2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Aromaterapi bukanlah obat mujarab. Kami tidak akan menjanjikan Anda obat untuk penyakit atau perubahan kesadaran (walaupun Anda dapat mendengar tentang efek aromaterapi tersebut). Tetapi sangat mungkin untuk sedikit menyesuaikan kesejahteraan Anda dengan bantuan aroma yang dipilih dengan benar.
Minyak atsiri adalah obat yang terjangkau dan sekaligus obat kuat yang dapat Anda gunakan secara halus untuk mempengaruhi tubuh. Kami tidak menjanjikan keajaiban, tetapi beberapa aroma dapat menjadi penolong yang baik Anda dalam situasi yang berbeda.
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan wewangian di banyak bidang kehidupan: dalam pengobatan, wewangian, peralatan rumah tangga. Dan pencapaian kimia modern dan neurobiologi memungkinkan untuk mengisolasi minyak esensial dalam bentuk murni dan memprediksi efeknya pada tubuh.
Minyak atsiri banyak digunakan di dunia kuno: di Cina, India, Yunani, dan Roma. Sejak akhir abad ke-19, kemungkinan penggunaan minyak atsiri dalam pengobatan telah dipelajari. Meskipun aromaterapi masih merupakan bagian dari pengobatan alternatif, sifat dari banyak komponen aktif biologis minyak esensial dapat digunakan untuk mencapai efek tertentu.
- Mawar menghilangkan stres dan kelelahan.
- Cemara, pinus dan cemara memeriahkan dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.
- Oranye meningkatkan suasana hati Anda dan membantu Anda memiliki pandangan hidup yang optimis.
- Ylang Ylang menghilangkan stres dan mengurangi kecemasan.
- Lavender membantu meredakan kecemasan dan insomnia.
- Pohon teh meningkatkan kewaspadaan mental dan konsentrasi.
- Cendana membantu mencapai harmoni, cukup santai.
- Melissa membantu untuk menyesuaikan diri dan mengurangi iritabilitas.
- Kayu manis membangkitkan kreativitas.
- Patchouli membantu merespons dengan benar situasi kehidupan.
Cara mengoleskan minyak esensial
Kondisi utama untuk penggunaan yang aman adalah kualitas minyak esensial yang tinggi. Itu harus alami dan dari produsen yang baik.
Jangan mengambil minyak esensial secara internal dan oleskan murni ke kulit. Anda dapat menambahkannya, misalnya, ke krim, tetapi hati-hati - dengan terlebih dahulu melakukan tes reaksi alergi. Namun, Anda tidak boleh keluar setelah itu, bahkan jika mendung.
Yang terbaik adalah menggunakan lampu aroma khusus, batu aroma atau aromakulon agar efek aromanya tertutup. Setelah prosedur, ada baiknya ventilasi ruangan.
Dengan penggunaan minyak esensial secara teratur, perlu istirahat setelah beberapa minggu penggunaan.
Bagaimanapun, jika ada bau yang tidak menyenangkan bagi Anda, Anda tidak boleh menggunakannya.
Direkomendasikan:
8 wewangian rumah yang mudah dibuat dengan tangan Anda sendiri
Wewangian rumah paling mudah dibuat dalam kaleng. Mereka tidak hanya menyegarkan udara, tetapi juga menghiasi interior dan menghibur
Cara Cepat Tertidur: 15 Cara Berbasis Sains
Makan dengan benar, tiup gelembung, hangatkan, lalu bekukan. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa itu dapat membantu Anda tertidur dengan cepat
Apa yang membuat film "To the Stars" terpesona - drama tentang kesepian atau "Antarbintang" sebaliknya
Lifehacker menceritakan mengapa, meski dengan beberapa kekurangan, film "To the Stars" harus ditonton. Dan itu ada di bioskop
Cara tertidur dalam 10, 60 atau 120 detik
Kami menemukan cara untuk menjamin tidur, dan menemukan metode yang terbukti untuk cepat rileks dan mematikan pikiran sebelum tidur atau siang hari
Bir atau kopi - mana yang lebih baik untuk kreativitas?
Sejarah mengenal lusinan jurnalis, penulis, penyair, dan seniman yang memberikan kontribusi besar bagi perkembangan budaya dunia - dan pada saat yang sama tidak asing dengan alkohol (dan, sejujurnya, mereka banyak minum:)). Orang modern dari profesi kreatif - desainer, copywriter, blogger, jurnalis, SMM - bersandar pada kopi, terkadang mengonsumsinya dalam jumlah yang tak terbayangkan.