalam mulut Anda, meskipun dalam bentuk pensil yang tidak berbahaya.

8. Camilan secara teratur

Saat Anda makan, bakteri penyebab kerusakan gigi juga ternutrisi. Mereka "memakan" Anda dan menghasilkan asam yang menyerang email. Beri bakteri puasa intermiten untuk menunda penempatan tambalan.

9. Gunakan gigimu sebagai alat

Membuka paket dan botol, menggerogoti benang, memegang tas saat tangan Anda sibuk - jika ada instruksi yang menempel di rahang, pasti tidak akan ada yang seperti itu di dalamnya. Karena itu, gunakan gigi Anda sesuai petunjuk. Dan akhirnya membeli gunting dan pembuka botol.

10. Minum minuman manis

Gula adalah makanan pembuka bagi bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi. Ini ditemukan berlimpah dalam soda, minuman olahraga, minuman energi, dan jus. Kebanyakan dari mereka juga mengandung asam fosfat dan sitrat, yang akan menggerogoti email.

11. Menggigit es

Ada dua kontestan yang solid dalam kompetisi ini: es dan gigi. Biasanya yang terakhir menang, tetapi tidak ada jaminan bahwa pemimpin berikutnya tidak akan berubah. Tambahkan ke dinginnya air beku yang mengiritasi gusi Anda dan Anda punya resep sederhana untuk merusak senyum Anda.

12. Minum kopi

Enamel gigi dari minuman favorit semua orang menjadi gelap seiring waktu. Namun kabar baiknya adalah konsekuensi dari minum kopi cukup mudah dihadapi dengan berbagai metode pemutihan. Dokter gigi akan memilih yang optimal.

13. Menggigit lolipop

Kerusakan ganda pada gigi: permukaan keras dan banyak gula dalam komposisi. Letakkan obat batuk pada daftar yang merusak ini juga. Fakta bahwa mereka dijual di apotek tidak membuat mereka tidak berbahaya.

14. Induksi muntah

Asam dalam muntahan merusak gigi dan membuatnya rapuh. Namun, episode mual yang jarang tidak akan menimbulkan masalah. Namun, orang dengan bulimia berisiko. Gangguan makan ini ditandai dengan serangan pesta makan yang tidak terkontrol, setelah itu orang tersebut dimuntahkan untuk mengosongkan perut. Akibatnya, seluruh tubuh menderita, termasuk gigi.